立定跳远李章兴.doc

立定跳远教学设计
一、教学内容：
1. 立定跳远。
2. 游戏：小青蛙捉害虫
二、教学目标：
【知识与技能】
了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及小青蛙捉害虫的游戏方法。
【过程与方法】
通过立定跳远的学习和游戏，发展灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增加弹跳力，培养观察力、目测力和时空感。
【情感态度价值观】
培养学生顽强拼搏的竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
三、教学重难点：
重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。
四、教学过程：
(一)开始部分
1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。
组织：四列横队。
要求：精神饱满、快静齐。
(二)准备部分
1.游戏：“大风车”
教学组织；在场地上画一个半径3米的圆，持竿同学持竹竿一端，站在圆心上，其他同学则分散站在圆内或圆周。练习开始后，持竿同学拉竹竿一端在圆心旋转，竹竿以持竿同学为圆心在圆上旋转，高度到膝盖左右，在圆里的同学通过跳不让竹竿碰到自己，如果碰到角色互换。随着欢快的音乐同学们进行游戏。
要求：
1、开始练习时，杆的旋转不要太快，高度不宜太高。
2、必须用跳跃的方式避免不被竹竿碰到。
3、不得故意不跳或者故意跳起踩竹竿
2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作
(1)压肩运动
(2)两人互背
(3)弓步压腿
(4)交换位置跳
(5)膝关节运动
(6)踝关节运动
教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。
要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。
(三)基本部分
1.立定跳远
讲解与示范动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
教学组织：学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。
要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。
2．分组练习
以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。
教学组织：分四组进行练习。
要求：教师巡视、纠错。
3.辅助练习
（1）两人站10公分以外将皮筋举高，剩下人站在起跳线后用头碰皮筋。
（2）两人站一米以外将皮筋举高，剩下人站在起跳线后用手碰皮筋。
（3）把皮筋竖直放到地面，学生用立定跳远规定动作跳，看是否超过皮筋的远度。
4．游戏：小青蛙捉害虫
教学组织：将学生分成四组，学生跳过用皮筋摆成跳格，然后套上大袋子双脚向前跳，拿到前面摆放的“昆虫”，原路返回，与下一名同学击掌后下一名同学出发。规定时间内，看那组捉到的“昆虫最多”为获胜。随着欢快的音乐同学们进行游戏。

(四)结束部分
1.随着音乐放松。
2.教师小结本课的完成情况。
3.师生再见。