上课语言（快乐健身活动）.doc

同学们好，今天我们上一节有趣的体育课，通过这节课的多种游戏，让同学们尽情的感受体育活动的乐趣，提高我们的身体素质，以及培养同学们的团队精神，同学们想不想玩游戏啊？
好的，下面，老师提出几点要求：第一，听从指挥，遵守课堂纪律；第二，遵守游戏规则；第三，在游戏过程中注意安全。同学们有没有信心做到以上几点呢。
好的，同学们请看这张表扬榜，表现好的小组将会得到老师的加分，比赛获第一、第二名的小组加2分；比赛获第三第四名的小组加1分。比赛过程中，先完成比赛的同学要大声为自己小组的同学呐喊“加油！加油！”。以及每局比赛结束，当老师宣布哪一组别获第一名和第二名的时候，哪一组别就大声喊“耶”，然后紧接着喊口号“我健康、我快乐”同学们听明白了吗？那么我们试一遍。最后，我们来比一比哪个小组得分最多最棒。
（准备部分）同学们请跟着老师绕方形慢跑，然后同学们按指定位置停下。第一组在一号区停下，第二组在二号区停下，第三组在三号区停下，第四组在四号去停下。
下面我们一起来做徒手操热身运动。
（基本部分）同学们我们第一个有趣的健身活动是趣味立卧撑，同学们想不想玩呢？下面看老师示范，游戏形式是以小组为单位。首先同学们站在方形线内，当听到教师发令后，做5个立卧撑后爬向正前方的直线处，采用两手和两脚的支撑方式进行爬行，膝盖不允许着地，爬到直线处又快速做5个立卧撑后迅速跑回原位，以速度快的组别为胜。游戏要求，，由蹲撑变成俯卧撑，不塌腰、撅臀，动作到位，爬行方式必须是两手两脚同时支撑，膝盖不能着地，比一比哪组最快？那么我们尝试练习一遍，然后开始比赛。
（第一局游戏结束）某某组第一、第二名，加2分；某某组第三、第四名加1分，同学们比赛都非常的精彩，我们请两个做得快的同学出来表演（选两个人出来展示），鼓掌，这两个同学做得可真快，他们两个的动作很标准又迅速，立卧撑做得很标准，由蹲撑变成俯卧撑，没有塌腰、没有撅臀，并且爬行的时候手脚四个支撑点能依次协调用力。那么同学们想不想挑战他们两个的动作和速度呢？（组织学生再比赛1次，表扬优胜组）
同学们，我们还想不想再玩一个游戏呢？第二个健身活动是向后爬行比赛，请看老师示范，当听到教师发令后，同学们采用背朝地面仰卧、臀部不着地的支撑方式向正前方直线处爬行，触摸到直线后快速跑回原位，以速度快的组为胜，这个游戏是锻炼我们的手臂支撑能力以及身体的协调性，灵敏性。下面我们尝试练习一遍。
同学们，掌握方法了吗？好，下面我们进行比赛（第一局游戏结束）某某组第一、第二名，加2分；某某组第三、第四名加1分，有哪位同学愿意出来展示刚才的动作呢？请举手，这两位同学出来展示。（展示完）鼓掌。
同学们，他们三个爬得快不快呢？他们为什么会爬得这么快呢？因为他们两手两脚能协调依次用力，并且臀部没有触及到地面。下面我们再来比一比哪一组最快好不好？（再组织1次比赛）
同学们，最令人激动的时刻到了，我们最后一个健身活动是一个非常好玩的游戏叫趣味单足跳，它不仅比单足跳，还要比谁穿鞋快，请看老师示范一遍。游戏方法：把一只鞋脱在自己正前方的直线上回到原位，当听到教师发令后，采用单足跳的方式跳到自己的放鞋处将鞋穿好，并立刻跑回原位，以速度快的组为胜。请同学们尝试练习一遍。同学们准备好了吗？好，我们准备比赛（第一遍游戏结束）某某组第一、第二名，加2分；某某组第三、第四名加1分，下面我请四位同学出来展示。他们完成得非常快，鼓掌，他们为什么完成得那么好呢？因为他们单足跳的步子较大，身体的平衡也保持的非常好，没有东倒西歪，而且穿鞋的速度非常快，同学们我们再比一次好不好？
集合（四列横队集合）整队，我们今天游戏比赛第一名的组别是，第二名、第三名、第四名分别是，同学们我们的游戏就做到这里。下面我们听音乐一起做放松运动，成体操队形散开。
靠拢，同学们我们上了一节有趣的体育课，同学们开心吗？其实在生活中我们会发现很多健身的趣味方法，只要我们积极参与，就会感受到许多锻炼的乐趣，好，这节课就上到这里，同学们再见。