1、 生命与健康常识教育专题 一、了解交通安全、户外活动安全的基本知识,掌握常见的安全事故应急处理方法。 1、自觉遵守交通规划,例如不闯红灯;行人要走人行道,没有人行道时,要靠路边行走;遵循红灯停绿灯行规则,不要乱穿马路;走路时要注意力集中。 认识一些交通标志,如:禁止非机动车通行、禁止行人通行、无人看守铁路道口、事故易发路段(图略) 2、安全骑车注意事项: (1)要经常检修自行车,保持铃响、闸灵;(2)未满12岁的中学生,不能骑自行车;(3)要在非机动车道上靠右边行驶。逆行和拐弯抢行都很危险。经过交叉路口时,要减速慢行,不闯红灯;(4)骑车要做到“八不”:不双手撒把,不多人并骑,不相互攀扶,不追
2、逐比赛,不带人,不带耳机听音乐,不打手机,不爬机动车坡;(5)雨、雪、雾天骑车要格外小心,要穿鲜艳的雨衣,要慢行。 3、安全乘车注意事项: (1)要等到车停稳后再依次上车,不挤不抢,车辆行使中不要把身体伸出窗外;(2)不要贪图便宜去乘坐车况不好的车,也不要乘坐超载韵客车;(3)在站台或指定地点候车,待车停稳后,先下后上;(4)不携带危险物品上车;(5)下车后不得从车前或车后突然走出或猛然穿过道路;(6)不准催司机开快车、与司机闲聊或妨碍司机驾驶。 4、车辆遇险时如何做,双手紧紧抓住前排座位或扶杆,低下头,利用前排座椅靠背或两手臂保护面部;若遇翻车或坠车时,应迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的椅脚
3、,身体尽量固定在两排座位之间,随车体翻转;车辆在行驶中发生事故时,不要盲目跳车,应在车辆停下后再陆续撤离。 5、车祸发生后,要及时采取自救行动,最重要的是保持冷静。如能离开车厢,应迅速离开;若车门变形应果断打开车窗玻璃逃离。当自己无法自救时,应该第一时间拨打求救电话。(可拨打“122”交通事故救援与交警处理电话、“120”医疗急救电话,也可拨打“110”或自己亲友的电话。电话中要讲清车祸发生的具体时间、地点、人员的伤亡情况、自己的电话号码。) 6、认识一些水域标志:允许游泳、水深危险、禁止游泳、禁止跳水(图略) 7、要保证游泳安全,应该做到:(1)患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严
4、重沙眼等各种传染病的人不宜游泳,处在月经期的女同学也不宜去游泳;(2)学习游泳必须由会游泳的成人陪伴,学会后不可单独下水,不能在水中嬉戏打闹,水下情况不明时,不要跳水;(3)下水前要做准备活动,可以跑跑步、做做操,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,(4)饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 8、游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况,应当采取下列自救方法:(1)遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。(2)游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿式,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进
5、行牵引、按摩,以求缓解:如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。(3)游泳遇到水草,应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上。一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。(4)游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。(5)游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。 9、野外防动物咬伤:(1)防毒蛇咬伤:进入山区、树林地带,应穿好鞋袜、扎紧裤腿,最好是手拿一根棍子,遇到蛇时,要保持镇定,让蛇自己走掉。被毒蛇咬伤应:不可快速奔跑。用绳子、布带、鞋带等,在伤口靠近
