心理健康学习心得感悟五篇.docx

Word文档心理健康学习心得感悟五篇 良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人才素养中的一项十分重要的内容。培育学生良好的心理素养，是素养教育的重要组成部分。下面我给大家整理的心理健康学习心得感悟范文五篇，盼望大家喜爱! 心理健康学习心得感悟范文1 为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，始终都很期盼心理健康开课。始终以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的特别好玩，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。 在课程的学习中，我发觉了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信念时，或许可以换位思索，从另外的角度考虑问题，发觉自己在别的方面的优点，这也会让我们思索问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活亲密相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人观察的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永久是最不行估量的，最需无限发掘的。自我认识需要经常自我反省:“吾日三省吾身”。 在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美妙的生活，最不行缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不行缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在关心别人的同时自己也可以学到许多的东西，这些是心理，更是道理。或许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。 心理健康学习心得感悟范文2 在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就du始终在猜想，心理课zhi到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关怀理学的学问呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问，我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松许多。同学们对这门课程都不了解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活跃，同学们都很兴奋，主动的商量起来。老师跟我们讲了许多心理学上的好玩学问，比方情商的高低和智商的高低对人以后的进展的影响大小。 心理健康课与大学生活也息息相关，比方谈到的大学生宿舍关系，如今现代飞速进展的社会中出现了越来越多的问题，比方大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于许多人来说是一个很严峻的问题。比方如今许多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调整就十分的重要。有的人在初中高中的时候始终是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发觉没有人崇拜自己了，没有一群人来仰视自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，假如再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特殊自私，一点儿东西都不让别人碰.这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。 老师还给我们介绍了现代的“微表情”学问。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实心情，但是一般人不简单捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实心情，有利于双方的沟通和真实的沟通。 心理健康课让我学到了许多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经受，有的人从今一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永久悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行”，所以他终将胜利。有一个良好的心理的乐观的看法，才会将你引向胜利。 心理健康学习心得感悟范文3 经过半个多学期心理健康教育学问的学习，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义,认为学习这是很有必要的,在本我、自我、超我中不断完善自己,并将助人也自助。从而发觉心理健康教育原来就是一门艺术，探究这门艺术，开启学生心灵之锁，从中可以体会到教师德育工作的无穷乐趣。下面谈谈自己的几点体会: 尽管学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。我不仅学到了许多心理学理论学问，学到了许多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立主动向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想方法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不行少的基础学问。 心理健康教育主要是针对儿童青少年心理进展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培育学生的心理素养，关心学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行心情调整等，使学生更有效、主动地适应社会、适应自身的进展改变，促进儿童青少年心理健康的进展。所以，预防问题发生、促进心理素养提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素养的教育和培育，是促进学生全面进展的重要方面，是素养教育的具体表达。 心理健康问题，是每一位学生在成长与进展中都必定会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。很多讨论与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成果好，这些“好”学生心理进展中不健康的侧面就经常被忽视，得不到教师的重视和准时的关心教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还实行极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个最好的例证。还有的学生甚至迈上了自杀、轻生的道路来面对失败和挫折的压力。可见，心理健康教育是一个教师的重要课题，它应成为我们学校教育的重要任务。 教师作为教育实施的主体，其自身的素养对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。当然，社会的力量也是举足轻重的。而获得来自社会的支持和认可，首先应获得来自家长的支持和认可。学校开展心理健康教育时还必需注重与家长达成共识，打破家长那种认为只要学习好就是进展得好的旧观念、旧框框，关心家长建立现代的、科学的人才观，获得家长的支持和认同，鼓舞家长参加，创设出全体成员共同参加和支持心理健康教育的环境与气氛，从而使心理健康教育扎扎实实地开展下去。 今后，我把要传授的心理学问寓于活动之中，让学生潜移默化地受到心理健康教育。在课堂教学中，以活动课为主淡化理论，强化行为指导和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。通过多种途径，多种手段，有目的、有打算地对学生的心理进展施加影响，从而更加全面提高学生的心理素养。这一课程是博大精深的，越是学习，我越是感觉自己对许多学问的了解还很肤浅，当今世界心理学进展极快，我必需不断地学习，才能使自己的心灵与学生的心灵共同成长。我将不断的提高心理学的理论学问,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。搬开别人脚下的绊脚石,就是为自己铺路。 心理健康学习心得感悟范文4 经过心理健康教育学习,我的收获很大。学习了很多专业的心理学问,以前许多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,而这个问题始终是被我们大家忽视的。教师经常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又由谁给解决呢?教师这个社会的一个特别的群体,由于自身的社会角色和所承当的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。 教师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话:市民应当做到尊师重教。伴侣看到了之后说：看你们教师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么,社会才提倡什么的。”因为教师的收入低,部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成果对老师求全责怪等缘由,教师得不到社会的真正重视,压力太大。碍于自己的所谓“面子”,普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的状况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情,所以如今的言论开始纷纷关注教师的”亚健康”状态,不仅是身体的,更多的问题来源于心理。那么,教师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢? 一、要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调整身心的好方法，找几个伴侣，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“欢乐物质”会让人们放松，高兴。 二、要有知心伴侣。时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。 三、利用好你的假期。对于平常假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡出名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调整心情的最正确时间。 四、照看好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永久的避风港湾。永久不要试着只顾大家，不顾小家。最终的可能是会失去两个家。 以上，是我的体会，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏。盼望我们都能保持开阔的心境，良好的心态! 心理健康学习心得感悟范文5 错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身莎士比亚。 心理健康，一个既熟识又生疏的词语。在我没有学习心理学的时候，我始终对这个概念似懂非懂，自认为对心理有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来;时至今日，在老师的讲座下，对其认识不知不觉中已是不同往日。对一般人而言，一件事物最值得关怀的莫过于其价值。同样，我们最关怀的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。 总体而言，心理健康教育是在新形势下加强和改良学校德育工作的需要，是促进意志、独特、气质等非智能结构进展的需要，是促进学生身心健康全面进展的需要，是适应将来社会竞争的素养教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，关心他人也有重要意义。一个人的内心情感喜怒哀乐悲伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、主动向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注四周的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得好像受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。或许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学伴侣，又或者只是萍水相逢的生疏人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。 其次,进入大学后,学生自由支配的时间较多,因此需要有较强的自控能力,学习自觉自己主性,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍,要么自控力不好,浪费时光. 克服自卑我们四周有不少人有自卑心理，也就是不情愿接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康进展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢?只要我们做到真正了解自我、树立符合自身状况的奋斗目标、不断扩大自我的生活阅历、老实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能准时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力,由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等. 正确走好感情之路,学习心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有主动的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，缘由很冗杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的当然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的敏捷通便。但拥有心理健康方面的心理学问的同学，每个人都能走好自己的感情之路：拥有胆汁质的人，在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不迟疑地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应留意方式。另外,对性学问,性行为的不适当的认识和理解,也会形成心理压力,从而进一步进展心理问题. 虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信念，多一些爱，才会找到一条比旁人更秀丽，更宽广，离胜利更近的路!有人说，欢乐，对大多数人来说，已成为遥不行及的梦，其实不然，一个人要欢乐是谁也阻挡不了的，欢乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想欢乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，英勇一点，博学一点，那欢乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满欢乐! 对这次的学习，我受益匪浅。假如非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是：“转变”。 11 / 11