体育课教案立定跳远.doc

立定跳远教案教学内容 立定跳远教学目标一、认知目标：熟练掌握立定跳远的动作技术，知道有关发展跳跃基本能力的练习方法 二、技能目标：通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。三、情感目标：通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质。教学重点向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿 教学 难点动作连贯，蹬摆配合场地器材篮球场、标志桶、立定跳远垫、卷尺部分课 的 内 容组 织 形 式教 师 活 动学 生 活 动练习分量时间次数强度准备部分基本部分一、履行课堂常规：1体育委员整队、核实人数，报告2师生问好3教师宣布课的内容及要求4安排见习生二、准备活动：1游戏：拦网捕鱼方法：学生分散在球场上，以球场边线为界不能出线，一学生为“网”，去追捕其他同学“鱼”，被碰到的学生，又作为“网”与第一个同学手牵手追逐其他同学，以此类推，直至全部同学变成“网”，其中在追逐同学时牵着的手不能断开。集体协作按游戏规定完成“拦网捕鱼”的游戏。2、徒手操练习 热身充分活动身体，头部、肩部、扩胸、髋部、弓步压腿、侧压腿、手腕踝关节4 X 8个节拍一、辅助性游戏练习（1）单腿跳游戏接力：增强学生腿部弹跳能力及左右腿协调性，以单脚跳绕过标志桶返回，击掌后，第二个以此进行，看哪一组时间最快完成为胜。(2)、展体练习二、挑战自我立定跳远极限：1.动作要领：双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸落地。(1)做“三拍法”摆臂向上跳起的练习（2）分组练习立定跳远3.再次完整立定跳远练习，思考怎么测定立定跳远成绩？三、游戏：火车赛跑方法：男女各成4路纵队站立，第一队员伸右手兜住第二位队员（右）脚，以此类推，左手搭在前面队员的肩上。组成“火车”，集体跳完规定的距离。组织：如图所示xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 组织：如图所示：x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x X组织：x x x x xx x x x xx x x x xx x x x x组织：将学生分成4组，每一组5-8人组织：xxx xxxx xxxx xxxx x组织：xxx xxxxxxxxxxxx xxx xxx xxxxxx xxxxxx xxx小组长将组员带至制定区域组织：如图所示：xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx 1组织学生在指定地点集合2向学生问好3宣布课的内容4. 安排见习生1、讲解游戏方法3引导学生完成游戏4教师组织比赛1、喊口令带领学生完成徒手操练习教师纠正集体错误动作说明游戏方法和规则安排练习内容，组织学生练习组织学生比赛1、讲解、示范立定跳远动作2、教师巡视指导，提醒动作要点3、巡视指导，找学生示范并点评，纠正错误鼓励学生积极练习，说明立定跳远的测量方法1、安排组长；2游戏方法3引导学生练习4教师组织并点评鼓励1体育委员整队，学生在指定地点集合2向老师问好3认真听教师讲解4. 见习生辅助教师1 学生听讲解2. 按要求参与游戏。1、认真完成徒手热身操认真听讲游戏方法和规则积极参与体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性和完整立定跳远动作1、认真听讲、看示范2、按要求认真练习3、纠正错误动作，继续练习组织：小组长组织学生自由练习牢记测量方法，在以后的练习中自我检验1学生听讲解2. 小组长组织一次3按要求参赛37 557811122332小中中中大中结束部分一、普拉提放松二、教师评价，学生自评四、归还器材五、师生再见，下课组织：学生成体操队形散开站立，在教师的带领下随口令做简单的普拉提牵引。组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx1、教师语言指导2、教师总结，评价3、收回器材1、看示范、听讲解2、积极参与练习3、按要求轻松愉快的放松4、收交器材51小