七年级心理健康课程纲要.docx

七年级心理健康课程纲要

七年级心理健康教育课程纲要
经济技术开发区白沙中学 赵清扬
课程名称
心理健康教育课
适用年级
七年级
总课时
14
课程简介（200字内）
心理健康教育作为一种以培养学生心理素质为目的的专门课程，不像传统的普通课程那样偏重知识技能的传授和培养，而是以促进学生心理素质的提高、预防或矫正心理问题为宗旨，基于此，本门课程的内容包括生活及社会适应、认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适这五大方面，以提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
背景分析
（500字内）
目的和意义：
心理健康教育课程从心理发展的角度，全方位关注儿童青少年的健康成长，为学生的人格发展起到导向和辅助的作用。其功能可以总括为三个方面：一是针对轻度的心理障碍进行团体干预的功能，目标是心理障碍的缓解或消除；二是预防心理问题产生、维护心理健康的功能，目标是保持良好的心理状态；三是提升心理健康的水平、充分发挥潜能的功能，目标是使每个学生的心理处于最佳状态。
学情分析：
七年级学生的一般年龄是11--13岁，是一个转折期，是从小学进入中学的过渡期，他们不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化，还要面临着人际关系的重新组建和对校园的环境的适应。此外，七年级已经开始进入青春发育期，他们的身体、心理都发生着急剧的变化，存在各种矛盾心理。
资源分析：
一、 立足课堂学习，开发教材资源。课堂教学是学校教育的主要内容，也是实施隐性课程的主要阵地；二、拓展教育时空，开发校本资源。包括硬环境的布置和软资源的利用；三、组织综合活动，开发社区资源；四、设计崭新课型，开发网络资源；五、联系教材，融合其他学科的知识资源；六、结合教材，调动学生生活中的经验资源；七、走出课堂，开拓学生力所能及的实践资源。
课程目标

第一，帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征；第二，适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率；第三，积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际关系；第四，鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。

学习主题/活动安排（请列出教学进度，包括日期、周次、内容、实施要求）
教学进度表
课程主题
课程名称
教学目标
分享课
程纲要
课时1：认识心理健康课
了解心理健康课的目标、内容、特点，树立咨询意识。
适应初
中生活
课时2：结交新朋友
树立主动交友意识，缓解入学适应困难。
课时3：适应新环境
帮助学生尽快适应初中生活及学习环境。
学会学习
课时4：计划伴成长
意识到计划对学习的重要性，学会制定合理地学习计划。
课时5：可贵的自制力
掌握提高自制力的方法，学会抵制诱惑。
认识自我
课时6：悦纳自我
帮助学生正确认识自我，客观评价自我。
课时7：挺起自信的胸膛
掌握提高自信的方法，提高自信水平。
课时8：青春期的奥妙
认识青春期的生理和心理特点。
情绪调适
课时9：揭开情绪的面纱
认识情绪的本质，鼓励积极的情绪表达。
课时10：做情绪的主人
学会调节情绪的方法，能够管理自己的情绪。
人际交往
课时11：与父母架起沟通桥梁
发现与父母沟通中存在的问题，学会与父母沟通的技巧。
课时12：巧妙化解矛盾
认识人际交往的重要性，掌握人际交往的技巧。
课时13：萌动的青春情
帮助学生正确看待男女生交往，掌握男女生交往的技巧。
考试焦虑
课时14：考试焦虑有良方
正确看待考试焦虑，掌握应对焦虑的方法。
课程实施
1．坚持以人为本，根据学生心理、生理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2．立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。
3．提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4．对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
5.心理健康教育课程的形式以活动为主，以体验、分享为核心，鼓励学生积极参与活动，主动表达感受。

