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让你生疏自己的6本心理学书籍
让你生疏自己的6本心理学书籍
很多时候，心理学就像一片治愈的药丸，让你懂他人也懂自己。知道自己不完善，但也知道要渐渐完善自己，下面是让你生疏自己的6本心理学书籍，期望对你有所关怀。

?爱的艺术?
The art of loving
[美] 艾弗罗姆
豆瓣：8.8分
弗洛姆是出名的心理学家、精神分析学家、哲学家，他一生写过很多书，每一本书都很好看。而我最宠爱他的这本?爱的艺术?。这是一本小而精的书，不是很厚，很好读懂，关于爱，每个人都应当读读。
没读它之前，你并不懂爱;读了它之后，你才知道原来爱并不只是任凭说说，爱不是每个人都拥有，也不是每个人都懂爱。爱是一种艺术，更是一种力量。
我们都知道，没有爱，就没有人类的生存。但是“大多数人把爱只是简洁地看成被爱的问题，而不是看成爱人及自己有无爱人的力量的问题〞。
爱的力量也有成熟与稚嫩之分。你看，我们看到和感受到的恋爱里，是不是经常会觉得对方很稚嫩，自我化很严峻，不会替他人着想。这样的关爱，索取得多，而付出得少。
弗罗姆说，爱人甚至比被人爱更重要。爱不是通过语言表达出来，爱应当是一种行动，是人的力气的实践。爱，主要的行动方式是赐予，并不是接纳。被人爱，是苦等着他人赐予爱，一旦没有获得爱，内心就会很空虚孤独;而爱人，能产生力气，散播热量，脆弱无能是难于产生爱的。
关于“爱〞与“被爱〞的诠释，弗罗姆有一句特殊知名的话，常出如今网络上。他说：“不成熟的爱是：我爱你，由于我需要你;成熟的爱是：我需要你，由于我爱人。〞
第一次看的是这本小书。
在本书中，他将我们经常提到的“爱〞看成是一种艺术，而想要成为这门艺术中的大师的话，就必需实践自己爱的力量，必需实失约束感、专注感以及忍耐性。
爱的范围没有那么狭隘，爱情中的爱，只是爱的一小局部。他也在书中，分别阐述了爱的对象，比方博爱、母爱、性爱、自爱等。我们除了要学会爱人，也要学会爱自己。一切有力量爱别人的人，必定也爱自己。他指出，真正的爱是内在制造力的表现，包括关怀、敬重、责任心等因素。
而我刚好格外宠爱“制造〞这个概念，爱是内在制造力的表现，爱是行动的表达。不管我们面对的是家人、爱人还是友人，都应当主动地发挥自己爱的力量，透过成熟的爱和行动，去表达对他们的关爱。
在爱的这门艺术里，期望我们能早点懂得什么是爱，什么才是真正的爱，期望我们能早日能在这门艺术里成为一个大师，而不是爱无能。
?奇特之路?
[英]伯特兰罗素
傅雷译
豆瓣：8.9分
当我们都处于焦躁的状态，感觉总是有很多事没有做，或是苦于自己的境况，艳羡他人的荣耀，却压根没有生活在那个当下，感受罗素说的“活着就是奇特〞，多开阔明朗的心境，多令人艳羡。
罗素的名字在哲学史上，也是大名鼎鼎，他是20世纪最精彩的哲学家之一，同时又是出名的数学家、散文家和社会活动家，各个领域都有争辩的成果，真所谓“世纪的智者〞。
爱因斯坦说过：“阅读罗素的作品，是我一生中最欢快的时间之一〞。在没看这本书之前，就开场期盼读他的书了。
他的这本书没有很冗杂，不像他写的?西方哲学史?那么浅显，很多是一些才智的感悟，但这些感悟能看出他对生活的宠爱。在序言里面，罗素就期望他的这本书，能够使那些患病不幸而并未享受奇特的众多男女能够诊断出自己的病症，并摆脱它的方法，并且能够通过适当的努力变得奇特。
记得有位伴侣和我说过，他自从看了这本书之后，心境都变开阔多了。看他的'书，真的就像一位高尚的灵魂谈话。
在本书当中，他商量 了“不幸之源〞，到底什么才是不奇特的缘由?要想拥有真正的欢快，就必需了解自己不奇特的缘由是什么。
他对不幸的根源主要归纳为：竞争、厌烦与兴奋、疲乏、忌妒与言论恐惊症等。而且他就每一个不幸的根源都有具体的阐述，信任总有一点写进了你的心里。
不幸之源探讨完之后，他又帮我们翻开一扇门，探讨奇特的源泉是什么。关于奇特之源，他分别写了几个章节：热忱、爱、家庭、工作、努力和放弃等，这都是他要分析的。也就是说，假设我们能将生活中这些事情处理得好的话，那么这些都有可能成为我们奇特的源泉。
读这本书时，可以读到什么的金句，也可以读到很多的领悟。所以我将它们抄写在笔记本上，每当不欢快时，快速让自己的心情安静下来，找到解决的方法，好好与内心相处。
“奇特不像成熟的果子，仅仅靠着奇特环境的作用就能掉进你的嘴里。〞我想，奇特真的不是一种赏赐，而是一种才智，在通往奇特的路上，期望你能早日把握奇特的秘诀。
?自卑与超越?
[奥]阿德勒
豆瓣：8.4分
阿尔弗雷德阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师，他是个体心理学派的创始人。
我最宠爱他说的一句话：“人不为事物所惑，而是被我们自己对事物的想法所惑〞，这句话解决了我很多的疑心。
我们很多人都苦于内心的自卑，不知道该怎么办，也留神翼翼地想要隐蔽。在他看来，自卑有两种状况，一种是由于身体的缺陷、骄纵等引起的自卑，这使人消极生活，甚至发生精神异样;但自卑还有另外一个特点，它也有可能使人发愤图强，认真努力，以补偿自己的弱点。
每人或多或少都有自卑感，那么如何正确地对待自卑?
