小学生作息时间表.xls

“小小学学生生”日日常常作作息息时时间间约约定定表表星星期期星星期期一一星星期期二二星星期期三三星星期期四四星星期期五五备备注注时时间间上上午午1 17:00-7:107:00-7:10起起床床/穿穿衣衣起起床床/穿穿衣衣起起床床/穿穿衣衣起起床床/穿穿衣衣起起床床/穿穿衣衣不不起起床床2 27:10-7:207:10-7:20洗洗漱漱洗洗漱漱洗洗漱漱洗洗漱漱洗洗漱漱3 37:20-7:357:20-7:35吃吃早早餐餐吃吃早早餐餐吃吃早早餐餐吃吃早早餐餐吃吃早早餐餐早早餐餐营营养养丰丰富富4 47:35-7:457:35-7:45检检查查书书包包/出出门门检检查查书书包包/出出门门检检查查书书包包/出出门门检检查查书书包包/出出门门检检查查书书包包/出出门门5 57:45:8:057:45:8:05去去学学校校去去学学校校去去学学校校去去学学校校去去学学校校6 68:05-8:308:05-8:30交交流流/预预习习交交流流/预预习习交交流流/预预习习交交流流/预预习习交交流流/预预习习7 78:30-12:008:30-12:00上上课课上上课课上上课课上上课课上上课课8 812:00-13:3012:00-13:30午午餐餐+午午休休午午餐餐+午午休休午午餐餐+午午休休午午餐餐+午午休休午午餐餐+午午休休午午餐餐后后散散步步1010分分钟钟再再休休息息下下午午9 913:30-15:3013:30-15:30上上课课上上课课上上课课上上课课上上课课101015:30-17:0015:30-17:00足足球球训训练练回回家家+写写作作业业回回家家+写写作作业业回回家家+写写作作业业回回家家+写写作作业业111117:00-17:3017:00-17:30回回家家写写作作业业写写作作业业写写作作业业写写作作业业121217:30-18:0017:30-18:00写写作作业业写写作作业业+预预习习写写作作业业+预预习习写写作作业业+预预习习写写作作业业131318:00-18:3018:00-18:30吃吃晚晚餐餐吃吃晚晚餐餐吃吃晚晚餐餐吃吃晚晚餐餐吃吃晚晚餐餐夜夜幕幕141418:30-19:0018:30-19:00出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门散散步步帮帮助助消消化化151519:00-20:3019:00-20:30写写作作业业+预预习习下下棋棋+游游戏戏课课外外辅辅导导下下棋棋+游游戏戏写写作作业业+复复习习161620:30-21:0020:30-21:00看看电电视视看看电电视视课课外外辅辅导导看看电电视视看看电电视视前前提提是是作作业业完完成成好好171721:00-21:3021:00-21:30洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事生生效效时时间间：家家长长：小小朋朋友友：夜夜幕幕星星期期六六星星期期日日睡睡觉觉睡睡觉觉睡睡觉觉睡睡觉觉睡睡觉觉睡睡觉觉起起床床/穿穿衣衣起起床床/穿穿衣衣洗洗漱漱+吃吃早早餐餐洗洗漱漱+吃吃早早餐餐体体验验农农活活写写作作业业午午餐餐+午午休休午午餐餐+午午休休户户外外自自由由活活动动下下棋棋+游游戏戏课课外外辅辅导导吃吃晚晚餐餐吃吃晚晚餐餐出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门活活动动看看电电视视看看电电视视洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事“江江天天睿睿”日日常常作作息息时时间间表表（小小学学1-21-2年年级级）星星期期星星期期一一星星期期二二星星期期三三星星期期四四星星期期五五备备注注时时间间上上午午1 17:00-7:107:00-7:10起起床床/穿穿衣衣起起床床/穿穿衣衣起起床床/穿穿衣衣起起床床/穿穿衣衣起起床床/穿穿衣衣不不起起床床2 27:10-7:207:10-7:20洗洗漱漱洗洗漱漱洗洗漱漱洗洗漱漱洗洗漱漱3 37:20-7:357:20-7:35吃吃早早餐餐吃吃早早餐餐吃吃早早餐餐吃吃早早餐餐吃吃早早餐餐早早餐餐营营养养丰丰富富4 47:35-7:457:35-7:45检检查查书书包包/出出门门检检查查书书包包/出出门门检检查查书书包包/出出门门检检查查书书包包/出出门门检检查查书书包包/出出门门5 57:45:8:057:45:8:05去去学学校校去去学学校校去去学学校校去去学学校校去去学学校校6 68:05-8:308:05-8:30交交流流/预预习习交交流流/预预习习交交流流/预预习习交交流流/预预习习交交流流/预预习习7 78:30-12:008:30-12:00上上课课上上课课上上课课上上课课上上课课8 812:00-13:3012:00-13:30午午餐餐+午午休休午午餐餐+午午休休午午餐餐+午午休休午午餐餐+午午休休午午餐餐+午午休休午午餐餐后后散散步步1010分分钟钟再再休休息息下下午午9 913:30-15:3013:30-15:30上上课课上上课课上上课课上上课课上上课课101015:30-17:0015:30-17:00足足球球训训练练回回家家+写写作作业业回回家家+写写作作业业回回家家+写写作作业业回回家家+写写作作业业111117:00-17:3017:00-17:30回回家家写写作作业业写写作作业业写写作作业业写写作作业业121217:30-18:0017:30-18:00写写作作业业写写作作业业+预预习习写写作作业业+预预习习写写作作业业+预预习习写写作作业业131318:00-18:3018:00-18:30吃吃晚晚餐餐吃吃晚晚餐餐吃吃晚晚餐餐吃吃晚晚餐餐吃吃晚晚餐餐夜夜幕幕141418:30-19:0018:30-19:00出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门散散步步帮帮助助消消化化151519:00-20:3019:00-20:30写写作作业业+预预习习下下棋棋+游游戏戏课课外外辅辅导导下下棋棋+游游戏戏写写作作业业+复复习习161620:30-21:0020:30-21:00看看电电视视看看电电视视课课外外辅辅导导看看电电视视看看电电视视前前提提是是作作业业完完成成好好171721:00-21:3021:00-21:30洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事生生效效时时间间：20172017年年1010月月2424日日开开始始.家家长长：小小朋朋友友：夜夜幕幕星星期期六六星星期期日日睡睡觉觉睡睡觉觉睡睡觉觉睡睡觉觉睡睡觉觉睡睡觉觉起起床床/穿穿衣衣起起床床/穿穿衣衣洗洗漱漱+吃吃早早餐餐洗洗漱漱+吃吃早早餐餐体体验验农农活活写写作作业业午午餐餐+午午休休午午餐餐+午午休休户户外外自自由由活活动动下下棋棋+游游戏戏课课外外辅辅导导吃吃晚晚餐餐吃吃晚晚餐餐出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门活活动动出出门门活活动动看看电电视视看看电电视视洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事洗洗漱漱/睡睡觉觉/听听故故事事