生命与健康常识教育专题.doc

生命与健康常识教育专题 一、了解交通安全、户外活动安全的基本知识，掌握常见的安全事故应急处理方法。 1、自觉遵守交通规划，例如不闯红灯；行人要走人行道，没有人行道时，要靠路边行走；遵循红灯停绿灯行规则，不要乱穿马路；走路时要注意力集中。 认识一些交通标志，如：禁止非机动车通行、禁止行人通行、无人看守铁路道口、事故易发路段（图略） 2、安全骑车注意事项： (1)要经常检修自行车，保持铃响、闸灵；(2)未满12岁的中学生，不能骑自行车；(3)要在非机动车道上靠右边行驶。逆行和拐弯抢行都很危险。经过交叉路口时，要减速慢行，不闯红灯；(4)骑车要做到“八不”：不双手撒把，不多人并骑，不相互攀扶，不追逐比赛，不带人，不带耳机听音乐，不打手机，不爬机动车坡；(5)雨、雪、雾天骑车要格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。 3、安全乘车注意事项： (1)要等到车停稳后再依次上车，不挤不抢，车辆行使中不要把身体伸出窗外；(2)不要贪图便宜去乘坐车况不好的车，也不要乘坐超载韵客车；(3)在站台或指定地点候车，待车停稳后，先下后上；(4)不携带危险物品上车；(5)下车后不得从车前或车后突然走出或猛然穿过道路；(6)不准催司机开快车、与司机闲聊或妨碍司机驾驶。 4、车辆遇险时如何做，双手紧紧抓住前排座位或扶杆，低下头，利用前排座椅靠背或两手臂保护面部；若遇翻车或坠车时，应迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的椅脚，身体尽量固定在两排座位之间，随车体翻转；车辆在行驶中发生事故时，不要盲目跳车，应在车辆停下后再陆续撤离。 5、车祸发生后，要及时采取自救行动，最重要的是保持冷静。如能离开车厢，应迅速离开；若车门变形应果断打开车窗玻璃逃离。当自己无法自救时，应该第一时间拨打求救电话。（可拨打“122”交通事故救援与交警处理电话、“120”医疗急救电话，也可拨打“110”或自己亲友的电话。电话中要讲清车祸发生的具体时间、地点、人员的伤亡情况、自己的电话号码。） 6、认识一些水域标志：允许游泳、水深危险、禁止游泳、禁止跳水（图略） 7、要保证游泳安全，应该做到：(1)患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等各种传染病的人不宜游泳，处在月经期的女同学也不宜去游泳；(2)学习游泳必须由会游泳的成人陪伴，学会后不可单独下水，不能在水中嬉戏打闹，水下情况不明时，不要跳水；(3)下水前要做准备活动，可以跑跑步、做做操，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，(4)饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 8、游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：(1)遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。(2)游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解：如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。(3)游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上。一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。(4)游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。(5)游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。 