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我是怎样培养学生的自信心的枣阳市太平镇第一初级中学 王忠兵20多年的从教历程，让我深深地认识到，心理健康是何等的重要，尤其是对于充满竞争的21世纪的学生来说更是何等的重要，心理健康教育是素质教育的重中之重。据调查，当前的中学生普遍存在着对自己不能正确评价，缺乏自信这样一个特点。害怕失败，经不起失败；一事当前，首先怀疑自己的能力。久而久之，使他们不能自己完善自己，能做到的不敢去做，应该取得的成绩不能取得，对学习和生活失去了信心。那么，作为教师应如何培养学生的自信心呢？一、引导学生理解自信的意义美国著名作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”又一美国学者马尔滕说：“自信心是比金钱、努力、家世、亲友更有效的条件，它是人生的可靠资本，能使人努力克服困难，排除障碍，去争取胜利，对于事业的成功，它比什么都更有效。”自信，心理学上称之为自信感。自信是与自我评价紧密联系在一起的。通常意义上讲，自信就是自己相信自己，是人们对自己力量充分估计的自我体验。对于学生来说，自信心可以说是学生走向成才之路的第一步。强烈的自信心促使人们自强不息而终于成才。如果缺乏自信心，自己怀疑自己的能力，精神上自我打倒，终将失去主动精神，严重阻碍个人内在潜力的充分发挥，获得失败的结局。自信心是一个人工作与学习的关键因素，尤其是在当今竞争激烈的社会，自信心更是支持一个人在竞争中取得成功的关键。自信是胆识、魄力；自信是勇气、力量；自信是财富。二、带领学生走向自信心理学家认为，培养学生具有坚强的信心是培养学生成才的重要环节，它关系到人一生的幸福和成就。任何一个人要想实现自己的目标和理想，首先要做一个充满自信的人。（一）自信首先要自知古希腊人曾把“能认识自己”看成是人的最高智慧，我们也常说“人贵有自知之明”。然而对于一个中学生来说，在这个问题上往往会表现出片面性。要么只看到自己的长处，看不到自己的不足；要么把自己看成“千疮百孔”，一无是处。这两个极端都不能形成最佳的自信。前者会表现出自以为是、骄傲自大，过于自信；后者会表现出低迷萎缩，缺乏自信。1客观地评价自我。通过对自身的综合解析，既肯定自己之长，又承认自己存在的弱点，才是一种科学的态度。这种态度应体现在自省与旁证两个方面。一方面个人要通过在可比的情况下，与他人，尤其是同龄人以及自身的成长过程进行对比，从中发现自己的长短；也可以通过对照组织纪律的条款、健康有益书籍的倡导，老师、家长的要求，古今英雄人物、杰出人士、身边榜样等来审视自己。另一方面，要勇于征询他人意见，诚恳地对待别人对自己的评价。只有如此，才能剥离出一个客观存在的自我，获得真实的“自知”。2勇于面对自己。要想深刻、正确地了解自己，就必须采取接纳自己的态度。也就是说，对自己的一切不但要了解、正确地认识，而且还要坦然地承认、欣然地接受，不欺骗自己、不排斥自己，也不痛恨自己，这就是心理学中的悦纳自己。悦纳自己就等于尊重事实，在悦纳自己的基础上可以产生出合理的自信，如同早晨照镜子一样，无论你长得美还是丑，你必须是乐于看镜子中的自己，才能发现自己的哪一点符合出行的标准，而哪一部分还有待于修饰。（二）用成功的体验培养自信自信有助于取得成功，而成功又能更加增强和坚定个人的自信。有些学生之所以缺乏自信，就是源于他们屡遭挫折，总是生活在失败的阴影中，久而久之，自觉不自觉地就在内心产生了一种“我不行”的消极自我暗示，从而陷入了“失败怀疑自己的能力胆怯更失败更怀疑自己的能力更胆怯”丧失自信的恶性循环深渊。这就要求教师要努力挖掘和发现学生的长处，帮助学生认识到自己的优势，为他们创造条件，确立合理的期望值，在跳一跳够得着的目标下，充分地利用自己的闪光点，在相对擅长的方面去勇于获得成功、体验成功，去找寻失去的自信，以小成功为基石，筑成通向大成功的坦途。当然，在这一过程中，也需避免“自信”的膨胀和浮夸现象的产生，即盲目的自信、过于自信。（三）在实践中培养自信自信是人的心理活动，但它却是实践的产物。不断地实践、不断地总结、不断地产生自信；不同的实践，检验不同的预见、不同的能力，产生多种自信。1在集体活动中培养自信。任何一项活动都是相对于班级中的每个成员的，让人人都积极地参与到活动中去，才能真正实现集体活动的意义；让人人都能在活动中有所为、有所体验，才能使学生具有成就感。这就需要教师要精心地策划某一项活动之外，还要全面地统筹安排一系列具有针对性的活动，使不同能力、不同特长、不同水平的每个学生都有闪亮登场、一显身手的机会。这样，就能使活动具有吸引力，变成人人的活动，最终达到开展活动的预期目的。在班集体成长的不同阶段，也需要教师以学生为中心，给每一个班级成员“一寸土地”来表现自己，如善画画的、善写字的，可以让他们去办墙报和板报，善唱善跳的可以负责班里的文娱活动这样，一方面使学生在各自的“领地”得到更好的成长，使之认为自己是有用武之地的、有价值的，在人面前是有颜面的。从而使之在增强自信的基础上，不断扩大其“领地”，逐步走向完善；另一方面，他们会感激班集体为其创造的各种机会，产生回报之情，愿意为班集体出力、流汗，客观上增强了班集体的向心力和凝聚力。2在尝试中获得自信。有时我们在做一件尚未做过的事情之前，心里没底，总是不免胆怯，这时就需要自己的勇气、他人的鼓励，抓住时机，大胆地去尝试。在体育课上，跳鞍马时，许多女生一开始总是不敢跳，但经过老师的鼓励，看到别人能成功地完成动作，经自己再一试，却也顺利地通过了，而且越跳越想跳，越跳动作越漂亮。七年级有一名女生，从小学开始就一直父母接送上学，原因是不敢单独过马路、单独骑车。可突然有一天早晨，其母病了，其父必须送其母到医院去，这下，这女生只好平生第一次自己骑车上学了。自那儿，她相信自己可以不用父母陪伴单独骑车了，她的父母自此获得了“解放”。3在挑战自我中求得自信。培养个人自信有时是靠战胜自己来完成的。1953年科学家沃森和克里克，从X射线衍射照片上发现了DNA的分子结构，提出了DNA双螺旋结构的假说，二人因此获得了1962年度的诺贝尔医学奖。可据说，英国女物理学家富兰克林，提前两年，即1951年就发现了这一现象，可惜她怀疑自己，没有相信自己的假说，因而没能得到这一标志着生物时代的伟大发现的殊荣。为了避免生活中出现类似的遗憾，养成良好的持久的自信，我们可以有意识地以多种形式来锻炼自己，赢得自信。如在课堂上勇于举手提出问题、回答问题；在集体讨论中，大胆发表个人见解；在同学面前、在大庭广众之下，大胆地讲话；在主题班会上，敢于赞扬自己，乐于指出他人的优点；各种聚会中，强迫自己做到前排，让自己“显眼”；在接受采访时，大胆地面对镜头；在与同伴、师长相遇时，快速地迎上前去，正视对方，热情地打招呼无论在什么情况下，都要求自己战胜现意识和潜意识中胆怯的自己，强迫自己利用现有的机会取得自信的收获。