早餐建议书汇编5篇.docx

早餐建议书汇编5篇 关于早餐建议书汇编5篇 在当下社会，我们可以使用建议书的机会越来越多，建议书是一只无形的手推动展某项工作、任务或活动开展。来参考自己需要的建议书吧！下面是我为大家整理的早餐建议书5篇，希望对大家有所关怀。 早餐建议书 篇1 各位同学，中午好！ 我在看了xxx的调查后觉察，各位同学最宠爱的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就养分方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有养分的。 大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，假如把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致养分缺乏，出现多种养分缺乏症，但假如养分摄入过多，则会引起养分摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。 而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简洁，能够被人体快速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。本草拾遗中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦养分价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的养分品。 综上所述，为了各位同学的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应当把目光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。 早餐建议书 篇2 同学们，早上好！ 根据我门的了解，仅有65%的人坚持每天吃早饭，12%的人每周只吃34次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我门对早餐问题进行了调查商量，我门深深感到，早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。 科学商量证明，不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体养分摄入缺乏，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。 早餐是特殊重要的！希望大家合理支配自己的早餐，诚心祝福你健康地成长，快乐地学习！ 早餐建议书 篇3 同学们，下午好！ 今日你吃早餐了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？ 根据我们的调查，仅是65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃34次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查商量，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。 早餐问题还表如今大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。 科学商量说明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体养分摄入，损害小学生认知能力，创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。 那什么是合理而养分的早餐呢？根据养分均衡的要求，把食物分为4类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。假如你的早餐中上述4类事物都有，则为早餐养分充分，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，假如只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。 早餐是最重要的！希望大家合理完派自己的早餐，诚心祝愿你健康地成长，快乐的学习！ 六1班岑哲 早餐建议书 篇4 同学们，下午好! 我在看了校内网的调查后觉察，同学们最宠爱的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头的老式组合却是无人问津。其实，就养分方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有养分的。 大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，假如把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致养分缺乏，出现多种养分缺乏症，但假如养分摄入过多，则会引起养分摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。 而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简洁，能够被人体快速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。本草拾遗中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦养分价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的养分品。 综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应当把目光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。 早餐建议书 篇5 同学们，下午好! 我在看了校内网的调查后觉察，同学们最宠爱的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就养分方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有养分的，而像粥+馒头这种老式组合却是最有养分的。 根据我们的调查，仅是65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃34次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查商量，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。 早餐问题还表如今大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。 科学商量说明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体养分摄入，损害小学生认知能力，创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。 那什么是合理而养分的早餐呢?根据养分均衡的要求，把食物分为4类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。假如你的早餐中上述4类事物都有，则为早餐养分充分，假如食用了其中的3类，则早餐质量较好，假如只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。 在这里，我建议同学们，在吃早餐的时候，多吃一些有养分的食品，少吃如汉堡包、可乐一样没有养分的速食食品。 建议人：xxx 日期：xxxx年xx月xx日第 7 页