9、野外防动物咬伤：(1)防毒蛇咬伤：进入山区、树林地带，应穿好鞋袜、扎紧裤腿，最好是手拿一根棍子，遇到蛇时，要保持镇定，让蛇自己走掉。被毒蛇咬伤应：不可快速奔跑。用绳子、布带、鞋带等，在伤口靠近心脏上端510厘米处缚扎，此后每隔15分钟放松12分钟，以免肢体因血液循环受阻而坏死。冲洗用消毒过的小刀划破两个牙痕间的皮肤，同时在伤口附近的皮肤上，用小刀挑破米粒大小数处，这样可使毒液外流。拔火罐或吸乳器抽吸伤口，将毒液吸出烧灼，以破坏局部的蛇毒尽快食用解毒药送医院救治。(2)防蜂侵袭：躲避：不要乱跑，立即蹲下，用衣物将身体裸露部分挡住，若被蜂蜇清洗涂药就医。(3)防狗咬伤。 10、公共场所防踩踏：(1)在拥挤的人群中，要保持警惕；(2)如路边有商店，可以暂时躲避，或抓紧牢固的东西；(3)若被裹挟到人群中，要与人群前进方向保持一致，不要采用体位前倾或者低重心的姿势；(4)发现前面有人摔倒了，停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近；(5)如自己被推倒时，要设法靠近墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣。(6)不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。 二、认识社会的复杂性，学会识别骗术，了解一些应对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发事件的方法。 1、慧眼识骗术：生活中，诈骗分子利用二些人贪败、受占小便宜的心理，或利用人们的同情心，或利用一些入迷信、怕事的心理，或利用比较亲密的入际关系，通过隐蔽性和迷惑性较强的手段来达到骗取他人钱财的目的。一些人由于缺乏防范意识，容易上当受骗。(1)天上不会掉馅饼。要防止上当受骗，首先要克服自己的贪念，不要抱有贪小便宜的心理，也不要听信旁人的起哄和劝说。(2)在与陌生人聊天时，不要随意泄露自己的个人信息；要注意防范主动接近你的陌生人。(3)我们要旗帜鲜明地反对各种各样的诈骗行为，更不能参与诈骗活动。无论发现自己上当受骗还是他人被骗，都要及时报警，可尽快抓获犯罪嫌疑人，挽回损失。 (4)要有防范意识，要善于用自己的智慧识别遇到的人和事，做到既善待他人又保护自己。 2、小心被拐骗：(1) 一旦发现自己被拐骗时，不要惊慌失措，也不要盲目行事；要记住行走的路线和坏人的特征，并想办法引起路人的注意以获得别人的帮助。(2)如果被拐骗到异地，要沉着机智，装出温顺的样子麻痹对方，使其放松对自己的看管和警惕。同时，要秘密观察和了解自己所处的具体地址、周围环境特点及骗子的有关情况，寻找时机拨打“110”报警，或者让邻居带出信息，向家人及公安机关求救。3、沉着应对社会暴力：(1)在家庭和校园之外的场所也有可能发生暴力事件，如绑架、抢劫、抢夺及敲诈勒索等。这些社会暴力直接威胁着我们的生命和财产安全。因此我们要懂得一些必要的自我保护要领和安全脱险常识。A、首先要有较强的防范意识。不路过案件多发场所，不显露自己的贵重财物，不轻易让陌生人进入家门这些都是我们应熟知的防范措施。B、遇到抢劫或抢夺，要沉着冷静，在保护自己不受或少受伤害的前提下，运用智慧，针对不同环境、不同情况，采取不同的策略与犯罪分子作斗争。C、与抢劫、抢夺不同，绑架事件所经历的时间往往较长。如果自己遭到绑架，要冷静地应对，不要显露自己的不满情绪；要耐心等待脱逃的机会，不要鲁莽行事，最大可能地保护自己的生命安全。D、应对社会暴力的侵犯，重要的是要留意观察犯罪分子的特征及其逃跑的方向，并及时向保卫部门或“110”报警。 (2)预防抢劫有办法。A、尽量少走夜路、背街小巷及偏僻地段，要走人多、有路灯的大路，并结伴而行。B、不要到人迹罕至、偏僻的地方及隐蔽处、阴暗处和树从深处、草丛深处活动。C、不要炫耀、显露现金和贵重物品。骑自行车时不要把贵重物品、提包等直接放在车筐内；如果必须放在车筐内，要将包带在车把上绕几周。D、不要随便交友，不要被对方的“热情”所迷惑。如果发现有形迹可疑的人长时间跟踪尾随自己时，应立即往人多、繁华的地方走，并及时向行人或公安部门寻求帮助。