托小班培养孩子的自理能力妙招.doc

托小班老师，培养孩子的自理能力妙招~

穿脱衣服的要领：
宝宝学习自己穿脱衣服，可从最简单的脱裤子开始，然后再学习穿。当然，这个时候老师和家长们也是需要帮助他们助他们一臂之力，但是千万不能包办代替哦。

第一部分：穿衣服

【套衫】
穿套衫（看清衣服前后，有花纹的前面朝下，平放衣服在腿上，）

穿衣方法：两手抓住衣服的边，将头套进衣服内；两手分别从袖筒中伸出；再将衣服的边子往下拉．

儿歌：
　　① 一件衣服四个洞，宝宝钻进大洞洞，
　　脑袋钻出中洞洞，小手伸出小洞洞。
　　摘录自《生活活动》3-6岁

　　② 爬爬爬，爬爬爬，抓住衣边往下滑，
　　最先露出脑袋瓜。捏住袖口伸进去，
　　左手右手伸出来，最后把衣边往下拉。

　　③ 衣服前面贴肚皮，抓住大口头上套，
　　脑袋钻出大出洞，胳膊钻出小山洞。

　　④ 纽扣、花纹和领洞，
　　一起压到下面去，
　　双手捏住大洞洞，
　　脑袋钻出中洞洞，
　　小手伸出小洞洞。

【开衫】

穿开衫方法：两手抓住衣服的领子，将衣服甩到背后，披在肩上；两只手分别从袖筒中伸出来，再从衣服下面向上扣上纽扣或拉上拉链．

儿歌：
　　① 抓住领口翻衣往背披，抓住衣袖伸手臂，
　　整好衣领扣好扣，穿着整齐多神气。

　　② 抓领子，盖房子。小老鼠，钻洞子。
　　左钻钻，右钻钻。吱吱吱上房子。

　　③ 抓住小领子，商标在外面，向后甩一甩，
　　捏紧袖口钻山洞，衣服穿好啦！

　　④ 大门向外抓领子，轻轻向后盖肩膀。
　　一左一右伸袖子，咔嚓咔嚓系扣子。

【裤子】
　　穿裤子方法：双手拿住裤子腰的部位，分别把两只脚伸进裤腿，提上腰部。

儿歌：
　　① 宝宝自己穿裤子，好像火车钻山洞。
　　呜呜呜，呜呜呜，两列火车出山洞。
　　摘录自《生活活动》3-6岁

　　② 左边一列火车钻山洞，右边一列火车钻山洞。
　　呜——两列火车顺利过山洞，裤子穿好了！

　　③ 前面朝上，拉紧裤腰； 喊着口号，两脚赛跑；
　　两条跑道，别找错了，伸出裤腿，露出小脚；
　　终点到了，提裤站好；养成习惯，做乖宝宝。

　　④ 穿裤子，要注意，两腿叉开伸进去。
　　穿上裤腿先别急，穿上鞋子再起来。
　　两手抓住裤子腰，一直拉好盖上小肚皮。

　　⑤ 找好前面小标记，一左一右穿进去，
　　抓紧裤腰前后提，裤缝对着小肚脐。

　　⑥　花花裤子真美丽，前后要分清，好像火车钻山洞。
　　呜呜呜，先穿一条腿，呜呜呜，再穿一条腿，
　　两列火车出山洞，最后往上拉一拉。

第二部分：脱衣服

【套衫】
　　脱套衫的方法：手抓住衣领的后部，用力向身前拉，将衣服脱出，再拉住袖口一拽．

儿歌：
　　① 先把衣服上提，抓住袖口缩胳膊。
　　左胳膊、右胳膊，左右胳膊缩回来。
　　提住领子露出头，宝宝的衣服脱好了。

　　② 拉住前面小领子，遮住小脸蛋，
　　再拉后面小领子，用力往前拽，
　　露出小脑袋，拉下两个小袖口，
　　衣服脱好了！

　　③ 抓紧袖口向下伸，藏起自己的小胳膊，
　　抓紧领口往外钻，藏起自己的小脑袋。

　　④ 缩缩头，拉出你的乌龟壳；缩缩手，拉出你的小袖口。

【开衫】
脱开衫方法：解开衣扣（拉链），向身体两侧打开衣服至滑下肩，脱下两个衣袖。

儿歌：
　　① 拉链扣子解一解,我把小手藏起来,
　　一手拉着袖袖拽,再拽一下脱下来.

　　② 拉下小拉链，两手开小门。左手帮右手，拉拉小衣袖。
　　后面拉一只，前面拉一只。宝宝本领大，衣服脱好了！

【裤子】
脱裤子方法：将裤子脱至膝盖下，分别抓住裤腿，让小脚从裤腿中退出来。

儿歌：
　　① 双手抓紧小裤腰，一下脱到膝盖下。
　　再用小手拉裤脚，最后还要摆摆好。

　　②　抓住大洞洞往下推，
　　抓住小洞洞往外拉，
　　拉好左脚，拉右脚，
　　宝宝的裤子没脱反。 （ 难点）

第三部分：其它

【叠裤子】
　　① 两脚变一脚，
　　然后弯弯腰，
　　宝宝的裤子叠好了。

　　② 花花裤子真美丽，
　　我抱抱你，你抱抱我，
　　最后大家弯弯腰。

【拉拉链】
　　儿歌：
　　两条小马路，
　　正在闹别扭，
　　你不理我，
　　我不睬你，
　　呜――开来一列小火车，
　　双方握手变朋友。

【扣扣子】
　　儿歌：
　　小扣子，圆溜溜，好像眼睛找朋友，
　　小洞洞，忙招手，欢迎扣子钻洞洞。
　　摘录自《生活活动》3-6岁

【穿袜子】
　　儿歌：
　　缩起小脖子，（拿住袜筒两侧）
　　钻进小洞子，（穿进袜尖）
　　拉起长鼻子，（拉袜筒）
　　穿好小袜子。

【脱袜子】
　　儿歌：
　　缩起小脖子，（脱袜筒至脚心）
　　拉长小鼻子，（拉出袜头）
　　拉直小身子，（袜子拉直）
　　躺在小房顶。（放在鞋面）

【穿鞋子】
　　儿歌：
　　小鞋子，像小船，
　　小脚丫，像船长。
穿好鞋子真神气 ，
开着小船到处玩