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三种蔬菜帮你快速降血脂减脂.doc

上传人:仙人****88 文档编号:5588716 上传时间:2024-11-13 格式:DOC 页数:7 大小:283.01KB 下载积分:10 金币
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资源描述
三种蔬菜帮你快速降血脂减脂 茄子 现代研究证明,茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和P,是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P,具有增加毛细血管的弹性,改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病者,均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。 推荐吃法:蒸茄子 取茄子1个,洗净切开置碗内,直接放笼上蒸20分钟(也可放微波炉内大火蒸10分钟,但要加盖)。蒸至烂熟,手撕成条状,加细盐、蒜汁、醋和香油,凉拌食用。 芹菜 大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,使受试者吃芹菜促其体重在1周内减轻3.6千克~4.9千克。研究结果表明,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。 推荐吃法:凉拌芹菜 芹菜连根洗净,切成丝,放沸水锅中烫一下即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐适量,放入碗中调成汁,倒在芹菜丝上,浇上香油,拌匀即可。也可将芹菜根洗净榨汁,加蜂蜜每天早上口服,降脂降压更好。 香菇 现代研究证明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌作用,可称为餐桌上的降脂佳肴。 推荐吃法:香菇清汤 鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,不加盐或加少许盐和调料食用。经常早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,消除过多脂肪。血压高、高血脂、感冒初期都可用此汤食疗。 当然,饭后来一杯陈皮普洱茶萃,效果更好! 饭后一杯,自然“轻”“爽” ● 精选西双版纳核心茶区优质普洱与珍品广陈皮精心搭配而成。 ● 普洱消脂暖胃,陈皮健脾理气,轻松帮助消除饮食积腻的现象,减轻身体负担。 道地原料 天然高品质 全程监控 品质保障 省心便捷 品味随心 无限极茶萃,“饮”领健康新时尚 无限极茶萃,是一种时尚速溶茶饮品。传承中国数千年茶文化及养生文化之精髓,融汇传统养生智慧与现代萃取科技,凝练茶叶和草本精华,让您轻松享受养生之道和品茶之乐,“饮”领时尚品茶养生文化新潮流。 无限极茶萃,集时尚、健康、便捷为一体   先进萃取技术 凝练精华  云南普洱熟茶 “茶萃”所选普洱熟茶,来自“高山云雾出好茶”的云南原生态山地茶园。普洱熟茶是经采摘、杀青、揉捻、干燥、渥堆发酵、分拣等传统生产工艺制作而成。由于熟普使用渥堆发酵技术处理,使茶性趋向温和,汤色明亮,滋味醇厚甘甜,入口绵滑,更适合日常饮用。 小百科:普洱茶是指以地理标志范围内的云南大叶种晒青茶为原料,并在地理标志保护范围内采用特定加工工艺制成,具有独特品质特征的茶叶。 按其加工工艺及品质特征,普洱茶分为普洱生茶和普洱熟茶。 广陈皮 “茶萃”选用正宗广陈皮。《本草纲目》记载:“今天下多以广中者来胜”;《本草品汇精要》记载:“道地广东”。广陈皮因其质优而独具道地特色,为历代众多名医所推崇。 现代研究证明,广陈皮具有行气、调中、化痰、醒酒之功效,具有很高的养生价值。 【保质期】18个月 【储藏方法】置于干燥阴凉处,防止异味、吸潮、日晒 【饮用方法】取1条沿切口撕开,倒入杯中,加入200毫升热水,轻轻搅拌溶解后,即可享用,请根据个人口感酌情增减水量 喝茶已经成为一个公认的健康养生方法,在享受的同时也对身体有益。然而,现代人工作忙碌,差旅应酬频繁,缓慢的泡茶过程已经越来越无法满足现代人的追求快与便捷需求,因此,各种快捷茶类饮品备受关注。   当“茶”与现代时尚邂逅,无限极“速溶茶”——茶萃应运而生。我们将国饮以一种现代、时尚的方式呈现,为现代快节奏的生活提供多一种健康的选择。
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