建议饮食规律.doc

建议饮食规律,不可暴饮暴食.要注意忌口：像螃蟹,动物内脏,多种海鲜（如黄鱼,墨鱼等）不宜食用,而且也不应随意进补高脂肪,高胆固醇的食物.有营养又适宜肝病患者的食物包括淡水鱼,豆制品及蔬菜水果等.忌烟酒,祝健康.丙氨酸氨基转移酶偏高是什么原因丙氨酸氨基转移酶，又称谷丙转氨酶，主要存在于肝脏、心脏和骨骼肌中。丙氨酸氨基转移酶偏高的原因有很多，当肝细胞或某些组织损伤或坏死，都会使血液中的丙氨酸氨基转移酶偏高。丙氨酸氨基转移酶，旧称谷丙转氨酶(GPT),是各种酶系中最为敏感的一种酶，谷丙转氨酶主要存在于肝细胞浆内，当肝细胞坏死时会引起血浆中的谷丙转氨酶迅速升高.广泛存在于人体各种组织.器官.肌肉.骨骼中，以肝脏细胞的线粒体中最多.丙氨酸氨基转移酶正常范围血清中丙氨酸氨基转移酶的正常含量参考值是：男9-51U/L，女8-41U/L(各医院的测试方法不同，参考值不完全相同)。丙氨酸氨基转移酶偏高的原因当人体内各组织器官活动或病变时，就会把其中的丙氨酸氨基转移酶释放到血液中，使血清ALT含量增加。例如，肝脏发炎时，转氨酶就会从肝细胞释放到血液中，肝脏有病，血清转氨酶一定增高，当肝细胞千分之一有炎症时，血清转氨酶含量就会增高一倍以上，因此，血清转氨酶数量是肝脏病变陈度的重要指标。由于人体各组织器官中都含有转氨酶，所以血清转氨酶增高的原因是多方面的.武警湖南总队医院肝病专家介绍，血清丙氨酸氨基转移酶增高的原因主要有： 1、病理性增高：肝病(肝炎，肝坏死，脂肪肝，肝癌等)，心肌炎，肾炎，肺炎，肺结核，败血症，脑炎，脑膜炎，肌肉发炎，伤寒，疟疾，胆囊炎，胆结石，胆管梗阻，感冒，流感，麻疹，血吸虫病，红班狼疮，甲抗，糖尿病，心力衰竭，风湿病，消化道疾病，尿毒症，骨骼疾病等都能使ALT增高。 2、滥用保健品和补品，很多保健品和补品都能使丙氨酸氨基转移酶增高。 3、中毒性增高：酒精中毒，农药中毒，铅.汞等重金属中毒，等各种急慢性中毒都能使丙氨酸氨基转移酶增高。4、生理性增高：怀孕，劳累，运动，情绪恶化，心理压力大，内分泌失调，心.肝.脑供血不足都能使丙氨酸氨基转移酶增高。 5、药物性增高：现在已经发现100多种药物能使丙氨酸氨基转移酶增高，精神病药物(氯丙嗪等)，抗结核药物(利福平等)，消炎抗菌药物(四环素，庆大霉素，氯霉素，等)避孕药还有一些中药都能使丙氨酸氨基转移酶增高。6、采血时间不合适：在劳累后，运动后，喝酒后，情绪激动后采血化验，都能造成丙氨酸氨基转移酶增高。所以患者在采血检验ALT时一定避开这些时间。 血清丙氨酸氨基转移酶增高的原因是多方面的，单项丙氨酸氨基转移酶指标增高，不能认为就是肝炎，必须结合其它各项检验指标来综合症断。相关阅读谷丙转氨酶高吃什么好武警湖南总队医院肝病专家提醒，出现丙氨酸氨基转移酶偏高不能大意。丙氨酸氨基转移酶越高，代表肝脏受损程度越高，因此，乙肝患者出现丙氨酸氨基转移酶偏高则说明肝脏有一定的损伤，必须加以检查和治疗。武警湖南总队医院，目前采用一种最新的疗法-肝细胞透析疗法。该疗法通过肝脏局部给药，疗效非常明显。此疗法具有用药量少、安全、可同一部位重复治疗、无毒副作用等优势，适合内在和组织内脏器官给药，使用十分方便，不会影响患者的正常工作，是治疗乙肝患者丙氨酸氨基转移酶过高的最佳选择。