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掷实心球教学设计
中卫市第三中学 郭爱东
一、 指导思想
本课始终坚持"健康第一"的指导思想,以促进学生身心健康发展为根本出发点,通过学习实心球的投掷技术,学会常用的投掷方法。在增强上肢力量、提高全身协调用力等素质的基础上,有效锻炼身体,体现其锻炼价值,激发学生的学习兴趣,培养终身体育思想,塑造健全人格,更好地为自己的学习、生活和工作服务。
二、教学目标
1、认知目标：使学生学习了解实心球投掷的技术原理及常用投掷方法。
2、能力目标：学习掌握原地侧向投掷实心球的基本方法，发展灵敏、速度及协调性等基本素质。
3、情感目标：培养学生良好的组织性和纪律性，树立终身体育思想，强身健体，更好的为学习生活和工作服务。
三、学情分析
初一学生好奇心强,想象力丰富,学习中表现为求新异,乐运动.有强烈的好强求胜心理,虽然学生整体体质状况一般,但各班都有体能相对较好的学生,在教学中注意充分发挥学生的带头作用,鼓励和带动体质相对较弱的学生共同进步。
三、教材分析
实心球是一种传统的投掷器材,体育课上经常被用来进行各种形式的投掷教学,如投远、投准或进行技术练习等,能有效增强上肢力量或提高技术动作质量，在中学体育教材中占有重要地位。本次课是新授课,本人通过讲解动作要领和示范,帮助学习建立正确的动作概念,通过练习达到掌握和巩固提高技术动作的目的。另外,通过安排投准比赛,有效激发了学生的练习热情,在愉悦的气氛中,达到掌握技术和锻炼身体的目的。课后的推小车是一项力量素质练习,通过游戏的方法组织教学,既增强了上肢力量,又培养了学生的合作意识。
四、教学重、难点
重点: 把握好力量、及最大出手速度及合理的出手角度
难点: 蹬、转、挺、顶、伸、拨各环节的紧密衔接
五、教学环节

一、开始环节
1、教学常规
2、安全教育
二、准备环节
1、环形跑\兔子舞
2、徒手操集体练习
三、基本环节
1、完整技术练习
2、学生展示
3、巩固提高练习
4、投准比赛
5、游戏:推小车

、徒手操集体练习
四、结束环节
1、组织放松
2、引导学生评价,教师反馈学习情况
3、宣布下课,回收器材

原地侧向掷实心球教学设计
宁夏中卫市第三中学 郭爱东 授课年级：七年级
教材
掷实心球 上肢力量练习
课型
新授
学习
目标
知识目标：使学生学习了解实心球投掷的技术原理及常用投掷方法。
能力目标：学习掌握原地侧向投掷实心球的基本方法，发展灵敏、速度及协调性等基本素质。
情感目标：培养学生良好的组织性和纪律性，树立终身体育思想，强身健体，更好的为学习生活和工作服务。
重点
把握好力量、及最大出手速度及合理的出手角度
难点
蹬、转、挺、顶、伸、拨各环节的紧密衔接
教学
方法
讲解示范法，观察模仿法、竞赛法、游戏法、重复练习法
教具
实心球（2KG）30个 录音机1台 口哨1只
教学
环节
教学内容
时间
教师活动
学生活动
练习
次数
开始
环节

1、体委集合整队，向教师汇报出勤情况。
2、师生问好，检查服装
3、明确本课任务、目的及要求
4、安全教育
5、安排见习生

3

1、接受体委报告，了解学生出勤。
2、向学生宣布本课任务、目的及要求。
3、对学生进行安全教育
4、安排见习生布置场地、器材。
1、精神饱满，动作迅速整齐划一

教师 学生

2、认真听讲，明确本课任务、目的及要求。
3、树立安全意识，严防安全事故。
4、见习生帮助教师布置场地、器材

准备
环节
1、由四路纵队开始，男、女生分别由两路变一路纵队，沿圆相向跑进（女内、男外）。
2、随音乐行进间完成“兔子舞”
3、围绕圆圈集体完成徒手操练习
(1)压指运动
（2）肩绕环运动
（3）扩胸运动
（4）体侧运动
（5）体转运动
（6）腹背运动
（7）弓步压腿

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1、指挥学生按规定路线跑成两个同心圆，完成“兔子舞”
。（图一）

2、组织学生集体完成徒手操练习。
（图二）
1、认真听讲，明确练习要求，并按要求完成相关练
习。

(图一)

(图二)
学生按里外两圆站位，面向圆心，随教师口令完成徒手操练习。

基

本

环

节

一、原地侧向掷实心球
1、讲解动作要领。

2、完整技术练习。

3、学生展示。

4、巩固练习

二、实心球投准比赛
规则：学生围绕同心圆站位，运用所学技术将实心球
向同心圆，根据第一落点确定得分， 以得分累积高者获胜。

三、游戏：推小车
规则：
二人一组，一人俯撑为小车，另一人抬起其双腿为推车人，俯撑者以双手支撑前行，到指定位置后互换角色。

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1、讲解握球、持球、预备姿势及出手等动作要领并示范。
（1）握球：将球置于手指指根处，掌心空出。
（2）持球：握球手内旋，将球放于右侧锁窝处并压紧。
（3）预备姿势：身体侧对投掷方向。两脚左右开立右膝弯曲，重心右移，上体右转稍前倾。
（4）出手：右脚内侧蹬地，通过蹬、转、挺、顶、伸、拨等环节将球掷出。
2、原地侧向掷实心球完整示范
1、 指导分组，组织练习。
指定或组织学生推荐技术动作掌握好的学生进行展示。

1、教师明确比赛规则。
2、组织学生分组，指导学生站位，统一指挥学生比赛。

3、指定学生或亲自统计各组得分，判定名次。

1、教师明确游戏规则。
2、组织学生进行示范。

3、安全教育

4、指导练习
1、认真听讲，观察教师示范。

2、模仿教师练习，认真体会完整动作要领。

练习图形

1、积极参与或推荐他人展示个人技能，相互交流。

1、 认真听讲，明确规则，按要求进行比赛。

1
2
3
5

蓝色：1分；绿色：2分
红色：3分；黄色：5分

1、听讲认真，明确游戏规则。
2、仔细观察学生示范。
认真练习，不开小差，确保练习安全。

20米
起点 转折点

结束环节

1、随音乐进行积极的放松活动。
2、学生互评、教师反馈本节课学习情况。
3、布置下节课任务。
4、宣布下课，师生再见
5、组织回收器材。

5

1、带领学生进行积极的放松活动。
2、组织学生评价学习情况
3、明确下节课任务及课下练习任务。
4、宣布下课
5、组织回收器材。

1、随音乐跟教师进行放松活动。
2、认真分析，客观评价，总结得失。
3、师生再见，帮助老师回收器材。