6、心脏上端510厘米处缚扎,此后每隔15分钟放松12分钟,以免肢体因血液循环受阻而坏死。冲洗用消毒过的小刀划破两个牙痕间的皮肤,同时在伤口附近的皮肤上,用小刀挑破米粒大小数处,这样可使毒液外流。拔火罐或吸乳器抽吸伤口,将毒液吸出烧灼,以破坏局部的蛇毒尽快食用解毒药送医院救治。(2)防蜂侵袭:躲避:不要乱跑,立即蹲下,用衣物将身体裸露部分挡住,若被蜂蜇清洗涂药就医。(3)防狗咬伤。 10、公共场所防踩踏:(1)在拥挤的人群中,要保持警惕;(2)如路边有商店,可以暂时躲避,或抓紧牢固的东西;(3)若被裹挟到人群中,要与人群前进方向保持一致,不要采用体位前倾或者低重心的姿势;(4)发现前面有人摔倒了,
7、停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人不要向前靠近;(5)如自己被推倒时,要设法靠近墙壁,身体蜷成球状,双手在颈后紧扣。(6)不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹,人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。 二、认识社会的复杂性,学会识别骗术,了解一些应对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发事件的方法。 1、慧眼识骗术:生活中,诈骗分子利用二些人贪败、受占小便宜的心理,或利用人们的同情心,或利用一些入迷信、怕事的心理,或利用比较亲密的入际关系,通过隐蔽性和迷惑性较强的手段来达到骗取他人钱财的目的。一些人由于缺乏防范意识,容易上当受骗。(1)天上不会掉馅饼。要防止上当受骗,首先要克服自己的贪念,不要抱有贪小便
8、宜的心理,也不要听信旁人的起哄和劝说。(2)在与陌生人聊天时,不要随意泄露自己的个人信息;要注意防范主动接近你的陌生人。(3)我们要旗帜鲜明地反对各种各样的诈骗行为,更不能参与诈骗活动。无论发现自己上当受骗还是他人被骗,都要及时报警,可尽快抓获犯罪嫌疑人,挽回损失。 (4)要有防范意识,要善于用自己的智慧识别遇到的人和事,做到既善待他人又保护自己。 2、小心被拐骗:(1) 一旦发现自己被拐骗时,不要惊慌失措,也不要盲目行事;要记住行走的路线和坏人的特征,并想办法引起路人的注意以获得别人的帮助。(2)如果被拐骗到异地,要沉着机智,装出温顺的样子麻痹对方,使其放松对自己的看管和警惕。同时,要秘密观
9、察和了解自己所处的具体地址、周围环境特点及骗子的有关情况,寻找时机拨打“110”报警,或者让邻居带出信息,向家人及公安机关求救。3、沉着应对社会暴力:(1)在家庭和校园之外的场所也有可能发生暴力事件,如绑架、抢劫、抢夺及敲诈勒索等。这些社会暴力直接威胁着我们的生命和财产安全。因此我们要懂得一些必要的自我保护要领和安全脱险常识。A、首先要有较强的防范意识。不路过案件多发场所,不显露自己的贵重财物,不轻易让陌生人进入家门这些都是我们应熟知的防范措施。B、遇到抢劫或抢夺,要沉着冷静,在保护自己不受或少受伤害的前提下,运用智慧,针对不同环境、不同情况,采取不同的策略与犯罪分子作斗争。C、与抢劫、抢夺不
10、同,绑架事件所经历的时间往往较长。如果自己遭到绑架,要冷静地应对,不要显露自己的不满情绪;要耐心等待脱逃的机会,不要鲁莽行事,最大可能地保护自己的生命安全。D、应对社会暴力的侵犯,重要的是要留意观察犯罪分子的特征及其逃跑的方向,并及时向保卫部门或“110”报警。 (2)预防抢劫有办法。A、尽量少走夜路、背街小巷及偏僻地段,要走人多、有路灯的大路,并结伴而行。B、不要到人迹罕至、偏僻的地方及隐蔽处、阴暗处和树从深处、草丛深处活动。C、不要炫耀、显露现金和贵重物品。骑自行车时不要把贵重物品、提包等直接放在车筐内;如果必须放在车筐内,要将包带在车把上绕几周。D、不要随便交友,不要被对方的“热情”所迷