丙氨酸氨基转移酶正常值是小于40U/L，天门冬氨酸氨基转移酶、谷氨酰基转移酶都偏高，需要尽快治疗并注意低脂饮食。 中国卫生部近日公布2006年城乡居民主要死亡原因，统计显示恶性肿瘤为中国城乡居民的首要死因。与2005年相比，恶性肿瘤的死亡率及所占比例有所上升，2005年美国癌症学会的统计表明中国人癌症发病率处于世界前列，特别是肝癌、食道癌和胃癌的发病率为世界第一！中国人肝癌的发病率是美国人的八倍，食道癌和胃癌的发病率是美国人的五倍和八倍。如何指导人们预防肝癌、保护肝脏、延长生命成为我们这些医学研究人员最迫切的健康任务！众所周知，肝脏是人体内代谢解毒的主要场所，所以肝代谢功能正常才能保证解毒清毒、增加人体抵抗力、防止病毒、抗拒引发癌症的毒物形成。但是中国人肝脏基因弱、肝炎病多、脂肪肝、酒精肝发病率高、环境污染严重、生活习惯不良、健康知识少、保健意识差，这都是导致肝癌高发的原凶。脂肪肝、酒精肝患者的肝癌发病率高于正常人150倍！那么，脂肪肝是怎么形成的呢？脂肪肝是由大量油脂积存在肝脏形成的。脂肪肝患者的肝就象一个储油罐，积存了太多的油脂, 导致肝脏解毒功能丧失，肝代谢功能不正常。以至于油脂越积越多，脂肪肝也从轻度发展到中度、重度，直至肝硬化和肝癌。有数据表明，大量肥胖和饮酒人群在不知不觉中已患上了脂肪肝，目前在一些发达城市，脂肪肝已代替肝炎，成为第一的常见肝病。但大多数人对脂肪肝发病原因及其危害认识不足，对脂肪肝的预防和治疗知之甚少。因此，脂肪肝的预防和正确治疗的知识普及教育有着极其重要的意义。脂肪肝已经成为“二十一世纪肝病领域面临的新挑战”。国家机构、民间团体和专家学者都应重视脂肪肝的正确防治和教育。脂肪肝有两种:脂肪肝和酒精肝根据病因，脂肪肝可分为酒精性脂肪肝(酒精肝)和非酒精性脂肪肝。由饮酒过多形成的脂肪肝也称酒精肝，不饮酒但由于高脂饮食过度也能形成脂肪肝。哪些人士易患脂肪肝呢？1. 肥胖者最易患脂肪肝。目前中国城市人口中有超过百分之四十的成人体重超标，肥胖人群中脂肪肝患者约占30-50。一方面肥胖者血中游离脂肪酸大大增加，且源源不断地运往肝脏，另一方面，一些肥胖者存在高胰岛素血症，促进肝脏合成脂肪酸，最终转化为中性脂肪沉积在肝脏中。2. 贪酒者易患脂肪肝。酒精进入人体，绝大部分经过肝脏代谢、分解，其中间代谢产物乙醛对肝细胞造成损伤，造成脂肪酸的代谢功能障碍，饮酒越多肝内脂肪酸的堆积越多。许多脂肪肝病例发生在饮酒过量者中，过度饮酒的人中一半以上都会发生脂肪肝。3. 贪食者易患脂肪肝。整日鸡鸭鱼肉，膏粱厚味，摄入的脂肪食物过多。增加了肝脏的代谢负担，造成脂肪在肝脏的过量沉积。4. 糖尿病患者易患脂肪肝。糖尿病是由于胰岛素绝对或相对不足引起的代谢性疾病，特点为血糖增高，还可引起蛋白和脂类代谢紊乱。糖利用率降低促进脂肪组织大量释放游离脂肪酸入血，造成在肝脏大量合成与储存甘油三脂形成脂肪肝。糖尿病患者50以上患有脂肪肝。5. 有肝病家族史者易患脂肪肝。这主要与遗传因素和环境有关。6. 少动者易患脂肪肝。活动量少导致体内的养分过剩转化为脂肪，这些脂肪沉淀于皮下表现为肥胖，沉积于肝脏表现为脂肪肝。7. 高血脂者易患脂肪肝。血液中的胆固醇、甘油三脂等浓度高，随血液循环到达肝脏，超过肝脏的代谢能力，易造成脂肪肝。