评价活动/成绩评定
1.课堂参与度评价（自评和小组互评）
A小组任务完成的骨干力量；积极分享；善于倾听；积极参与各种活动
B比较发言积极，耐心倾听，态度真诚
C较为被动地发言、参与，较多倾听
D从不分享，参与活动不积极
2.问卷调查
针对某一特殊的心理品质或能力，可以采用问卷前后测的方法，比如沟通的技能等；
对于学生的收获可以采用问卷方法进行调查进行课后评估；
学生的需求也可以通过问卷进行调查，以筛选课程内容；
3.心理档案袋评价法
心理健康档案是学生入学时填写的基本情况，包括身心健康状况、家庭情况，都可以作为评估学生心理健康程度的依据。
4.行为观察法
行为观察法是最便捷最实用的方法，心理辅导老师通过观察课堂中或课后学生的行为表现，可以对学生的心理健康水平进行评估。
5.作品分析法
心理健康课是有作品的课堂，比如学生的画、学生的设计等，可以通过学生的作品间接评估。
主要参考文献

1. 尚新华.中小学心理辅导课理论与课例[M].河南电子音像出版社，2013.
2.俞国良.心理健康[M].北京师范大学出版社，2013.
3.《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》
4.《中小学心理辅导室建设指南》
5.钟志农.心理辅导活动课操作实务[M].宁波出版社，2007

