跳跃实践课教案.doc

《单脚起跳双脚落地》实践课教案
学校:云阳学校 执教者：施巧娣 年级：三年级 课型：新授 时间：2015年3月13日
学习目标
1.让学生初步掌握单脚起跳双脚落地的技术动作，了解这项运动的锻炼价值。
2.让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。
3.激发学生对跳跃项目活动的兴趣，在学练中，学生勇于自我尝试，乐于帮助别人。
学习内容
单脚起跳双脚落地
课次
第4课
教学重点

解决方法
单脚蹬地起跳，双脚同时落地
学习难点

解决方法
起跳有力，落地轻巧
1.游戏诱导 2.定向法 3.合作练习
1.对比教学 2. 合作学习
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时间
次数
强度
开始
热身
部分
6
分钟

一、课堂常规

二、游戏：你追我逃

三、呼啦圈韵律操
1.向学生问好！
2.教师讲解游戏的方法和要求，组织活动。
3.指导学生用呼啦圈操热身。
1.向老师问好！
2.认真看，仔细听，积极参与。 要求：动作舒展大方

×××××××
×××××××
×××××××
×××××××

▲
3分钟
1
次

低、中

设计意图：一方面用游戏、圈操热身，另一方面通过游戏中动作的设计为主教材服务。

学习
提高
部分

25
分钟

一、多种跳法练习
a.单脚跳
b.换脚跳
c.原地单脚起跳双脚落地
二、学习上一步单脚蹬地起跳双脚同时落地动作

三、上三步踏跳练习

四、提高难度，巩固提高。

1.导入学习内容，激发学生兴趣。
2.老师边示范原地准备动作。（错误纠错）
3.引导学生上一步踏跳练习。
4.学生展示。
5.对比教学，强调有力踏跳的重要作用，
6.讲解2人合作学习方法，引导学生练习。
对比教学，强调双脚轻巧落地。
7.再次尝试。
1.仔细观察，大声跟读要领，边练边读加深记忆。
2.按要求努力练习。
3.积极展示。
4.积极尝试，改进动作。
5.认真听，认真练。
6.积极尝试，体验成功。

同上

○○○○○
○○○○○
×××××
○○○○○
○○○○○
×××××

▲

×代表学生
▲代表教师

5

4

3

5

5
次

6次

5
次

5
次

中

大

设计意图：通过示范给学生建立正确的动作表象，通过对比教学，让学生认识到有力的重要意义，解决教学重点。通过宽度的递增，不断激发学生学习的积极性，培养学生勇敢的拼搏精神。
活跃身心
6
分钟
1.游戏：飞龙穿梭

1.讲解游戏方法，规则，引导学生练习。
2.组织游戏。

1.认真听，积极参与。

○○○○○
○○○○○
○○○○○
○○○○○
———————
×××××
4分钟
2
中
游戏方法:4人为一组，游戏开始时，每组第一位学生快速跑过三个圈，再套过第四个圈，然后原路返回到起点时与第二人接掌，依次进行接力比赛，先完成的小组获胜。
设计意图：活跃课堂气氛，促进下肢疲劳恢复。

恢复身心
3
分钟
1.放松。
(配音乐：草原之夜)
2. 小结本课。
3. 师生再见。
1.带领学生做放松舞蹈。
2.小结本课！
3.师生道别，收拾器材。
1.认真模仿，充分伸展身体。
2.积极发言，师生道别！
×××××
×××××
×××××
×××××
▲
2分钟
1
小
设计意图：在舒缓的音乐中放松身心，小结是为了让学生巩固知识。
课后
作业

负荷预计
平均心率
120次 /分
练习密度
40%
场地
器材
扩音器一个 呼啦圈人手一个
课后反思

《单脚起跳双脚落地》教学设计
一、指导思想：
本课以小学《体育与健康课程标准》水平二学习领域水平发展目标为依据，针对三年级学生身心发展和运动技能形成规律，在突出动作方法直观性教学的同时体现本教材的循序渐进，通过限制条件帮助孩子提臀蹬地，降低练习难度，提高教学的实效性，另外，通过自主、合作等学习方式，迎合学生探求新知的心理，从而发挥学生学习的主观能动性，通过不断递增的难度不断激发学生的学习兴趣。
二、教学目标：
1. 认知与技能目标：让学生初步掌握单脚起跳双脚落地的技术动作，了解这项运动的锻炼价值。
2. 体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。
3. 情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，在学练中，学生勇于自我尝试，乐于帮助别人。
三、教学重点与学习难点：
教学重点：单脚蹬地起跳，双脚同时落地。
学习难点：起跳有力，落地轻巧。
四、教与学的过程设计思路：
本课以游戏开始激发学生的学习兴趣，巧用器材，将呼啦圈器材充分、合理的应用在准备活动（把主教材动作渗入其中）、主教材的学习和游戏各个环节中，既避免了跳跃学习过程的枯燥，增加了情趣，又充分发挥了学习中的辅助作用。
通过各种跳跃动作激发学生的学习思维，自然过渡到单脚蹬地起跳，双脚同时落地动作。本课各环节的教学设计紧扣教学重点，逐步突破学习难点，循序渐进地难度递增能有效地激发学生的学习兴趣。在游戏部分，我认真地考虑了运动密度和运动强度，尽量让学生在最短的时间内达到最大的锻炼效果，最后在柔和的音乐声中，我首先采用闭目调整呼吸的方法让学生尽快恢复到安静状态，然后集体做放松舞蹈，达到身心放松的目的。
五、教学组织策略：
教法：讲解示范法、启发教学法、分解与完整法等。
学法：尝试法、合作法、比赛法等。
通过多种教学方法，激发学生思考，通过降低难度、合作学习，分层教学等教学形式紧扣教学重点和学习难点，通过难度的递增不断激发学生的学习兴趣从而为主教材服务。