脂肪肝危害极大、早期防治非常重要1. 脂肪肝导致肝硬化、肝癌脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素，这是一种互为因果、恶性循环的发展。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化，肝硬化继发肝癌的机率较高，一旦肝硬化发展到失代偿期极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等，那就离生命的终结不远了。2. 脂肪肝诱发高血压、动脉硬化脂肪肝患者脂代谢失调，血液中甘油三酯高并且常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。3. 脂肪肝诱发或加重糖尿病脂肪肝患者脂代谢失调会引发和加重糖代谢失调。糖尿病是病因未明的全身慢性代谢性疾病，主要由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。糖尿病患者中合并脂肪肝约50，可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟，两者兼有的话将给治疗带来更大的困难，顾此失彼，加速病情发展。4. 脂肪肝降低人体免疫与解毒功能脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏的免疫功能下降，脂肪肝患者常伴有肝脾肿大。脾脏也是人体重要的免疫器官，脾肿大会造成脾功能抗进。淋巴T细胞、B细胞在脾脏中成熟、分化，脾功能异常抑制了细胞免疫的功能，所以脂肪肝患者由于免疫功能降低，抵抗力差更容易被感染。另外肝细胞脂肪变性后，解毒功能降低，容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留，对机体造成毒害。5. 脂肪肝损伤消化系统胃、肠、肝、胆都是消化系统的重要器官，机体摄取三大营养素（蛋白、脂肪、糖）都要经过肝脏的代谢才能被机体所利用，脂肪肝患者肝脏功能受损，时间一长就会累及脾、胆、胃、肠。肝脏有病常影响胆囊的功能，脂肪肝患者中约20一30伴有慢性胆囊炎、胆结石症。如何避免不正确的治疗方法有的肥胖者求治心切，患了脂肪肝以后就拼命减肥，甚至采取“饥饿疗法”，使体重在短时间内骤降，这种做法不可取。专家指出，快速减重虽可使肝内一部分脂肪消退，但可使肝内炎症和纤维化加重，引起机体代谢紊乱，诱发脂肪性肝炎和肝功能衰竭。正确的方法是肥胖者和贪食者应注意节食，进行渐进性减重、同时辅以可修复肝细胞蛋白的氨基酸如半胱氨酸、精氨酸等。肥胖者易存在体内肿瘤坏死因子的释放增多，引进胰岛素抵抗进而发生糖尿病，此时可采用可抑制肿瘤坏死因子释放的成份。酒精性脂肪肝易发展为酒精性肝炎和肝硬化。在整个病程的进展中，患者可能没有明显的不适，一旦出现症状到医院检查，肝病就有可能已发展到肝硬化阶段，治疗效果相对较差。如能早期发现脂肪肝，及时戒酒，加强营养，必要时辅以药物治疗，病情尚能恢复。患者应遵从医嘱，严格戒酒，改变不良的生活习惯，辅以补充肝脏营养的特种氨基酸和维生素进行清除脂肪肝、排除毒素、保肝、抗纤维化等治疗。