11、惑。如果发现有形迹可疑的人长时间跟踪尾随自己时,应立即往人多、繁华的地方走,并及时向行人或公安部门寻求帮助。E、在公共汽车上、商场内或人群拥挤的地方,注意把包放好或放在身前,防止被盗或被抢。 (3)如何面对敲诈勒索。A、当你面对敲诈勒索时,要保持清醒和冷静,严厉斥责,大胆反抗,切不可“私了”。B、另外,对于你的稳私,公安机关、学校是有义务和责任为你保密的,所以你可以大胆向公安机关和学校保卫部门报案。 (4)如何面对绑架。A、要保持冷静。恐惧、烦躁是不能解决问题的,而冷静、理智不但有利于熬过危险时刻,而且可能找到解决问题的方法。所以不要大喊大叫,以兔引发绑匪的恶行,危及自己的生命安全。B、一般情
12、况下,不要盲目同绑匪搏斗,因为这些人多是穷凶极恶的亡命之徒。如果鲁莽地同他们搏斗,可能会引来杀身之祸。C、尽量避免与绑匪的目光对视,不要表现出不满情绪,可以假装比较愚笨和迟钝,假装胆小和老实,对绑匪表现出顺从的样子。这样会减少绑匪的注意,赢得其信任,使其放松戒备和警惕,从而容易寻找时机脱险。D、注意观察和了解周围的情况,以便找机会逃走。如果周围有人经过,而绑匪对你看管又不严,这时要果断地呼喊救命或摔打东西、用力拍门等。B、千万不要说“我认识你”我记住了你的“相貌”我记住了你的“车牌号”等话语,这样可能会导致绑匪杀人灭口。 三、了解当地常见的灾害,学会应对雷击、洪水、泥石流、火灾、地震等突发事件
13、,提高自救自护的能力。 1、关于雷雨天气一一防止雷击。 (1)雷击是一种常常被人们忽视的严重气象灾害。我国是雷电灾害频繁发生的国家,每年发生的雷电灾害近万次,造成30004000人伤亡。湖南是一个雷电灾害较为严重的省份。 (2)雷雨天气注意事项。A、雷雨天气时,要注意关好门窗,以防侧击雷和球状雷侵入:B、切断家用电器的电源,并拔掉电源插头;C、不使用带有外接天线的收音机和电视机,不接打固定电话,不接触天线、煤气管道、铁丝网、金属窗、建筑物外墙等,不要赤脚站在泥地和水泥地上,不要在雷电交加时用喷头洗澡或下河游泳,不要在室外树下躲避雷击;D、在户外碰到雷雨天气时,要避免开摩托车、骑自行车,要立即寻
14、找避雷场所,若找不到,则可以蹲下,两脚并拢,双手抱膝,尽量降低身体重心,减少人体与地面的接触面积。不要待在露天,远离导电或易受雷击的物体。停止一切容易导电触电的活动,多人一起在野外时,应相互拉开几米距离,不要挤在一起。 2、采取正确方法对待洪水猛兽。 (1)人们常说,洪水如猛兽。一旦洪灾发生,入们的家园可能被毁灭,入的生命可能被吞噬。只有采取正确的方法,才能将损失降到最低,才能保证我们的生命安全。 (2)当洪水来临时,首要的是找好安全避难所,避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较方便、卫生条件较好、能与外界保持良好通信联系的地方。 (3)受到洪水威胁时,如果时间充裕,应有组织地向山坡、高
15、地等处转移;在措手不及或被洪水包围的情况下,要尽可能利用船只、木排、门板、木床等,做水上转移;如果来不及转移,要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处,做暂时避险,等待援救;不要单身游泳转移,也不要爬到泥坯的屋顶上;不要触摸带电物体;水过后,要做好卫生防疫工作。 (4)如果不幸被洪水冲走,在可能的情况下,要尽量抱住水中漂流的大树、木板等物。要坚信自己一定能生存下来,要鼓励自己勇敢地面对,要尽可能地保存体力以待救援。 3、关于中暑及其救护 (1)几个概念。A、高温空气温度达到或超过35。B、酷暑空气温度达到或超过37。C、中暑高温环境下,人体因体温调节障碍出现的身体不适症状,分为先兆中暑,轻度中
