改变速度的走.doc

第（12）课时

时间
第七周 第二节
课型
一课时
内容
1、走：改变速度的走； ；2、游戏： 单脚跳接力；
目的
1、 通过学习走的正确方法，培养学生走的正确姿势，发展学生走的能力除尽下肢和内脏器官的发展。
2、 培养学生动作的敏捷性、灵活性、准确性等各项素质。
3、 通过游戏练习，培养学生集体主义精神，发展学生的弹跳和顽强精神。
重难点
重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方。
教学流程
课堂常规-------走：改变速度的走---游戏： 单脚跳接力-放松—小结
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强

准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操复习。
3、专项准备活动。
组织：

×××××
×××××
×××××
×××××
◎

四列横队，体操队型

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1

1

2

10

小

基
本
部
分
一、走：改变速度的走；

重点：下上肢的协凋，放松，自然。

难点：抬头，挺胸，自然大方。

1、 教师讲解动作方法和要领。
2、 教师做分解和完整动作示范。
3、 教师给学生个别指导。

1、 学生认真听讲动作方法和要领。
2、 学生集体练习。
3、 学生分组练习。

3/4

15

中

顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强

二、游戏：
单脚跳接力
规则：
1起跳前必须站在起跳线后不得踏线。
2.发出信号后才能起跳，其余人击掌后才能起跳。

◎

×××××
×××××
×××××
×××××

1、 教师讲解游戏要求和规则。
2、 学生练习比赛。
3、 教师做正确评定胜负。
4、 在活动中要注意安全
1、 学生认真听讲游戏规则。
2、 学生练习比赛。
3、 分组比赛。

2/3

12

中
结
束
部
分
一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。

1

3

小

预计运动负荷

平均心率：120—130次/分

预计练：习密度：±55％
场
地
设
计

操场1个
教
学
反
思

通过队形的练习提高了学生的课堂常规，也使得学生的纪律和集体荣誉感得到提升。