乒乓球课教案.doc

乒乓球课教案
教学
目标
运动技能目标： 初步掌握乒乓球发正手下旋球和反手搓球的动作要领，全面提高学生身体素质。重点发展上下肢协调能力。
运动参与目标： 诱导学生通过乒乓球技术学练，掌握正确动作练习的方法，使学生在练习中感受乒乓球带来的乐趣，并且积极地参与乒乓球这项运动。
心理健康目标： 为学生创造自主学习、自我发展的空间。通过学练过程中师生和学生之间的交往合作，培养学生良好的个性心理品质，增强自信心，提高自我评价的能力。
社会适应能力：通过同学之间的交往、合作，培养团队主义精神，增强社会适应能力。
教学流程
课堂常规→→→→准备活动→→→→乒乓球基本技术徒手练习→→→→学习正手发下旋球和反手搓球→→→→观摩竞赛→→→→放松小结
课的
部分和时间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动和要求
运动负荷

导
入
及
热
身
8′
1、 建立良好的师生关系和学习氛围。
2、 形成良好的课堂常规纪律。
3、 充分活动身体，使身体各机能进入运动状态。
4、 学会尊敬师长、培养团结友爱的精神。
5、 增强学生对乒乓球基本功的练习和巩固
6、 熟悉乒乓球的球性，体会球拍与球的摩擦使球产生旋转
1、整队、师生问好
2、明确课堂学习目标和要求。
3、热身运动
（1）慢跑2圈
（2）准备活动（4×8）
头部运动、扩胸运动、膝关节运动、手腕踝关节运动、正压腿运动。
（3）专项准备活动
4、基本技术徒手练习：（4×8）
（1）反手推挡
（2）并步加推挡
（3）正手攻球
（4）并步加攻球
（5）并步加左推右攻
5、正手发下旋球的辅助练习
1、吹哨子集合

2、整队、师生问好

3、宣布上课内容和要求

4、带做热身运动和徒手练习

5、指导正手发下旋球的辅助练习

要求：严肃认真、精神饱满、口令清晰、动作正确到位
集合队型：

1、学生如图成集合队形；抬头挺胸，队伍整齐；
2、集合快、静、齐，站姿正确、精神饱满；
3、认真听老师讲上课内容
体操队型：

1、学生成体操队型散开
2、认真做好准备运动和徒手练习，动作要求到位、整齐、美观
3、体会球拍与球的摩擦

中小

学
习
与
体
验

24′
1、 初步建立乒乓球正手发下旋球和反手搓球的动作概念，并基本掌握技术动作。

2、 通过师生示范调动学生的积极性，使学生参与到学习中。

3、 通过教师的下台指导增进师生的感情，提高技术动作。

4、 将辅助练习运用于实践中
1、学习正手发下旋球

动作要领：左脚在前，右脚在后，离球台约15厘米，抛球时执拍手向右后上方引拍，身体随着向右转动，球拍稍后仰，当球落至稍高于网时，手臂自右后上方向左前下方挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦，腰配合向左转动。

重、难点：
①抛球与引拍的协调一致
②配合腰的转动
③摩擦球的中下部位

2、学习反手搓球
动作要领：左脚稍前，战位近台，前臂和手腕内旋将球拍引至身体左上方，拍面后仰，在来球下降前期用球拍的下半部摩擦球的中下部，击球后，前臂顺势前送，随势还原。

重、难点：
①击球前先向后引拍
②摩擦球的中下部位
③动作幅度小
1、组织学生形成观摩队型

2、讲解示范正手发下旋球的动作要领

3、通过如何接发球引导学生学习反手搓球

4、请同学出来做示范，并纠正错误动作，进一步巩固加深对动作的理解

5、安排学生下台练习。

6、指导学生练习、纠正学生错误动作

观摩队形：

1、学生如上图形成观摩队形

2、认真观看老师示范和听老师讲解，踊跃向老师提出问题，并积极地出来示范。

练习队型：

1、4人一张球台，下台练习时认真体会老师教的动作，初步掌握发球和搓球的动作要领，练习采用“一发一搓”的方法，每人发10个球轮流进行。

2、在老师的指导下纠正动作

中小

观
摩
竞
赛
3′
1、为学生提供一个展现自我的平台，调动学生的学习积极性。

2、培养学生欣赏和评价比赛的能力。

3、增强集体主义精神
分别从男生、女生中推荐一名同学进行11分制的比赛，其他同学成观摩队型观看比赛。
1、推荐选出两名学生打比赛。

2、讲解比赛规则

3、安排学生形成观摩队形。

4、为学生打气加油

1、如上图形成观摩队形
2、认真观看比赛
3、评价同学的技术
4、为比赛同学加油

中
身
心
放
松
5′

1、养成运动完放松的习惯
2、满足学生求新求奇心理并达到身心放松效果

1、搏击放松操
2、小结
3、师生再见。

1、带领学生做放松操。
2、小结本节课上
体操队型：

要求：在老师的带领下认真做好放松操，使身心达到放松效果。

小
预计练习密度：35—40%

预计平均心率：140分/次

预计最大心率：165分/次

场地器材：球台10张、球拍40把、球40个

课后小结：

预计心率曲线图