学术讨论—爱眼日PPT.ppt

全全 国国 爱爱 眼眼 日日6 .6呵护眼睛(yn jing)(yn jing)，从小做起本文(bnwn)来源：第一页，共十七页。2023/10/16 周一周一2人的脸上都有哪些器官人的脸上都有哪些器官人的脸上都有哪些器官人的脸上都有哪些器官第二页，共十七页。2023/10/16 周一周一3第三页，共十七页。2023/10/16 周一周一4每一个(y)器官都有一个(y)自己的宣传保护日耳朵的节日(jir)爱耳日鼻子的节日爱鼻日牙齿的节日爱牙日眼睛的节日爱眼日10/16/2023第四页，共十七页。2023/10/16 周一周一5全国(qun u)爱眼日10/16/2023第五页，共十七页。2023/10/16 周一周一6如何(rh)正确的保护眼睛10/16/2023第六页，共十七页。2023/10/16 周一周一7一、端正(dunzhng)读写姿势做到胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖(bjin)一寸。不要(byo)躺着看书或坐车、走路时看书。10/16/2023第七页，共十七页。2023/10/16 周一周一8二、注意(zh y)用眼卫生10/16/2023平时不用(byng)脏手揉擦眼睛，不在光线太强或者太弱的地方看书写字第八页，共十七页。2023/10/16 周一周一9三、保持(boch)良好习惯连续看书、写字不超过40分钟，每隔40分钟要起身休息片刻或向远方(yunfng)眺望，多到室外看看绿色植物。10/16/2023第九页，共十七页。2023/10/16 周一周一10四、合理安排睡眠(shumin)。每天保证(bozhng)充足的睡眠时间，严格控制看电视、玩电脑、玩ipad的时间。10/16/2023第十页，共十七页。2023/10/16 周一周一11五、注意营养(yngyng)均衡少吃零食和甜食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果(shugu)，不要挑食。10/16/2023第十一页，共十七页。2023/10/16 周一周一12六、认真(rn zhn)做眼保健操每天坚持(jinch)做眼保健操，经常闭眼休息。10/16/2023第十二页，共十七页。2023/10/16 周一周一13七、积极(jj)参加锻炼多进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球(zqi)、篮球等。10/16/2023第十三页，共十七页。2023/10/16 周一周一14八、定期检查视力(shl)及时(jsh)发现问题，及时(jsh)矫正视力，防止近视度加深。10/16/2023第十四页，共十七页。2023/10/16 周一周一15呵护眼睛(yn jing)，从小做起10/16/2023祝每个小朋友都有一双明亮祝每个小朋友都有一双明亮(mngling)(mngling)的眼睛！的眼睛！第十五页，共十七页。2023/10/16 周一周一16谢谢(xi xie)(xi xie)大家！THANKS！10/16/2023第十六页，共十七页。内容(nirng)总结全 国 爱 眼 日6 .6。眼睛的节日爱眼日。2/28/2022。做到胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。不要躺着看书或坐车、走路时看书。连续看书、写字不超过40分钟，每隔40分钟要起身休息片刻或向远方眺望，多到室外(sh wi)看看绿色植物。每天保证充足的睡眠时间，严格控制看电视、玩电脑、玩ipad的时间。少吃零食和甜食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要挑食。多进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等第十七页，共十七页。