积极面对压力.doc

微笑的生活
我们每一个人每天面对生活，会遇到各种不同的问题，伴随着各种压力。其实有压力是很正常的，有来自家庭生活的压力，孩子教育的压力，工作的压力，人际交往的压力等等。面对各种压力，我们一定要认识到：压力无处不在，它是一种伴随生活的正常现象。
在面对压力时，我们要有一颗乐观、积极、豁达的心态。我们自己要学会积极面对压力，管理压力，调节自己的情绪，寻找到适当的途径和方法去缓解压力和释放压力。我们每一天要面带着微笑去工作和生活，遇到不顺心的事，我们不妨可以学一学鲁迅先生笔下的“阿Q”精神，学会给自己积极的心里暗示，我们要学会理性反思，敢于放弃，学会放弃也是一种幸福。我们也可以和父母、爱人交流，获得工作和生活的经验。每天进行适当的体育锻炼, 会使人充满活力, 精力充沛。我们也可以利用双休日和家人一起去亲近大自然，例如去登山、游泳、垂钓、骑自行车等等, 都是很好的减轻压力的方法。
其实幸福很简单。在与自己的感觉和认识。作为教师，我们的幸福就是感觉到有问题的学生在改变、在进步；学生和你保持着朋友般的关系；每逢节假日和自己的生日学生都会祝福你，我就会感觉到教师这一职业所带给我的幸福感。面对每天的平凡和忙碌的工作，我们要用心品味我们的工作，热爱自己的工作，惟有热爱工作我们生活才会被这种幸福所滋养所润泽。毕加索曾说过：“我工作时觉得舒服自在，无所事事或谈天说地令我困倦。”作为一名教师，培养学生适应生活的能力，教育孩子的成长，这是我们最大的幸福感！