822我自信我快乐.pptx

第二课第二目第二课第二目 我自信我自信 我快乐我快乐 双河初级中学双河初级中学 夏祥富夏祥富教学目标：教学目标：1 1.情感、态度、价值观：培养自尊和尊重他人的生活情感、态度、价值观：培养自尊和尊重他人的生活态度，不做有损人格和名誉的事。态度，不做有损人格和名誉的事。2 2.能力：能正确评价自己，学会自尊，又能尊重他人。能力：能正确评价自己，学会自尊，又能尊重他人。3 3.知识：理解自尊的内涵，懂得自尊，尊重他人与获知识：理解自尊的内涵，懂得自尊，尊重他人与获得尊重的关系。得尊重的关系。教学重难点：教学重难点：理解自尊和尊重他人的关系。理解自尊和尊重他人的关系。自读思考题自读思考题：1.1.说说自尊与自信的关系？说说自尊与自信的关系？2.2.自信的作用是什么？自信的作用是什么？3.3.拥有自信的前提条件是什么？拥有自信的前提条件是什么？4.4.自信心的培养其步骤是什么？自信心的培养其步骤是什么？（1）这个故事反映了毛遂具有一种什么样的心理品质？）这个故事反映了毛遂具有一种什么样的心理品质？战国时期，秦国的军队围攻赵国的都城邯郸。战国时期，秦国的军队围攻赵国的都城邯郸。赵国派平原君到楚国求救，平原君的门下食客毛遂赵国派平原君到楚国求救，平原君的门下食客毛遂自我推荐，要求前往。结果，他终于劝说楚王同意自我推荐，要求前往。结果，他终于劝说楚王同意援救赵国，这就是成语援救赵国，这就是成语“毛遂自荐毛遂自荐”的出处。的出处。根据材料，回答问题：根据材料，回答问题：（2）你也可以做）你也可以做“毛遂毛遂”自荐一下，你能承担家庭、班自荐一下，你能承担家庭、班级、社区的什么责任？级、社区的什么责任？答：答：自信的心理品质。自信的心理品质。自信又叫自信心，是一个人自己相信自己的自信又叫自信心，是一个人自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。对自己力量的充分肯定。自尊与自信的关系：自尊与自信的关系：自尊是自己对自己的欣赏，自自尊是自己对自己的欣赏，自信是基于自尊而产生的对自己的信心。信是基于自尊而产生的对自己的信心。自信的作用：自信的作用：1.自信是人们成功和成才不可缺少的心理品质。自信是人们成功和成才不可缺少的心理品质。2.自信心能激励一个人下决心克服困难，成为强者。自信心能激励一个人下决心克服困难，成为强者。3.自信的人，不会盲从，不会自卑，也不应自负。自信的人，不会盲从，不会自卑，也不应自负。4.自信，可以使我们快乐生活。自信，可以使我们快乐生活。答：答：自信是人们成功和成才不可缺少的重要心理品质。自信是人们成功和成才不可缺少的重要心理品质。自信的人不会自卑。自信能激励一个人下决心克服困自信的人不会自卑。自信能激励一个人下决心克服困难，成为强者。难，成为强者。华罗庚因贫穷而中途辍学，回家一边干活一边学习，华罗庚因贫穷而中途辍学，回家一边干活一边学习，不久，因染伤寒造成终身残疾不久，因染伤寒造成终身残疾瘸了。但他立志用健全瘸了。但他立志用健全的头脑代替不健全的双腿，顽强地与命运抗争。白天，他的头脑代替不健全的双腿，顽强地与命运抗争。白天，他拖着病腿干活；晚上自学到深夜。拖着病腿干活；晚上自学到深夜。1930年在年在科学科学杂杂志上发表论文后，被清华大学聘为助理员。在名家云集的志上发表论文后，被清华大学聘为助理员。在名家云集的清华园，他一边做助理，一边在数学系旁听。还用清华园，他一边做助理，一边在数学系旁听。还用4年时年时间自学英、德、法文，发表间自学英、德、法文，发表10篇论文。篇论文。25岁时成为蜚声岁时成为蜚声国际的青年学者。据此回答：国际的青年学者。据此回答：1、在困境面前的华罗庚具备什么心理品质？、在困境面前的华罗庚具备什么心理品质？自信自信2、这则材料说明什么？、这则材料说明什么？10、言行一致言行一致，言行举止表现出内在的和谐气氛。，言行举止表现出内在的和谐气氛。