武术教学教案.docx

武术教学教案班级： 人数： 执教：指导老师： 第一次课 教学目标：1学会拳、掌、勾动作，并能够自由变换。初步了解弓步、马步两种步法，掌握一段长拳单练套路第二小节动作路线 ；2加强动作的变换与持久性练习，锻炼学生的反应能力及耐力，增强学生自身协调性发展，激发学生敢于挑战自我，最终促进学生体质的全面健康发展；3感知武术的魅力，激发学生学习武术的兴趣。体验与同伴协作游戏的快乐，增强学生的沟通能力。教学重难点:1基本步型手型动作规范到位；2套路学习中眼神和动作的配合。教学过程:1上课仪式同学们好，敬礼！今天由我担任这节课的教练，我们一起来学习。 立正，向右看齐，稍息，立正。（队形两横队） 集体向孔子像三鞠躬 提问（主动打报告后再回答）：为什么要向孔子像三鞠躬 讲解，敬畏敬仰；做个好孩子，不像光头强灰太狼那样，哈哈！跨立坐下诵读弟子规总叙和入则孝（大声诵读） 然后起立。2热身活动整理队形一列跑步（20圈），要求学生自己数圈，教练站在一边和每一位经过的学生击掌。3压腿活动完毕后排队，进行手臂拉伸（上下拉伸和扩胸运动），原地仆步压腿，膝关节运动，48拍。边做边讲解活动的部位以及好处。休息1分钟后集合整队。（至此22分钟左右）4游戏（贴膏药）首先4名同学围成一个圈，每位同学后再站一名同学；然后教练站在圆圈中间，讲解演示游戏规则和要求以及活动范围，选出来的两名学生（追和跑）的方式为提问：为什么要拜孔子像？ 游戏继续，教练在一起进行游戏，做出夸张搞笑的动作，选择合适站位，注意安全。（25分钟左右）5中场休息（10分钟左右）6 教授新技术（40分钟左右）吹口哨集合，整理队形，询问游戏喜不喜欢？指出问题和表扬批评。过渡到教授新技术部分，严格教学的态度。一段长拳单练套路第二小节（马步格挡，弓步冲拳，弓步双架掌，提膝勾手，弓步闪身，并步收掌，虚步护身掌） 技术要领：马步:两脚平行开立（约本人脚长的三倍），屈膝半蹲，大腿接近水平，身体重心放在两脚之间。弓步：两脚前后开立（约本人脚长四倍），前腿脚尖微内扣，屈膝半蹲，后脚尖内扣（约45度），后腿挺膝伸直，上体正对前方掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指的第二指关节处。拳眼向上为立拳，拳心向下为平拳。勾手:屈腕，五指间捏拢。独立步：一腿伸直站立，支撑身体重心，另一腿屈膝上提，绷脚尖上体要正直。 动作示范讲解7自由练习（4分钟左右）教学总结:1集体演练，总结批评与表扬首先教练叫口令，学生集体演练三遍套路。然后学生一起围成一个大圈，教练也坐在其中，背朝镜子。要求鼓励学生主动站在中间演练，敬礼，敬毕，演练，三步骤。每位学生表演完后并进行鼓励和批评。2组织放松下课