有些人认为，患了脂肪肝就一定是高血脂，就要吃降血脂的药。其实这种看法有失偏颇。专家指出，尽管高脂血症与脂肪肝关系密切，但是单纯降血脂有时会加重脂肪肝。至今国内外尚无降血脂药物能够有效减少肝脏脂肪沉积的正规临床试验结果。因此，应该在医生的指导下，酌情决定是否要用降血脂药物。许多白领人士长期坐在办公室活动量少导致体内的养分过剩转化为脂肪肝。此类人群要特别注意加强锻炼身体，增加运动，防治脂肪肝。如何防治脂肪肝？脂肪肝是一种“富贵病”，因为往往是条件比较好的人群易患该病；更因为脂肪肝引发的疾病如肝硬化、动脉硬化、高血压、心脏病和糖尿病等疾病治疗花费巨大。因此，已患上脂肪肝就要重视其危害，抓紧时间早治疗。有的人错误地认为脂肪肝是良性可逆性病变，只要注意饮食和锻炼身体就可以痊愈，导致很多患者错失早期治疗的良机。最新研究发现: 脂肪肝形成后脂肪肝患者的身体和肝脏的正常生理状态已改变，单纯的饮食控制和体育锻炼已经很难将脂肪肝逆转。此时要借助于外部力量来清除肝脏积聚脂肪。曾几何时肝病良药难求，因为是药三分毒”，肝脏是人体的解毒器官，用药治肝病的同时往往又会对肝脏造成新的损害。一些专家认为脂肪肝无药可治，对脂肪肝病治疗束手无策。其实，利用现代科技研究疾病发生的分子机制，从分子水平找出病因，科学家已发现了脂肪肝形成的奥秘。引起脂肪肝发病的核心因素为过氧化损伤和肿瘤坏死因子的过量产生。脂肪肝患者常伴有氨基酸不足，使载脂蛋白合成减少，影响肝脏甘油三酯的排出。肿瘤坏死因子的过量产生导致人体脂肪大量分解成游离脂肪酸并在肝脏积聚。采用对“因”治疗方案，科学家已成功地从几千种安全无毒无副作用的天然产物、生物、植物等成份中筛选出能够清除脂肪肝酒精肝的有效成份。留美博士银小龙先生将筛选出的多种有效成份进行最佳组合制成对清除脂肪肝酒精肝有特效的特种功能品肝净营养片。肝净营养片通过多种途径清除脂肪肝、强化肝脏功能。临床研究表明：肝净增加肝细胞合成载脂蛋白能力从而加速肝脏脂肪和甘油三酯的运出，有效清除脂肪肝酒精肝。肝净能够抑制肿瘤坏死因子，减少脂肪分解，降低甘油三酯, 预防肝癌。肝净超强抗氧化组合更有效地清除引起肝细胞氧化损伤的过氧化物和活性自由基，避免肝细胞受损并促进受损肝细胞恢复。肝净选择性地补充脂肪肝酒精肝患者需要的特殊营养成份增强了机体免疫力，避免了营养过剩。饮酒人群还会出现与脂肪酸、乙醇在体内代谢关系密切的B族维生素不足。国际首创专为脂肪肝人群设计的肝净营养片以患者特别需要的特种氨基酸、B族维生素、维生素C、E和微量元素为核心，通过现代生物工程技术精制而成。肝净神奇的效果使其在很短的时间内在美国、日本、俄罗斯等国家热销。效果明确、无毒无副作用的肝净营养片的问世为脂肪肝治疗带来了最好的解决方案。综合治疗脂肪肝对脂肪肝发病机制的研究表明，肝脏损伤主要由脂肪肝患者体内肿瘤坏死因子的释放增加和过氧化物对肝脏的氧化损伤引起。肝净营养片具有抑制肿瘤坏死因子的释放和超强抗氧化功效，可使肝细胞脂肪清除并使肝脏功能迅速恢复正常。肝净营养片可补充脂肪肝患者必需的特种氨基酸如精氨酸、半胱氨酸等和抗氧化的维生素类物质和合成谷胱甘肽的原料。肝净营养片可使人体完全吸收并利用，迅速修复肝细胞、清除脂肪肝。