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初中体育教学案例 提高篮球运球技术的方法 在初中体育教学中，篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段，要想把学生的兴趣引到篮球上来，真正喜欢上这项运动。必须让他们了解这项运动，并掌握一些简单技术，具有一定的篮球运动能力。这时我们在教学中要从基础抓起，学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础。可要让运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础。可要让学生运好球，我们在教学中要狠下工夫才能实现。 一、进行原地运球练习 首先，练习手指、手腕的灵活性。方法是运起静止不动的球，固定手臂运球，直臂对墙运球。在固定手臂运球较熟练后，可练固定两臂在膝上的换手变向运球。 其次，进行全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调，为合理、熟练运球打下良好的基础。这时可采用单臂支撑旋转运球，原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球，原地跨下前、后运球，原地背后换手变向运球。 最后，复习巩固前面的运球技术，待学生运球达到比较熟练的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运球，原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏，可做两球同时起落、交替起落的运球。 二、行进中运球 在练习中选定15-20米距离的场地进行比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习，先练持单球的高运球、底运球，跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量，在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观察练习，识别同学的动作优劣，及时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后，学生运球能力有了大幅度的提升时，可再练双球运球。练习方法同上，用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球距离。 三、综合性的提高应用练习，采用的方案有：1快速高运球（15米）-底运球（5米）-遇障碍做变向突破运球（4次）。变向时先做左、右手体前变向过障碍，再做左、右手背后变向运球。 2跨下左、右运球（5米）-单手底运球-不换手的变向运球2次（两手交替练习）。 3快速运球-做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习（连续晃动）四、较高难度的运球，练习的方法有： 1环绕两腿做8字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。 2采用消极防守的形式，让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时，我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的 快慢，让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性，在练习中才能不断创新，不断提高篮球运球技术。 3 通过以上的练习，学生的运球技术会达到比较熟练的程度。这时学生的自信心陡升，对篮球运动产生很高的兴趣，就会自觉的投入篮球运动中来。 在练习中选定分享到：把文档贴到Blog、BBS或个人站等： 复制 预览 普通尺寸(450*500pix) 较大尺寸(630*500pix) 你可能喜欢初中体育课教案全集 初中体育课教学案例 高中体育课教案篮球 小学体育课游戏 体育课篮球教案 篮球单元教学计划 【教案全集】初中体育课教案全集 44页 免费 初中体育课教案全集 32页 免费 初中八年级体育课教案全集教案 36页 免费 初中八年级体育课教案全集教案 9页 2下载券 初中体育课教案全集 48页 免费 更多与“初中体育课教案全集”相关的内容 初中体育课教学案例1 2页 免费 初中体育课篮球教学案例 3页 3下载券 初中体育课教案全集 体育优秀教案能手教学设计说课. 32页 免费 初中体育课教学案例分析 4页 1下载券 初中体育与健康课五步拳教学案例 6页 2下载券 更多与“初中体育课教学案例”相关的内容 高中体育课教案(篮球) 4页 免费 高中体育篮球-室内课：篮球规则及裁判法(7课时. 3页 免费 高中体育课篮球教案 4页 1下载券 中学体育课篮球教案(初中高中都适用) 10页 免费 高中体育课(高中篮球教案) 4页 免费 更多与“高中体育课教案篮球”相关的内容 小学体育课游戏教学案例(一) 15页 4下载券 小学一、二年级体育课游戏 3页 2下载券 小学体育课游戏方案 2页 1下载券 小学五年级体育课游戏教案 4页 2下载券 浅谈小学体育课游戏 教学 5页 1下载券 更多与“小学体育课游戏”相关的内容 高中体育课篮球教案 4页 1下载券 中学体育课篮球教案(初中高中都适用) 10页 免费 中学体育课篮球教案 9页 4下载券 中学体育课篮球教案 2页 1下载券 大学生体育课篮球教案 18页 3下载券 更多与“体育课篮球教案”相关的内容 篮球单元教学计划 1页 免费 七年级篮球单元教学计划 4页 免费 初一年级第一学期篮球单元教学计划(水平四) 6页 免费 金道中学体育与健康篮球单元(水平四)教学计划 4页 免费 篮球行进间单手肩上高手投篮单元教学计划 9页 1下载券 更多与“篮球单元教学计划”相关的内容 今日推荐 50份文档2014年注册会计师考试2014年注册会计师考试攻略2013年注会经济法统考真题2013年注会设计统考真题及答案 50份文档打造专属自己的淘宝旺铺淘宝提升转化率秘诀淘宝刷信誉互刷注意事项淘宝客推广操作基础 90份文档2014年执业医师考试指导口腔执业医师实践技能复习资料中医护理学基础重点执业医师实践技能考试模拟试题您的评论*感谢支持，给文档评个星吧！240发布评论换一换用户评价评论加载中.暂无评论 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2014 Baidu 使用百度前必读 | 文库协议 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 关闭分享到：QQ空间新浪微博微信扫二维码，快速分享到微信朋友圈新版反馈加入会员！送免财富值下载特权