自信的人具有的心理品质是：自信的人具有的心理品质是：1、活泼，、活泼，面容、姿容和言行举止都有生气；面容、姿容和言行举止都有生气；2、坦诚，坦诚，能够直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点能够直接说出自己的观点，不掩饰自己的缺点；3、虚心虚心，能够虚心接受批评，坦然地承认错误；，能够虚心接受批评，坦然地承认错误；4、大度大度，能欣赏和接受别人，毫不嫉妒；，能欣赏和接受别人，毫不嫉妒；5、轻松，轻松，生活表现得自如，从不沉重抑郁；生活表现得自如，从不沉重抑郁；6、开放开放，对新观念、体验、机会表现出积极开放的态度；，对新观念、体验、机会表现出积极开放的态度；7、幽默幽默、乐观地面对生活的失意、紧张和挫折；、乐观地面对生活的失意、紧张和挫折；8、勇敢，勇敢，敢于面对生活中的困难与挫折以及挑战；敢于面对生活中的困难与挫折以及挑战；9、果断果断，勇于承担责任，从不优柔寡断；，勇于承担责任，从不优柔寡断；模仿表演者模仿表演者与人交谈时与人交谈时 走路时走路时 面对问题时面对问题时一个自卑的人一个自卑的人一个自信的人一个自信的人一个自负的人一个自负的人 自负、自卑与自信相比有何不同？自负、自卑与自信相比有何不同？1 1）自负的人往往会过高地估计了自己，谁也看不自负的人往往会过高地估计了自己，谁也看不起，就觉得自己是最好的，别人谁都不如他，只起，就觉得自己是最好的，别人谁都不如他，只看到自己优点，看不到缺点，他们所追求的目标看到自己优点，看不到缺点，他们所追求的目标是根本不可能达到的；自卑的人往往会过低地估是根本不可能达到的；自卑的人往往会过低地估计了自己，认为自己什么都不如别人，自己干什计了自己，认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，别人都瞧不起自己。只看到自己么都不会成功，别人都瞧不起自己。只看到自己的缺点，看不到优点。结果是白白丢失了可能成的缺点，看不到优点。结果是白白丢失了可能成功的机会。功的机会。2 2）自卑的人走路往往低头蔫脑、垂头丧气，说话低声下气；自）自卑的人走路往往低头蔫脑、垂头丧气，说话低声下气；自负的人走路往往趾高气扬，一脸傲气。负的人走路往往趾高气扬，一脸傲气。3 3）无论是自负的人还是自卑的人，他们对自己的认识都是不切无论是自负的人还是自卑的人，他们对自己的认识都是不切实际的，不正确的。自负和自卑都是自信的误区。实际的，不正确的。自负和自卑都是自信的误区。自负是前进自负是前进的大敌，是失败的祸根，自负会使人远离成功；自卑则会使人的大敌，是失败的祸根，自负会使人远离成功；自卑则会使人消极悲观、缺乏进取心甚至自暴自弃。自负和自卑都会消极悲观、缺乏进取心甚至自暴自弃。自负和自卑都会对我们对我们的生活与学习都会产生不利的影响，的生活与学习都会产生不利的影响，使我们远离成功。使我们远离成功。4 4）只有自信的人才能实事求是地看待自己，既看到自己的优点，只有自信的人才能实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自信也能看到自己的缺点。自信使我们可以主动、积极地去应对生使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题和困难，并使我们保持心情宁静，从容地享受活中的各种问题和困难，并使我们保持心情宁静，从容地享受生活的乐趣，生活的乐趣，能让我们平凡有限的人生璀璨地延伸能让我们平凡有限的人生璀璨地延伸。希望大家。希望大家都能做一个自信的人。都能做一个自信的人。上一页下一页 自负的表现自负的表现）很少关心别人，与他人关系疏远）很少关心别人，与他人关系疏远这种人时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人，不这种人时时事事都从自己的利益出发，从不顾及别人，不求于人时，对人没有丝毫的热情，似乎人人都应为他服务，求于人时，对人没有丝毫的热情，似乎人人都应为他服务，结果落得个门庭冷落。结果落得个门庭冷落。）固执已见，唯我独尊）固执已见，唯我独尊这种人总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，这种人总是将自己的观点强加于人，在明知别人正确时，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。）