肝净营养片的九大作用为：清 脂: 清除脂肪肝降 酶: 降低转氨酶降 酯: 降低甘油三酯排 毒: 排除内毒素抗 癌: 抑制肿瘤坏死因子强 肾: 修复肝脏功能，减轻肾脏负担, 起到强肾作用明 目: 清肝明目抗 氧 化: 超强抗氧化能力增加免疫: 增加人体的免疫作用肝净营养片适用人群:酒精肝、脂肪肝、肥胖者、长期饮酒人群、高血脂、有肝炎病史者、有肝病家族史者、糖尿病、转氨酶高者等。脂肪肝的防治可归纳为：合理膳食、限酒戒酒、适当运动和合理补充脂肪肝患者特殊需要的营养素。过度补充营养可使脂肪肝加重，过量补铁也是导致脂肪肝形成的原因之一。适量补充营养避免肝脏营养过度, 同时保护肝脏不再受损。专家强调，要控制脂肪肝发病率，国人一定要注意合理饮食，早期预防脂肪肝的发生。一旦患有脂肪肝，尽早治疗，戒酒限食，合理运动，经常体检。 人过四十，已然不惑。我们听过别人的歌，也唱过自己的曲，但谁也逃不过岁月的审视，逃不过现实的残酷。如若，把心中的杂念抛开，苟且的日子里，其实也能无比诗意。借一些时光，寻一处宁静，听听花开，看看花落，翻一本爱读的书，悟一段哲人的赠言，原来，日升月落，一切还是那么美。洗不净的浮沉，留给雨天；悟不透的凡事，交给时间。很多时候，人生的遗憾，不是因为没有实现，而是沉于悲伤，错过了打开心结的时机。有人说工作忙、应酬多，哪有那么多的闲情逸致啊？记得鲁迅有句话：“时间就像海绵里的水，只要挤总是有的。”不明花语，却逢花季。一路行走，在渐行渐远的时光中，命运会给你一次次洗牌，但玩牌的始终是你自己。坦白的说，我们遇到困扰，经常会放大自己的苦，虐待自己，然后落个遍体鳞伤，可怜兮兮地向世界宣告：自己没救了！可是，那又怎样？因为，大多数人关心的都是自己。一个人在成年后，最畅快的事，莫过于经过一番努力后，重新认识自己，改变自己。学会了独自、沉默，不轻易诉说。因为，更多的时候，诉说毫无意义。伤心也好，开心也好，过去了，都是曾经。每个人都要追寻活下去的理由，心怀美好，期待美好，这个世界，就没有那么糟糕。或许，你也会有这样的情节，两个人坐在一起，杂乱无章的聊天，突然你感到无聊，你渴望安静，你想一个人咀嚼内心的悲与喜。透过窗格，发着呆，走着神，搜索不到要附和的词。那一刻，你明白了，这世间不缺一起品茗的人，缺的是一个与你同步的灵魂。没有了期望的懂，还是把故事留给自己吧！每个人都是一座孤岛，颠沛流离，浪迹天涯。有时候，你以为找到了知己，其实，你们根本就是两个世界的人。花，只有在凋零的时候，才懂得永恒就是在落红中重生；人，只有在落魄的时候，才明白力量就是在破土中崛起？.因为防备，因为经历，我们学会了掩饰，掩饰自己内心的某些真实，也在真实中，扬起无懈可击的微笑，解决一个又一个的困扰。人生最容易犯的一个错误，就是把逝去的当作最美的风景。所以，不要活在虚妄的世界，不要对曾经存在假设，不要指望别人太多。有些情，只可随缘，不可勉强；有些人，只可浅交，不可入深；有些话，只可会意，不可说穿。或许，有这么一段情，陪你度过漫长冰冷的寒冬；有那样一个人，给你抑郁的天空画上了温暖的春阳。但时光，总会吹散很多往事，把过去一片片分割，移植到不同区域，并贴上标签，印着不同的定义，也定义着自己的人生态度。正如庄子所说：“唯至人乃能游于世不避，顺人而不失己。”外在的世界，只是一个形式，而你内在的世界，才是真正的江山。