搏击操课教案.docx

《搏击操》教案

深圳市龙岗区花城小学 五（2）班 课次 第1次课 教师：邬文娟 指导老师：刘晋

学习目标
认知目标：学生能说出搏击操四个八拍动作要领；
技能目标：大部分学生能够掌握搏击操四个八拍技术动作；

情感目标：培养学生兴趣爱好，塑造良好体形。

场地器材

篮球场1个
音响1个

重点
难点
动作有力，定位性强
动作、音乐协调统一
教学
流程
教师讲解示范→搏击操4个8拍的分解教学→教师领做→学生领做，教师巡回指导→课课练
课的结构
时间
次数
教学内容
教法
学法
组织与队形

开始部分

1'

1
一、课堂常规
1.集合整队

2.安排见习生

3.宣布课的内容

1.师生问好

2.让不能运动的学生到旁边观看

3.宣布课的内容

1.集合要求：快、静、齐

2.服装整洁，精神饱满

组织：成六列横队
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准备部 分

2'

2'

3'

3

1

2
一． 游戏：“看谁反应快”

二．拉伸（音乐）

三．街舞热身操
1.老师提示拍拍手，同学们就拍拍手。提示跺跺脚，同学们就跺跺脚等，同学们根据老师的口令去完成动作，看谁反应快。
2.教师带领进行拉伸。

3.教师领做，要求精神饱满，动作积极。
1.认真听讲，遵守规则。

2.认真看老师做示范模仿。

3.在老师的带领下进行练习。

充分拉伸

集合成体操队形散开

基本
部分

1'

1'

10

2'

2'

3
1

1

16

3-5

3-5

2-3
一． 观看搏击操视频
二． 教师示范4个8拍动作

三.学习搏击操4个8拍组合动作

四. 教师领做

五．学生领做

六．斗操

1.老师带领学生一起观看。
2.教师示范。

3.教师讲解、示范动作的技术（强调容易出现错误的动作）。

4.教师带领学生一起练习（强调动作的连贯性）。
5.选同学上来带领大家一起练习。
6.组织学生分成二组，面对面进行斗操。
1.认真观看。

2.看老师做示范。

3.认真观察、模仿，练习过程中注意力集中。

4.跟着教师一起练习。
5.跟随领操同学，积极去完成动作。
6.认真听老师的分组，积极斗操。

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△

课
课
练

8'

1
身体素质练习：仰卧举腿、跪卧撑、仰卧背屈伸、徒手跳绳

讲解练习方法、要求、示范
学生由小队长带领去完成
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结束
部分

5'

1
1.放松、拉伸（音乐）。

2.教师总结

3.同学畅谈感想
1.教师带领学生一起拉伸、放松。

2.教师总结。

3.请同学上来谈感想。

师生再见。

1.学生跟着老师一起拉伸。
2.学生认真听教师总结。

3.认真听同学的感想。
师生再见。
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本课易犯错误动作的预防与纠正：
易错一、冲拳、摆拳时力度不够。原因：学生的意识差，手臂力量不够。纠正：老师不断的提醒，加强这块肌肉练习
预计心率曲线

预计练习密度
预计练习密度75-80%
平均心率
100-130次每分钟

安全隐患与防范措施
1. 衣物口袋不要放硬物，如钥匙、硬币等（课前提示）