中长跑练习中的疑问.doc

中长跑练习中的困惑
在九年级体育教学中体育老师经常会遇到问题，这里要说一下我在教学中遇到的一个问题，1000米练习遇到的问题，学生在练习的间隙时间出现下肢无力几乎不能站立，有一位学生还出现了视力模糊脸色变白，出冷汗，脉搏细弱，想吐而吐不出来，这种状况持续的时间十几分钟。这是学生练习的强度和量不够,需要进行部间断的练习来提高学生的耐力素质,同时加强下肢力量的练习，逐步来提高学生的心肺功能。以达到提高学生的耐力素质.
如果情况严重可以按压他的内关穴位和虎口穴位,来缓解学生的不适症状.