过渡防卫，有明显的嫉妒心）过渡防卫，有明显的嫉妒心这种人有很强的自尊心，事无巨细都不希望或不愿意别人这种人有很强的自尊心，事无巨细都不希望或不愿意别人在其之上，对别人的成绩、成功非常嫉妒，对别人的失败幸在其之上，对别人的成绩、成功非常嫉妒，对别人的失败幸灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息。同时，在别人成功灾乐祸，不向别人提供任何有益的信息。同时，在别人成功时，这种人常用时，这种人常用“酸葡萄心理酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡。来维持自己的心理平衡。上一页下一页美国总统尼克松失败于自卑：美国总统尼克松失败于自卑：美国总统尼克松是我美国总统尼克松是我们极为熟悉的一个伟人，但就是这样的一个大人物，们极为熟悉的一个伟人，但就是这样的一个大人物，却因为缺乏自信，过于自卑而毁掉了自己的政治前程。却因为缺乏自信，过于自卑而毁掉了自己的政治前程。19721972年尼克松竞选连任。由于他在第一任期间政绩斐年尼克松竞选连任。由于他在第一任期间政绩斐然，所以大多数政治评论家都纷纷预测尼克松将以绝然，所以大多数政治评论家都纷纷预测尼克松将以绝对的优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，对的优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的阴影，极度担心再次出现失他走不出过去几次失败的阴影，极度担心再次出现失败。在这种意识的驱使下，他鬼使神差的干出了让他败。在这种意识的驱使下，他鬼使神差的干出了让他终身后悔的蠢事：他指使自己的手下潜入竞争对手总终身后悔的蠢事：他指使自己的手下潜入竞争对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后的不久便被迫辞职。本来稳操胜算的尼克松，却因后的不久便被迫辞职。本来稳操胜算的尼克松，却因为自卑、缺乏自信而导致惨败。为自卑、缺乏自信而导致惨败。上一页下一页 克服自卑的方法克服自卑的方法 默念默念“我行我行”“我能行我能行”。默念时要果断，要反复念，特别是。默念时要果断，要反复念，特别是遇到困难时更要念。只要你坚持念，就会通过自己积极的心理暗遇到困难时更要念。只要你坚持念，就会通过自己积极的心理暗示，逐渐树立起信心。示，逐渐树立起信心。客观评价自己。客观评价自己。不要老盯着自己的缺点不放，整日为之烦恼。不要老盯着自己的缺点不放，整日为之烦恼。要善于发现、挖掘自己的闪光点。可以开一张清单，不仅列出你要善于发现、挖掘自己的闪光点。可以开一张清单，不仅列出你的缺点，更重要的是列出你的优点（任何一点优点都不要放过）。的缺点，更重要的是列出你的优点（任何一点优点都不要放过）。开放自己，走到人群中去。开放自己，走到人群中去。真诚地敞开心扉，别人一定会很快真诚地敞开心扉，别人一定会很快理解你，接受你。有了心事，便向同学、朋友倾诉，不要闷在心理解你，接受你。有了心事，便向同学、朋友倾诉，不要闷在心里。在交往中，你会变得心胸豁达，增强自信。里。在交往中，你会变得心胸豁达，增强自信。积极参加体育锻炼。积极参加体育锻炼。体育体育锻炼是振奋人心的好方法，可以消除锻炼是振奋人心的好方法，可以消除人的惰性，使人变得勇敢、果断。经常参加体育锻炼的人，大多人的惰性，使人变得勇敢、果断。经常参加体育锻炼的人，大多性格开朗，对生活抱有信心。性格开朗，对生活抱有信心。19001900年年7 7月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项大西洋，他在进行一项历史历史上从未有达的心理学实验，上从未有达的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。林德曼认为，一个人要预备付出的代价是自己的生命。林德曼认为，一个人要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险，已德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险，已经有一百多名勇士相继驾舟均遭失败，无人生还。