阿德勒说：“最重要的是削减病人的自卑感，使其布满自信。但自卑感不会完全被铲除，而事实上，它也有主动的一面。所以我们也不愿完全铲除它，由于自卑感可以作为建构某些事物的根底。〞
拥有“自卑情结〞的人，对他们而言，全部的困难都变成了“人生坎坷〞的感觉，出于悲观的个人哲学，他们很简洁走进人生的阴暗而。假设一个人遇到事情总是抱以悲观的看法，那就很难战胜人生中的逆境了。因此，虽然我都都有自卑感，但更要知道如何超越这种自卑感，使自己得到更大的价值，这是格外必要的。
躲避自卑都毫无用途，英勇地去承受它，才可以看到自卑的来源，才可以试图去超载它。具体想怎么超越自己呢，去翻开这本书吧。
?论人的成长?
[美]卡尔罗杰斯
豆瓣：8.8分
卡尔罗杰斯是一位精彩的人本主义心理学家，他留意人的自我进展和人格的进展，强调人具备自我调整以恢复心理安康的力量。
我很宠爱读人本主义心理家的著作，例如马斯洛的需求理论，他们都特殊重视人的自我进展。在罗杰斯看来，人有一种努力去实现的倾向，这种倾向确定程度上源于抱负自我与现实自我之间的不全都，而这种不全都也是焦虑的来源。
宠爱看罗杰斯的书，宠爱读他的思想，不仅是由于他的思想深化人心，有时还会由于他的几句读起来令人愉悦的话，比方他说：“生命的过程就是做自己、成为自己的过程。〞
“奇特人生是一个过程，而非一种存在的状态;它是一个方向，而非一个目的地。构成奇特人生的方向，乃当人有心理上的自由可以迈向任何方向之时，他的整个身心所选择者。〞
在本书中，罗杰斯在回忆了自己个人经受的同时，也提出了个人成长的方法和途径。或许，你也会读起来向我一样，获得了很多的启发。而能够带给你启发的，就是一本好书。
?活诞生命的意义?
[美]维克多弗兰克尔
豆瓣：8.6分
由于实在是宠爱这本书，所以之前就为这本书写过特地的书评。假设只让我推举一本心理学专著给你的话，我想推举这一本，这也是一本可以使你豁然开朗的书。
心理学家维克多弗兰克尔，他创立了“意义疗法〞，被称之为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。
为什么力荐这本书呢?由于他本身就被称为20世纪的一个奇迹，他用他的生命历程告知着你，什么是绝境里的期望，生命的意义该是什么。他的争辩对象是自己曾经所受的苦难，对苦难有着深层的思考，对生命意义有着深刻的生疏。
二战时期，身为犹太人的他没有逃脱纳粹的追捕，他被关押到乱世奥斯集中营，那个毫无生还的地方，失去了全部的亲人，他奇迹般地活了下来。在这本书中，没有那么多枯燥的理论，有的是一位经受过炼狱般的煎熬向你述说着集中营里发生过的一切，以及他观看到的那些由于心灵脆弱而过早失去生命荣耀的人。他关注的并不是多数人丧生的缘由，而是为什么有些人能幸免于难。
他始终坚信，人的内在力气能够转变其外在的命运。由于，依据他的意义疗法，努力觉察生命的意义才是人活着的最主要的动力，这区分于弗洛伊德的“追求欢快〞，也区分于阿德勒所说的“追求卓越〞。
我们身处这样一个人人自危的年月，太多人特殊是年轻人，需要经受大段的苦痛时期，才能真正成熟起来。而面对苦痛的时候，我们到底该怎么做?
?少有人走的路?
[美]斯科特派克
豆瓣：8.3分
就像这本书的副标题一样，少有人走的路到底是什么路呢?那就是“心智成熟的旅程〞。
这是一本很好地关怀我们生疏自我的书，可以说它很通俗，也可以说它很宏大。我们走过那么多路，遇到过那么多的困难，一路撑着我们前进的不就是心灵的力气吗?
生命里避不行少的要经受很多苦痛或迷茫，而派克告知我们处理人生中的种种麻烦问题，必需要遵循的四项根本纪律是：推延享受、担当责任、直面真实和保持平衡。
自律，是他提到过屡次的词语。自律要从小就养成，所以在第一个章节里面，针对父母的家庭教育，他也说到了教会孩子学会自律的问题。他说：“解决人生问题的首要方案，乃是自律〞。
“人生苦难重重，这是个宏大的真理，是世界上最宏大的真理之一。〞所以，你得承受苦难，由于苦难是生活的一局部，而人生是一个面对问题并解决局部问题的过程。
书中还讲到了爱，教我们生疏爱的本质。
总之，这本书可以关怀我们学习爱，也学着自律。它不仅适合于我们看，也适合父母们看。心智成熟的过程很缓慢，但期望这本书能够帮到你。
从看过的很多的书里，我在这里认真写下的每一本书，都曾经在我经受过的某个困难的阶段治愈过我、启发过我。假设有些书，当你读到那些令你怦然心动的句子时，或者当你读完觉得有醍醐灌顶的领悟时，那这样的你是幸运的。
期望你读了之后会有收获，而不只是看看这个书单，我都将自己宠爱的书，那些曾经关怀过我的共享出来，期望对你也有收获。
这篇文章写了几天，相当于写了六本书的书评。
很多人等着我写这份书单，如今诚意地来了。
从很多书里面选出来的心理学书，多读点专著，期望对你也有所关怀。

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