16、暑,重症中暑 (2)中暑救护要讲究科学。A、一判断,不能病急乱投医。B、二对症施救(根据中暑程度采用相应的方法救护)。C、三救护中暑的关键:使患者体温尽快降至38C以下。 4、关于火灾。 (1)掌握常用灭火方法:作为未成年人,如遇火灾,不宜盲目去救火。但是在起火初期火势不大的情况下,我们可以采取有效措施,防止火势蔓延。A、家具、被褥等起火,可以用水灭火;如有灭火器,则用灭火器灭火。B、燃气起火:应立即关掉燃气,并要用浸湿的被褥、衣物等捂盖火,也可使用干粉灭火器灭火。C、电路和电气起火;要先切断电源,再用干粉或气体灭火器灭火,不可直接泼水灭火,以防触电或电器爆炸伤人,或用湿褊被、湿布将火盖灭。D
17、、电视机起火:决不可用水浇,可以在切断电源后,用棉被将其盖灭。灭火时,只能从侧面靠近电视机,以防显像管爆炸伤人。若使用灭火器灭火,不应直接射向电视屏幕,以免其受热后突然遇冷而爆炸。E、油锅起火:油锅起火时应迅速关闭炉灶燃气阀门,直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖,还可向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火,将锅平稳端离炉火,冷却后才能打开锅盖,切勿向油锅倒水灭火。 (2)火灾发生后,要及时报警。火灾报警要领:A、拨准火警电话号码“119”。B、不要慌张,说话要清楚。C、要报告发生火灾的详细地址、燃烧对象、火势情况和报警人的姓名及联系电话。D、报警后,要安排人到街道口等候消防车,指引消防车迅速到达火场。 (3)火
18、灾伤害应急处理:A、如果是手或脚被烫伤,应立即用冷水冲洗或浸泡,以降低烫伤皮肤表面的温度,减轻疼痛。B、如果烫伤时穿着鞋袜和衣服,应将贴身的衣物、鞋袜先用冷水冲洗后小心地脱去,或用剪刀剪开脱下衣物,以免将水疱的皮弄掉而影响伤口愈合,然后再浸泡在清洁的冷水中。如烧伤面积较大,不要涂任何药粉、药水。C、如果伤处有水泡,不要刺破水泡。D、报警后,要安排人到街道口等候消防车,指引消防车迅速到达火场。 (3)火灾伤害应急处理:A、如果是手或脚被烫伤,应立即用冷水冲洗或浸泡,以降低烫伤皮肤表面的温度,减轻疼痛。B、如果烫伤时穿着鞋袜和衣服,应将贴身的衣物、鞋袜先用冷水冲洗后小心地脱去,或用剪刀剪开脱下衣物
19、,以免将水疱的皮弄掉而影响伤口愈合,然后再浸泡在清洁的冷水中。C、如果作呕处有水泡,不要刺破水泡。D、如烧伤面积较大,不要涂任何药粉、药水。 (4)烧伤处理误区:弄破水泡;在伤口上涂黄油或油脂;在伤口处放冰;向伤口吹气或通过碰触伤口来缓解不适。 (5)在火灾中,如有人一氧化碳中毒或者窒息,要立即将其带离烟雾环境,置于安静、通风、凉爽处,解开衣领、裤带,并注意保暖。对重度昏迷者和呼吸心跳停止者,要进行人工呼吸和胸外心脏按压,并急时送往医院。 (6)火海自救:A、初始发生火警时,要迅速寻找安全出入口离开燃烧区,切忌在过道上你推我嚷,互相挤压,堵塞通道,造成伤亡:B、在烟大被围困时,如烟气不太浓,用
20、湿毛巾蒙住口鼻后,最好是卧地爬行,因为烟气上升,贴近地面的空气层烟较少,可以减少因呼吸遭受烟毒的侵害;C、冲过火场时,为了避免衣服、头发被烧着,要想办法用水浇湿头发和衣服;D、衣服着火时,千万不能狂奔乱跑,在无人帮助时,应把衣服脱掉或撕下扔掉,来不及时可边脱边躺在地上打滚,把火苗压熄或跳到水塘、池,河等有水的地方灭火。若有人相助,可用湿麻袋、毯子、湿物等把人包裹起来,或用水浇向着火者。切忌用灭火器直接向入喷射;E、被困在楼上时,火势不大,可用湿棉被、毯子等披在身上从火中冲出。如楼梯被烧断或火势相当猛烈无法冲出,可利用窗口、阳台、落水管、竹竿等逃生;F、若各种逃生之路被切断时,应退回居室内,关闭门窗,有条件时向门窗上浇水,以延缓火势的蔓延过程,同时向室外投掷物件报警求救。在夜晚向外打手电发出求求信号,尽量避免大声呼叫防止烟雾进入口腔以防中毒;G、当火势逼近,生命受到严重威胁时,可用绳类或把床单类撕成布条状连接起来拴在门、窗、柱体等上面固定,再沿着绳、布条滑下;不可乘坐普通电梯逃生。H、在被逼跳楼时,应先向地面抛下厚、软物品,增加缓冲,然后手扶窗口下滑,以缩小跳落高度并保证双脚先落地。I、非救火人员,一旦离开火场,不管火势情况如何,绝不可再回到火场,或在附近观望,影响救火工作。5