林德经有一百多名勇士相继驾舟均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点，是死于精神崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，亲自进行了实验。在航行中，林德他不顾亲友的反对，亲自进行了实验。在航行中，林德曼遇到难以想象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出曼遇到难以想象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉，运动感觉也处于麻痹状态，有时真有绝望之现了幻觉，运动感觉也处于麻痹状态，有时真有绝望之感。但是只要这个念头一出现，他马上就大声自责：懦感。但是只要这个念头一出现，他马上就大声自责：懦夫！你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！夫！你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！终于，他胜利渡过了大西洋终于，他胜利渡过了大西洋 4、永远别抱怨自己无法改变的事情。、永远别抱怨自己无法改变的事情。据说，有一个美国人天生三条腿，有一条腿是据说，有一个美国人天生三条腿，有一条腿是从身体右侧伸展出来的，非常难看。他知道这丑相从身体右侧伸展出来的，非常难看。他知道这丑相当然成不了舞蹈家，但可以利用这条难看的腿当马当然成不了舞蹈家，但可以利用这条难看的腿当马戏团演员。他在舞台上表演用第三条腿踢球、跑步、戏团演员。他在舞台上表演用第三条腿踢球、跑步、溜冰，引得观众哈哈大笑，成了一名出色的丑角演溜冰，引得观众哈哈大笑，成了一名出色的丑角演员。这则故事，说明了什么？员。这则故事，说明了什么？答答 1、自信的人能正确认识自己；、自信的人能正确认识自己；2、要悦纳自己，不要轻视，不要自卑；、要悦纳自己，不要轻视，不要自卑；3、要了解自己的长处和短处，扬长避短；、要了解自己的长处和短处，扬长避短；培养自信心的方法：培养自信心的方法：1.陶冶情操陶冶情操2.欣赏自己欣赏自己3.积累成功积累成功自信格言：自信格言：给我一个支点，我可以撬动地球。给我一个支点，我可以撬动地球。会当凌绝顶，一缆众山小。会当凌绝顶，一缆众山小。天生我材必有用，千金散尽还复来。天生我材必有用，千金散尽还复来。自信人生二百年，会当击水三千里。自信人生二百年，会当击水三千里。自信心培养的七大步骤：自信心培养的七大步骤：1.1.告诉自己，一定要实现目标；告诉自己，一定要实现目标；2.2.要做最好的准备；要做最好的准备；3.3.重心放在你最大的长处上；重心放在你最大的长处上；4.4.总结自己成功的经验；总结自己成功的经验；5.5.从你错误和失败中吸出教训；从你错误和失败中吸出教训；6.6.放弃逃避的念头；放弃逃避的念头；7.7.要确实遵守自己所定下的约束。要确实遵守自己所定下的约束。课堂训练：课堂训练：1矮个子的人说：矮个子的人说：“浓缩的都是精浓缩的都是精华。华。”头发稀少的人说：头发稀少的人说：“热闹的马热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。路不长草，聪明的脑袋不长毛。”这这表现出他们的（）表现出他们的（）A自信自信B自卑自卑C自负自负 D自傲自傲A2自信的人在面对学习、工作自信的人在面对学习、工作和生活的挑战时，会说（）和生活的挑战时，会说（）A“我咋办呢？我咋办呢？”B“我能行！我能行！”C“小菜一碟。小菜一碟。”D“我可以吗？我可以吗？”B3下列名言中能体现自信这一下列名言中能体现自信这一重要心理品质的是（）重要心理品质的是（）A“天生我材必有用天生我材必有用”B“三人行，必有我师焉三人行，必有我师焉”C“天下兴亡，匹夫有责天下兴亡，匹夫有责”D“人不可有傲气，但不可无人不可有傲气，但不可无傲骨傲骨”A4.居里夫人的自信心，启发我们（居里夫人的自信心，启发我们（）A自信心是科学家们事业成功的唯一自信心是科学家们事业成功的唯一B自信心是成功与成才的重要条件自信心是成功与成才的重要条件C只要有自信心任何事情都可以办好只要有自信心任何事情都可以办好D有了自信心就不会再有失败有了自信心就不会再有失败B作业：1.自尊和自信是什么关系？自信的作用有哪些？2.培养自信心得方法有哪些？