第四课睡眠与健康.doc

第四课睡眠与健康
一、教材内容分析
睡眠是最好的休息方式。少年儿童处于生长发育时期， 良好的睡眠是身体健康成长的保障。本节由“健康小问号”栏目引出关于睡眠的话题，接着借“健康小博士”的口告知学生睡眠的作用，不同年龄阶段的人最合理的睡眠时间；“健康小行动”栏目则充分体现了本课程对儿童实践体验能力的重视，通过对自己和家人睡眠情况的调查，既是学以致用，又培养了学生关心长辈、关爱他人的情感；最后的“健康小贴士”栏目主要从保障良好睡眠的四个“不”来关注儿童行为的修正与养成，使学生逐步养成良好的睡眠习惯。
二、教学对象分析
睡眠不足导致的精神疲乏，几乎人人都体验过。尤其是冬天，天还朦朦亮时满街都是匆匆忙忙赶往学校的学生，其中不乏呵欠连天的小学生。四年级的学生们对睡眠的认识还很浅显，对睡眠质量与健康的关系也知晓不多，表现在开学期间会忙于学习而引起睡眠时间不足，放假期间又会因为贪玩好耍而耽误睡眠。但是每个人与生俱来的对健康的关注，为本节课奠定了良好的认知基础。只要重视激发和提高学生的学习兴趣，发挥学生的主体作用，使其主动参与、乐于探究，发挥小组成员间的交流和合作，学生就能比较容易的接受本节内容。
三、教学目标分析
根据新课程理念下的知识与能力、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的要求，特制定以下具体目标：
1、知道睡眠不足会影响健康，知道不同年龄的人需要的睡眠时间是不一样；
2、关心身边的人的睡眠情况，逐步养成良好的睡眠习惯，保障充分合理的睡眠。
四、教学重难点及教学策略
1、教学重、难点：反思自己的睡眠时间和质量，养成良好的生活习惯，睡得更健康。
说明：注重主体体验，强调通过情境体验和实践活动，提高自我生存和自我保护的素养和能力是本课程的目标。
2、教学策略：
（1）教师教法：采用启发式教学及多媒体辅助教学，激发学生的自主学习兴趣，培养学生的合作精神。
（2）学生学法：小组合作模式下的自主学习
五、教学准备
1、催眠音效资料
2、多媒体课件
六、教学过程

教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
一、创
设
情景，引
入
新
课

活动一： 体验“催眠”后的感受
1、播放催眠音效资料，让学生体验身体得到休息和放松后愉悦的感受。

2、引导学生将自己的感受与全班同学进行交流。

3、小结：大多数同学经过短暂的催眠后都感到全身心的放松，头脑变得更清晰。

过渡语：在日常生活中，能使我们消除疲乏的最好的休息方式是睡眠。今天我们就来了解睡眠与健康的知识。

板书课题。

体验催眠活动。

说出自己短暂催眠体验后的感受。

聆听，思考，进入学习状态。

催眠是一种特殊的睡眠状态。学生亲身体验了催眠成功后身心的最佳状态，再过渡到本节学习内容，能有效激发其学习兴趣。

二、健
康
小
问
号
活动二：新闻标题回放
1、呈现新闻标题
“西安10名中学生7个“眼镜娃” 睡眠不足是首因”
“儿童睡眠不足导致性情古怪”
“儿童睡眠不足易肥胖”
引导：从上述几个新闻标题中我们可以得到哪些方面的健康知识？
2、小结：睡眠对于儿童的生长发育是非常重要的。
过渡语：什么是睡眠？睡眠不足可能给我们带来哪些影响？不同年龄阶段的人需要的睡眠时间是多少呢？

聆听、观看新闻，思考作答。
通过案例回顾，进一步引起学生对睡眠与健康知识的特别关注。
三、健
康
小
博
士

活动三：阅读思考
1、指导学生阅读教材28~29页上面的内容，思考下列问题：
（1）什么是睡眠？睡眠不足可能给人们带来哪些影响？
（2）不同年龄阶段的人需要的睡眠时间是多少？
巡视学生自学情况，个别答疑。

板书小标题。

2、小结：通过看书学习，我们知道了睡眠、睡眠与健康的关系、不同年龄段的人所需的睡眠时间。
过渡语：你们的睡眠时间够吗？原因是什么？你们的家人睡眠情况又如何呢？

学生认真阅读教材并思考。

阅读教材既是对学生阅读能力的培养，又能发展学生的思维能力，并为下一阶段的交流讨论、知识应用奠定了基础。
四、健
康
小
行
动

活动四：组内讨论交流
1、指导学生以小组为单位，根据阅读学习所得，结合教材29页“健康小行动”的内容，在小组内就以下问题展开讨论交流：
（1）自己的睡眠时间够吗？原因是什么？怎样保障自己有足够的睡眠时间？
（2）你准备调查自己家里哪些人的睡眠情况？你准备从哪些方面告诉家人睡眠与健康的关系？

板书小标题。

巡视小组讨论情况，个别答疑。

活动五：组间交流展示
2、鼓励各小组代表结合自主学习和小组讨论的情况，就本组同学总的睡眠现状，如何使自己和家人保障足够的睡眠时间等方面的内容在全班展开交流。
3、及时点评、鼓励学生发言。
过渡语：各小组就睡眠问题进行了热烈的讨论，对于如何改善自己和家人的睡眠情况也有了很好的计划。要保障良好的睡眠，还有哪些需要特别注意的事项呢？

针对教师提出的问题，各小组组长组织组员在小组内逐一交流发言。

各小组代表发言。

生生互动保证了学生参与的广度，培养了合作意识。

学生展示交流这一环节，一是能促进自主学习，真正发挥学生的主体作用；二是能生成新的课程资源；三是能帮助老师了解学情；四是能增强学生的自信心。

五、健
康
小
贴
士

活动六：生活习惯自我评价
1、指导学生结合教材30页提供的保障良好睡眠的注意事项，在自己没有做到的事项后记上符号，想一想自己以后该怎么做。
2、点评学生发言，提醒学生一定要养成良好的睡眠习惯，保障充分合理的睡眠；小结本节所学内容。

对照教材内容，认真阅读，并自我反思。

交流自查的结果，说出今后的打算。
自我评价能够促进学生对自己的习惯进行反思，有助于儿童行为的修正与养成，达到自我教育的目的。
五、课
外
实
践
活动七：调查家人的睡眠情况

布置课后任务：调查自己家人的睡眠情况。（见附表）并向家人介绍睡眠与健康的关系。

接受课外实践任务。
学以致用，培养学生关心长辈、关爱他人的情感。