E、在公共汽车上、商场内或人群拥挤的地方，注意把包放好或放在身前，防止被盗或被抢。 (3)如何面对敲诈勒索。A、当你面对敲诈勒索时，要保持清醒和冷静，严厉斥责，大胆反抗，切不可“私了”。B、另外，对于你的稳私，公安机关、学校是有义务和责任为你保密的，所以你可以大胆向公安机关和学校保卫部门报案。 (4)如何面对绑架。A、要保持冷静。恐惧、烦躁是不能解决问题的，而冷静、理智不但有利于熬过危险时刻，而且可能找到解决问题的方法。所以不要大喊大叫，以兔引发绑匪的恶行，危及自己的生命安全。B、一般情况下，不要盲目同绑匪搏斗，因为这些人多是穷凶极恶的亡命之徒。如果鲁莽地同他们搏斗，可能会引来杀身之祸。C、尽量避免与绑匪的目光对视，不要表现出不满情绪，可以假装比较愚笨和迟钝，假装胆小和老实，对绑匪表现出顺从的样子。这样会减少绑匪的注意，赢得其信任，使其放松戒备和警惕，从而容易寻找时机脱险。D、注意观察和了解周围的情况，以便找机会逃走。如果周围有人经过，而绑匪对你看管又不严，这时要果断地呼喊救命或摔打东西、用力拍门等。B、千万不要说“我认识你”我记住了你的“相貌”我记住了你的“车牌号”等话语，这样可能会导致绑匪杀人灭口。 三、了解当地常见的灾害，学会应对雷击、洪水、泥石流、火灾、地震等突发事件，提高自救自护的能力。 1、关于雷雨天气一一防止雷击。 (1)雷击是一种常常被人们忽视的严重气象灾害。我国是雷电灾害频繁发生的国家，每年发生的雷电灾害近万次，造成30004000人伤亡。湖南是一个雷电灾害较为严重的省份。 (2)雷雨天气注意事项。A、雷雨天气时，要注意关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入：B、切断家用电器的电源，并拔掉电源插头；C、不使用带有外接天线的收音机和电视机，不接打固定电话，不接触天线、煤气管道、铁丝网、金属窗、建筑物外墙等，不要赤脚站在泥地和水泥地上，不要在雷电交加时用喷头洗澡或下河游泳，不要在室外树下躲避雷击；D、在户外碰到雷雨天气时，要避免开摩托车、骑自行车，要立即寻找避雷场所，若找不到，则可以蹲下，两脚并拢，双手抱膝，尽量降低身体重心，减少人体与地面的接触面积。不要待在露天，远离导电或易受雷击的物体。停止一切容易导电触电的活动，多人一起在野外时，应相互拉开几米距离，不要挤在一起。 2、采取正确方法对待洪水猛兽。 (1)人们常说，洪水如猛兽。一旦洪灾发生，入们的家园可能被毁灭，入的生命可能被吞噬。只有采取正确的方法，才能将损失降到最低，才能保证我们的生命安全。 (2)当洪水来临时，首要的是找好安全避难所，避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较方便、卫生条件较好、能与外界保持良好通信联系的地方。 (3)受到洪水威胁时，如果时间充裕，应有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及或被洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移；如果来不及转移，要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处，做暂时避险，等待援救；不要单身游泳转移，也不要爬到泥坯的屋顶上；不要触摸带电物体；水过后，要做好卫生防疫工作。 (4)如果不幸被洪水冲走，在可能的情况下，要尽量抱住水中漂流的大树、木板等物。要坚信自己一定能生存下来，要鼓励自己勇敢地面对，要尽可能地保存体力以待救援。 3、关于中暑及其救护 (1)几个概念。A、高温空气温度达到或超过35。B、酷暑空气温度达到或超过37。C、中暑高温环境下，人体因体温调节障碍出现的身体不适症状，分为先兆中暑，轻度中暑，重症中暑 (2)中暑救护要讲究科学。A、一判断，不能病急乱投医。B、二对症施救（根据中暑程度采用相应的方法救护）。C、三救护中暑的关键：使患者体温尽快降至38C以下。 4、关于火灾。 （1）掌握常用灭火方法：作为未成年人，如遇火灾，不宜盲目去救火。但是在起火初期火势不大的情况下，我们可以采取有效措施，防止火势蔓延。A、家具、被褥等起火，可以用水灭火；如有灭火器，则用灭火器灭火。B、燃气起火：应立即关掉燃气，并要用浸湿的被褥、衣物等捂盖火，也可使用干粉灭火器灭火。C、电路和电气起火；要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人，或用湿褊被、湿布将火盖灭。D、电视机起火：决不可用水浇，可以在切断电源后，用棉被将其盖灭。灭火时，只能从侧面靠近电视机，以防显像管爆炸伤人。若使用灭火器灭火，不应直接射向电视屏幕，以免其受热后突然遇冷而爆炸。E、油锅起火：油锅起火时应迅速关闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖，还可向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火，将锅平稳端离炉火，冷却后才能打开锅盖，切勿向油锅倒水灭火。 (2)火灾发生后，要及时报警。火灾报警要领：A、拨准火警电话号码“119”。B、不要慌张，说话要清楚。C、要报告发生火灾的详细地址、燃烧对象、火势情况和报警人的姓名及联系电话。D、报警后，要安排人到街道口等候消防车，指引消防车迅速到达火场。 (3)火灾伤害应急处理：A、如果是手或脚被烫伤，应立即用冷水冲洗或浸泡，以降低烫伤皮肤表面的温度，减轻疼痛。B、如果烫伤时穿着鞋袜和衣服，应将贴身的衣物、鞋袜先用冷水冲洗后小心地脱去，或用剪刀剪开脱下衣物，以免将水疱的皮弄掉而影响伤口愈合，然后再浸泡在清洁的冷水中。如烧伤面积较大，不要涂任何药粉、药水。C、如果伤处有水泡，不要刺破水泡。D、报警后，要安排人到街道口等候消防车，指引消防车迅速到达火场。 (3)火灾伤害应急处理：A、如果是手或脚被烫伤，应立即用冷水冲洗或浸泡，以降低烫伤皮肤表面的温度，减轻疼痛。B、如果烫伤时穿着鞋袜和衣服，应将贴身的衣物、鞋袜先用冷水冲洗后小心地脱去，或用剪刀剪开脱下衣物，以免将水疱的皮弄掉而影响伤口愈合，然后再浸泡在清洁的冷水中。C、如果作呕处有水泡，不要刺破水泡。D、如烧伤面积较大，不要涂任何药粉、药水。 (4)烧伤处理误区：弄破水泡；在伤口上涂黄油或油脂；在伤口处放冰；向伤口吹气或通过碰触伤口来缓解不适。 (5)在火灾中，如有人一氧化碳中毒或者窒息，要立即将其带离烟雾环境，置于安静、通风、凉爽处，解开衣领、裤带，并注意保暖。对重度昏迷者和呼吸心跳停止者，要进行人工呼吸和胸外心脏按压，并急时送往医院。 (6)火海自救：A、初始发生火警时，要迅速寻找安全出入口离开燃烧区，切忌在过道上你推我嚷，互相挤压，堵塞通道，造成伤亡：B、在烟大被围困时，如烟气不太浓，用湿毛巾蒙住口鼻后，最好是卧地爬行，因为烟气上升，贴近地面的空气层烟较少，可以减少因呼吸遭受烟毒的侵害；C、冲过火场时，为了避免衣服、头发被烧着，要想办法用水浇湿头发和衣服；D、衣服着火时，千万不能狂奔乱跑，在无人帮助时，应把衣服脱掉或撕下扔掉，来不及时可边脱边躺在地上打滚，把火苗压熄或跳到水塘、池，河等有水的地方灭火。若有人相助，可用湿麻袋、毯子、湿物等把人包裹起来，或用水浇向着火者。切忌用灭火器直接向入喷射；E、被困在楼上时，火势不大，可用湿棉被、毯子等披在身上从火中冲出。如楼梯被烧断或火势相当猛烈无法冲出，可利用窗口、阳台、落水管、竹竿等逃生；F、若各种逃生之路被切断时，应退回居室内，关闭门窗，有条件时向门窗上浇水，以延缓火势的蔓延过程，同时向室外投掷物件报警求救。在夜晚向外打手电发出求求信号，尽量避免大声呼叫防止烟雾进入口腔以防中毒；G、当火势逼近，生命受到严重威胁时，可用绳类或把床单类撕成布条状连接起来拴在门、窗、柱体等上面固定，再沿着绳、布条滑下；不可乘坐普通电梯逃生。H、在被逼跳楼时，应先向地面抛下厚、软物品，增加缓冲，然后手扶窗口下滑，以缩小跳落高度并保证双脚先落地。I、非救火人员，一旦离开火场，不管火势情况如何，绝不可再回到火场，或在附近观望，影响救火工作。5