七年级体育与健康课教案设计.doc

七年级体育与健康课教案设计

班级：七年级 人数：40人 时间：45min 执教：陈萍
教学内容
1、 排球双手自抛自垫
2、 游戏：“蚂蚁搬家”
场地器材
两个相连篮球场
排球：41个
教学目标
1、 让学生了解和掌握自抛自垫的基本方法和动作要领，并100%学生能连续自垫三次球，70%以上学生能连续自垫五次以上球；
2、 提高学生的手脚配合协调性；
3、 培养学生自主、合作学习意识。
重 点
垫球手型
难 点
垫球击球部位的掌握
顺序
时间
学习内容
教师活动
学生活动
组 织
一
3
min
课堂常规
1、向同学们问好
2、提出学习内容和要求
3、安全教育
4、安排见习生
1、排成四列横队
2、快、静、齐
3、向教师问好
4、认真听讲
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二
5
min
热身活动
1、慢跑
2、球操（2X8拍）
1）伸展运动
2）扩胸运动
3）体转运动
4）踢腿运动
5）腹背运动

1、教师带领学生慢跑
2、带领学生做球操
1、跟随教师一起慢跑
2、精神饱满，与教师一起做球操

散点
三
18
min
排球自抛自垫：
1、垫球的手型和击球部位
2、垫球动作：
插：手璧前伸插入球的下部；
夹：含胸收肩两臂夹，手腕下压前臂击；
抬：蹬腿提肩抬双臂，迎击球。
1、导入： 让学生模仿动作。
1）自抛自接球
2）抛球后，击掌后接球
3）抛球后，自垫一次球
4）连续自垫两次球
5）连续自垫多次球
2、示范和讲解自抛自垫动作要领
3、组织学生进行分步练习，体会手臂插、夹、抬的协调自然　
5、教师巡回指导，纠正学生易犯错误。
6、点评
1、跟随教师练习
2、自主练习，模仿教师动作，体会怎样才连续自垫的次数多
3、回答连续自垫次数多的方法
4、原地做徒手模仿垫球动作练习
5、自抛自垫一次球
6、自抛自垫连续垫两次球
7、自抛自垫连续垫三次球
8、自抛自垫连续垫五次球
9、自主自抛自垫连续垫球（看谁垫的多）

四
14
min
游戏：“蚂蚁搬家”
排头模仿蚂蚁爬行动作，手脚支撑地面并将排球放置腹部处，然后向前运动到达迎面同组队员处时再把球交给下一同学，依此类推。先完成的队为胜。
1、讲解动作要领与要求
2、做示范
3、安全教育：提出按规则要求做练习，并按顺序，特别是手掌支撑地面运动时手指需朝向前方，并手脚协调配合，防止扭伤等情况
4、分组（分男女各两组，每一排为一组）
5、鼓励学生、为各组加油
1、按要求、规则完成练习
2、各组组长安排队员的顺序
3、合作、团结
4、进行三次，两次获胜队为胜队
5、为获胜队鼓掌祝贺
分四组进行练习，以组为单位，每组分两小组

五
5
min
1、放松练习
2、小结
1、领做放松练习
2、小结（先让学生回顾自垫球动作要领）
1、跟教师一起做放松练习
2、静
3、积极回答
4、认真、听讲
散点
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预
计
负
荷
练习密度：40%
课
后
小
结

平均心率：120次/分