备 注

德育之花绽放在心理课堂
经济技术开发区白沙中学 赵清扬
在素质教育改革的浪潮中，各种新的教育思想百花争艳，愈来愈多的专家、老师、家长开始意识到学生心理健康的重要性，开始关注学生的心理素质，心理健康课也逐步纳入到中小学的课程之内。而心理健康教育课不像其它传统科目，有较为成熟系统的教材及课程标准，因此课程纲要便成了指导教学的纲领性文件。
近年来，郑州市一直在倡导道德课程建设，道德课堂是新课程背景下的一种高品质的课堂形态，是以学生为主体，呈现尊重、关爱、民主、和谐学习生态的课堂。“道”即学道、师道，“德”即学德、师德。学道，即学生的学习规律、认知规律、成长规律。学德，即学习生态，构建和谐、生长的学习生态，关注学生的精神成长和情感收获。师道，即教师的角色。师德，即相信学生。在编制心理课程纲要及后续的补充完善的过程中，构建道德课堂的理念贯穿始终，尤其注意与德育因素的融合。
中小学的心理健康教育，是提高中小学心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。中小学德育包括教育学生正确地认识与处理个人、集体和国家的关系，正确认识人生价值，树立全心全意为人民服务的思想和科学的人生观，培养学生勇于实践、实事求是的作风，养成尊重科学的态度，提高辨别是非的能力，形成辨证唯物主义和历史唯物主义的世界观。综合比较看来，心理健康课是学校德育的重要部分，而心理健康课本身也具有诸多的德育因素。在课程纲要的完善和授课过程中，我始终考虑到德育与心理课程的融合，调整课程内容、调整课程实施形式、完善课程评价形式，整个过程中我收获了许多，进步了许多。
一、播撒德育种子
心理健康的水平的提高，德育的进行都非朝夕可得，更多的是“随风潜入夜，润物细无声”，因此在其入学之际，就应该在其心中播撒下德育的种子，让其生根发芽。七年级是小学升入初中的转折期，要面临新的环境，可能会存在诸多的不适应；面对新的同学，要重组新的人际关系；学习内容和学习方式都变得不同，还要改变自己的学习习惯和方式；进入初中后，自我意识更加觉醒，同时也进入到青春期，会存在不能悦钠自我的情况。基于七年级的学情分析，将七年级的心理健康课内容定位适应新环境、悦纳自我、情绪调适、学会学习、人际交往等五大模块。
在大多数教师看来，似乎第一堂心理课应该是有关环境适应的主题的，但是，我考虑到心理健康是一个新兴学科，很多同学可能并不了解心理健康课，甚至对心理咨询产生误区，于是在第一节课上带领学生认识了心理健康课，分享了“为什么要开设心理健康课？”“你觉得应该要开设哪些内容？”“你对心理咨询的了解有多少？”几个大问题抛出去，学生们都积极地讨论着，通过我的引导与介绍他们对心理健康课有了正确的认识，更改变了对心理咨询的态度。第一周内就又很多同学向我来求助，我顿时感受到了第一节课的意义，成就感油然而生。还有，很多学生还存在一个误区，就是智力的发展比道德品质的形成更为重要，而心理健康课更重视的是学生的品德的发展，因此在第一节课，通过很多案列，让学生明白只有高智力没有高情商、高品质同样不会赢得尊重与幸福。此外，道德课堂提倡注重学生的参与性和实践性，因此，第一节就和学生约定好心理健康课的规矩、心理课的要求，比如要积极参与活动、敢于分享，对之后的课堂也有了显著的帮助。
第一节的内容是认识心理健康课，按照课程纲要，紧接下来的内容应该是适应环境了，然而在上过一个班的课后，我发现，学生根本还没有进入状态，学习、生活都还不是很熟悉，根本说不出来有哪里不太适应。然而，面对陌生的学校，个体都是倾向于不被群体所孤立，寻找归属感、建立同伴关系也许是最为关键的问题。新的德育观强调我们要根据学生的具体情况有针对性地进行辅导，于是我及时调整了课程内容，先帮助学生如何结交新朋友，尽快融入到新的环境中。
在《学会和父母沟通》一课中，其中一个环节是给父母写一封信，可以是诉说心事、取得理解，在真诚的引导中，学生都认真地写着信，很多同学都还落下了眼泪，相信都是在用真情和父母沟通。之后学校的家长会上，家长都收到了学生的信件，很多家长也都很感动，在之后的反馈中，大部分同学都分享说自己和父母的关系有所改善，那一刻，成就感油然而生。
每个学期，我还会带领学生在室外进行一到两次团体拓展训练，比如坐人椅、解开千千结、融化的冰盖、信任之旅等，在拓展活动中，几乎每个同学都很积极地参与，有了深刻的体验，才会愿意分享。心理团体拓展训练也是提高学生道德品质的途径，通过丰富学生的道德体验，强化了他们的道德行为，进而逐步内化为自己的道德认知，比如在坐人椅的活动中，学生是通过体验的方式明白了自己和集体的利益关系，明白了自己对于集体的重要性，同学们在整个活动过程中也会增加集体的荣誉感。此外，如果学校有比较明显的某种消极风气时，我会根据需要调整心理健康课的内容，尽力与学校的德育工作配合，也会收到良好的效果。
二、“呵护”伴成长
