排球双手上手传球、游戏.doc

《排球双手上手传球》实践课教案
教材
内容
1、排球：双手上手传球
2、游戏：接力跑﹢传球游戏
教
学
目
标

1、认知目标：学习正确的上手传球技术，培养学生观察、模仿、应变能力。
2、技能目标：使95%以上的学生学会双手上手传球技术动作，并能规范、准确的练习。同时，发展学生速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质，培养快速反应能力和正确判断的能力。
3、情感目标：乐于参加体育活动，敢于表现自己，并能在练习中探索获得乐趣，增强自信心。
教学
程序
教学内容
教师活动
学生活动
组织及教学要求

准

备

部

分
︵
6
分
钟
︶
一、课堂常规
1体育委员整队，报告人数
2、师生问好，教师宣布教学内容及要求。
3、热身：慢跑

二、球操
1、手指拨球运动
2、绕肩运动
3、体转运动
4、提膝运动
5、夹球蹬腿运动
6、抛接球运动
1、接受体育委员报告，向学生亲切问好！
2、声音响亮、精神饱满导入本课内容。
3、讲解学习要求，指导学生进行练习。

1、教师口令并领做。

2、根据学生情况进行讲解
1、认真听讲，明确目标。
2、向教师问好。明确本课目标和任务。
 3、根据要求有秩序进行练习。

 1、仔细观察，认真模仿。

2、动作到位，有激情。
1、组织：
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
要求：思想集中、快速、整齐

2、要求：精神饱满
3、（1）组织：
×××××
×××××
△
绕排球场边线慢跑3圈
（2）要求：跑时轻松、自然、步伐均匀，调整好呼吸。
1、组织：二列横队成广播体操队形散开站立。
×××××
×××××
△
要求：动作到位
1、组织：同上
要求：认真观察，感受正确动作。
2、要求：认真观察，模仿到位，掌握正确的传球手型。
3、要求：腿部蹬地有力，身体协调。
4、要求：手型正确，让手指与球尽可能吻合，能将蹬地伸臂结合起来。
5、要求：体会正确动作，以及全身协调用力
6、组织：散点
要求：能判断动作的准确性，及自我纠错。
7、要求：能连续向上自传
8、要求：二人积极配合，动作轻松、自如、提高控制球的能力。在练习中如果来球过低，可结合垫球

基

本

部

分
︵
30
分
钟

一、排球：双手上手传球
1、击球点：脸前约一球距离。
2、双手上手传球的手型：两臂弯屈，肘关节自然下垂，五指自然张开，微屈，小指在前，拇指相对成八字形，两手成半球形双手手腕稍后仰。
3、双手触球部位：拇指、食指、中指承担球的压力，无名指、小指帮助控制出球方向
4、动作过程：概括为“一对二迎三蹬送”。“一对”即及时移动身体对准来球，保持接触球的位置在脸前；“二迎”指双手在额前迎击球；“三蹬送”即两腿蹬地、臂和手指协调用力并伴送球。
主要技术：蹬腿伸臂、弹指送球。
二、游戏：接力跑﹢传球游戏
 规则：全班分四路纵队，以接力跑和传球相结合，以每队传进框球数的多少来判断各队名次
 1、  教师完整示范上手传球动作。
2、讲解、示范指导学生手型练习，检查手型。
3、讲解、示范指导学生持球做腿部蹬送练习。
4、讲解示范：自抛自传；学生向上抛球，用传球手型接球（教师巡逻指导，纠错。）
5、连续向上自传球。教师巡逻指导纠错。
6、展示；教师评价学生动作的优缺点。
7、再次练习自抛自传。
 8、两人对传
 1、教师提出学习要求。
2、语言激励学生
 3、观察学生的状态，同时加以语言指导。

1、讲解比赛的规则，安排裁判员
2、用口令指挥学生比赛
1、观察教师示范。激起学习欲望。
2、明确要求，积极进行手型练习，形成正确动作。
3、积极模仿腿部蹬送练习，
4、自己将球上抛，高度适中，待球下落后，自传1-2次，尝试传球动作和正确击球点。
5、自己将球上抛，待球下落到额前上方时，用正确的手型将球传出习，反复进行练习，使用不同的力量。（给自己点个数，看看谁传得动作好。）
6、评价同伴的动作，相互观察、学习、纠错，同时给做示范的同学鼓掌表示激励。
7、反复练习，不断变换高度，提高控制球的能力和传球质量。
8、进行一抛一传或两人对传。增加学习兴趣和技术的运用。 

1认真听比赛规则
2按秩序比赛
结束
部分︵
4
分
钟
1、集合
2、放松、调节呼吸
3、小结总评
4、宣布下课，回收器材
1、指挥学生成广播体操队形站立，带领学生放松。
2、引导学生评价 
3、小结本课学习情况
跟随教师作好放松活动。
交流学习体会，自我评价学习情况。

要求：身心得到恢复

场地
器材
排球场           20个 排球
练习
密度
 35%—40%
平 均
心 率
130—135次/分

课
后
反
思