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幼儿暑假保健知识溺 水 溺水是夏季儿童或学生假期常见的意外事故。一旦溺水，大量的水进入呼吸道，引起呼吸道堵塞而窒息死亡；也可由于水的刺激导致喉痉挛后呼吸心跳骤停。抢救方法如下： 倒出积水：小儿被捞出水面后，立即用双手托住其腹部高举过头，把腰背部向上凸起，头及脚下垂，使呼吸道内的水自然流出。同时，抢救者的双手臂不时抖动促使水分进一步外流。也可抱住小儿两腿，腹部放在抢救者肩部快步奔跑，使呼吸道内积水倒出。 使呼吸道通畅：若小儿尚有心跳呼吸，应撬开口腔清除口中泥沙等污物，将舌头拉出，保持呼吸道畅通。 进行人工呼吸、恢复心跳：如果孩子心跳、呼吸已停止，仍不应放弃抢救，应立即进行口对口的人工呼吸及心脏按摩，要分秒必争。 温馨提示：心肺复苏后，应给予一定量的抗生素，防止呼吸道及胃肠道的感染。 教孩子远离“心理暑热症”支招1：给作息订课程表 假期中若作息无规律就会影响孩子的睡眠、进食、活动、学习质量，行为自由散漫，长时间赖床会造成神经系统功能紊乱，感到软弱无力、懒散、头昏、反应迟钝。晚睡晚起会减少白天清醒时的活动时间，毕竟户外活动、学习效率高的时候是在白天，而且习惯了不规律作息会令开学后恢复常规作息产生困难，因此假期作息应放宽有度，放假前先做个计划表，每天有充实而规律的假期生活。支招2：投身社会大学堂 假日应给孩子创造更多机会接触外界事物、涉猎课外读物、进行户外活动、为家庭多做事情，促进孩子的社会适应能力。比如：参加社会实践活动，做义务志愿者；外出活动前让孩子参与筹划、准备，对于入学后的孩子，可以一起参与计划和查找行程路线，教孩子学会在车站看乘车线路和时间表，学会看地图，学习如何买票；购物时酌情让孩子算帐、付款；旅行时，去各种博物馆，看艺术展览，利用多种途径增加孩子的人文地理、审美等各种相关的知识，学习多种应急知识。