孩子的成长需要老师的“呵护”，尤其是在心理教育中，更需要老师的机智与艺术。德育中很多技巧与方法都是值得我们学习和借鉴的，比如说服教育、情感陶冶、榜样法、代币奖励法、行为锻炼法等。心理健康课虽不同于传统课程，但是也有其流程，比如初中的包含热身活动-校园快递-主题活动-心海导航-心灵园地，热身活动尽量和本节课的主题相关，控制在5分钟左右，可以是做游戏、听歌曲、看视频放松操、小品等，这些活动多是实践性或者情感陶冶类的，比如注意力训练一节可以玩《乌龟和乌鸦》的抓手指的游戏，还有“请你跟我这样做”“掌声响起来”“雨点变奏曲”“大风吹”“用头写采字”“青蛙跳进池塘”“小白兔”“幸福拍手歌”，如果在团体室上课，或者有条件的话，在课前进行一个分组，提高学生的兴趣，比如在认识自我这一课时，我按照星座让同学们坐位子，同一星座的性格特点可能比较一致，这样也便于引入主题，还可以按照“幸福指数，自信指数”等分组，这样按照学生的兴趣安排暖身活动，学生的积极性会很快被调动起来。在我授课的过程中，心理健康课都是安排在下午，学生容易发困，课前如果没有暖身活动的话，学生一节课都会打不起精神，相反暖手活动做得好，学生在随后的活动参与度也特别高。
而主题活动注重的是体验式的，这更符合德育强调的尊重学生主体地位的理念，每节课包括2-3个主题，让学生去游戏、去体验。道德课堂强调小组合作分享，心理健康课充分利用小组，往往在组内分享自己的感受与建议，而作为教师，我充分谨记自己的身份，不做传统的说教型教师，更多的是扮演引导者的角色。而每节课的最后我都让学生分享“这节课你收获到了什么？”“你觉得这节课你收获的哪些可以运用到生活中？”“这节课你觉得自己最优秀的表现是什么？”在学生总结分享的过程中，相信他们也会将收获的东西内化、吸收。
其实很多时候，对学生的德育或者心育都是在无形中完成的。一次在课堂的暖身活动中我发现班级上有个男孩表情似乎很不开心，而平时的他是特别活跃型的，于是我把他叫到讲台上问他：“老师看你不像往常那样，今天似乎有不开心的事呢！”他不语，“遇到不开心的事情大家可以说出来，大家一起帮你解决啊！”他还是不说话，于是，我说：“既然如此，那咱们大家就来逗他开心吧！”于是全班都在大笑，不多时，他也害羞地笑了起来，全班也都跟着笑了起来。我借机对学生进行教育：“老师是真心希望你们都能够做一个开心快乐的人，即便生活给我们了难以承受的磨难，我们也要笑脸去相迎。如果发现你的同学或朋友有些不开心，大家都要努力地让他笑一笑！”从学生的表情和眼神中，我真切地感受到他们的确是触动了。
在进行团体活动时，我发现平时在班级里最调皮捣蛋的学生在活动中总是最积极参与并具有一定领导能力，我会及时给予这些同学肯定与鼓励，之后的课堂就很在意我对他的看法，表现得特别优秀。因此，心理健康课并不是我们把一堂课上得有多热闹，多精彩，而是用自己的评价、肢体语言，把对学生的期望与鼓励传达给他们，以逐步培养他们优秀的心理品质。
三、“百花”齐争艳
每个孩子都有自身发展的独特性，他们如百花般都绽放出自己的魅力。德育要求尊重学生的个性发展，强调学生作为完整的人的发展，承认学生个体之间存在的差异，因此对学生的评价方式也比较多样化，更不像其它学科有终结性的考试测评，我们所要评估的对象是学生的心理发展水平，是较为抽象的东西，因此其评价方式便有些特殊。其实心理健康课的评价是无空间无时间的限制的，只要观察学生的行为与言行，无论课堂还是课外都可以对学生的心理发展水平进行评估，因此观察法是最便捷的方法，课堂的学生参与度及状态都可以通过观察体现出来，而有时候是间接地班主任或者任课老师的观察发现问题学生，并给予干预辅导。比如有一次课堂上，我让学生给父母写一封信时，观察到一个学生无动于衷，于是我叫他出教室，霎时间他竟泪如雨下，原来是离异家庭，如果不细心去观察就会发现不了问题。而且心理健康课的评价如果能及时地反馈给学生，会促进其心理及品德的发展，比如在课堂上针对学生的优秀表现，可以及时给予肯定和赞美，以强化学生的正向行为。一次在九年级的课堂上，一个环节是写出自己的优点，可是班级里一个调皮孩子，没有写，相反他让我看了他自己画的画，画的特别好，我忍不住在他画旁批了两行字，对他的肯定与鼓励，从那之后，孩子便总是会拿他的作品来让我欣赏，那满满的成就感必然增加他的自信，让他更加积极地前进。而对于学生的过错行为或负向行为，根据德育原则要在尊重学生的尊严基础上给予批评引导。
德育的原则之一即集体教育和个别教育相结合，在心理健康教育中我也时刻遵循着这个原则。除了日常的教学之外，为了筛查出可能存在问题的学生，新生在入学时要成立心理健康档案，包含学生的基本信息、家庭状况、学业状况等，这也是心理健康水平评估的一个方法。在开学伊始，我对七年级学生开展了心理健康基本状况调查，发现了几个可能存在问题的学生并进行了不间断地辅导，也借助班主任及任课老师对他们给予更多关注。学生的作品更是学生潜意识的写照，通过分析其作品可能会发现存在问题。记得一次美术老师在课下找到我，说一位学生的画让她看起来觉得有些不寻常，让我进行分析。我找到了那个学生了解到比较内向，存在轻微的暴力倾向，并给予干预。
在心理健康课中，我时刻谨记发挥学生的主体地位，让心理课堂成为尊重、关爱、民主、和谐学习生态的课堂，让德育之花遍开心理课堂。

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