资源描述
（ 《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》 教材水平三五年级上第2单元）
《跳跃：助跑跳跃的练习方法1》
一、 教材特点分析
教材内容依据“技术、体能、运用”三个维度构建单元计划，在实际教学过程中“三维度”所体现的理念、内容与目标是融合在一起的，并在课的基本部分以“教材三个一”来体现，教学时教材“三个一”的内容与方法依据课时目标要求权重可有所不同，舍弃动作细节的强化，增加练习和比赛时间，减少单个技术教学时间，加强自主学习，发挥学生的主动性、创造性，让学生在多种体验、各种尝试中完善且运用技术、发展体能，体现“学以致用”的目的。
二、 学习目标（或任务）
1、能够说出提高“快速蹬地、下肢力量”练习方法的名称。
2、在“急行跳跃、用头或手触悬挂物”等练习中，完成助跑快速、起跳有力的起跳动作，发展灵敏性、力量、速度等体能。
3、能够相互帮助、相互学习，增强交往能力。
三、教学重点或难点分析
重点：起跳腿蹬地有力。
难点：充分蹬地。
三、 主要学习方法及教学方式
讲解法、动作示范法、运动竞赛法。
四、教学实施过程（教学程序设计与时间分配）
教学过程
教学内容
学练标准
组织形式
练习次数
练习时间
准
备
部
分
1. 课堂常规，队列队形。
2. 折返热身跑，后踢腿、摆臂高抬腿、助跑跳高。
3. 专项准备活动
3.1膝盖拉伸、下蹲起跳、侧身移动、手腕、脚踝 。
1.静、齐、快。
2.眼看排头,精神饱满，跑步姿势标准有精神，跟随老师做动作。
3.1动作标准，认真跟随教师进行练习。
1.队列队形
*****
***** △
*****
*****
2.十列纵队。
前后间隔1米。（保持安全距离）
≥1
≥3
1′
3′
基
本
部
分
一.跳跃:助跑跳跃的练习方法。
1复习助跑跳跃的动作方法，助跑起跳跨障碍物单跳双落。
2.1 助跑起跳跨越障碍物，手触悬挂物。
2.2 助跑起跳跨越有难度障碍物，手触悬挂物练习。
3 结合篮球助跑起跳触物练习
3.1组合练习；助跑跳跃拿球＋运球练习
3.2挑战趣味练习
助跑起跳拿球+趣味动作+运球练习。
二.上肢素质练习
接力比赛推小车。
1.蹬地有力落地轻,两脚开立,屈膝缓冲，双脚落地稳。
1.1各小队自行练习，教师巡回指导。
2.1 跑步动作连贯，两腿屈膝上提，蹬地有力。
2.2助跑起跳,双脚落地，体验腾空感觉，挑战完成手触悬挂物。
3 动作连贯，有腾空双手接球稳，不断挑战难度，小组配合练习。
1双手伸直，身体放平，动作姿势标准，比比看哪各小组最先完成。
2 练习过程，因人而异注意安全。
1.十列纵队。
2.前一同学完成练习落地，后一同学开始练习。
分流组进行有序练习
3.保持好队形，依次完成练习。表扬完成快，动作标准的小组。
1.十列纵队。
动作标准到位，坚持练习。
≥6
≥6
≥6
≥5
≥6
≥1
3′
2′
3′
3′
3′
3′
结
束
部
分
1. 放松操练习
2.师生互评。
3.回收器材。
4.宣布下课。
1. 身心方松
2. 充分放松上下肢肌肉。
1.十个小组，四人围绕一个标志盘成花瓣形状。
≥5
3′
六、 设计的创新点或亮点（结合“白马湖”好课要素）
本节课的设计严格按照浙江省纲要求，课堂设计清晰体现出“三个一”的教学理念，教学过程上由易到难，层层递进，环环相扣，不断吸引学生挑战练习。练习方法上巧妙与篮球运动相结合，与实战场景相结合，整节课体现出了精讲多练，练习密度高，师生配合互动好，在本节课设计我有以下几点创新点。
1、针对以往在体育课堂学习过程中，学生兴趣不大、置身事外的现象，把教学的起点定位在学生现实的学习状态上。为了激起学生浓厚的练习挑战兴趣，我对课堂教学环节与辅助练习器材进行了再处理、再设计。通过助跑跳跃挑战悬空挂旗的不同高度，助跑跳跃前后跨越不同的远度、助跑跳跃后和篮球的抢球、运球、投球等方式，将枯燥的跳跃练习融入挑战与比赛方式，增加了学生们的积极性和练习的趣味性。
2、倡导合作、探究，竞争的学习方式。课堂练习分成10个小组进行练习，组织学生通过合作，探究，竞争的方式有效地练习动作，去解决问题，体会合作的成功与分享的喜悦。练习动作的每一个内容环节，在练习目标的设置上，设定练习标准，强调小组的团队配合，让学生自主小组配合学习最终达成学习目标。有意识的引导学生养成合作、探究的学习习惯，努力使学生形成一种对主动探究并重视解决实际问题的积极的学习方式。并运用技术在同学之间相互比拼竞争，形成良性循环。
3、注重学生的主体性，让课堂真正“活动”起来。课堂上教师的作用是“抛砖引玉”，一堂课的最终目的不是展示教师，而是让学生学到知识，掌握方法，领悟道理，受到运动气氛熏陶感染，并能够自由地享受运动之乐。本节课，我只在开始上课时激情导入，课中适当给学生进行演示示范动作与循环指导，适时的进行评价反馈，结束时总结，其余的时间都交给学生进行练习，充分保障了学生的练习密度。
4.遵循课堂体育器材的多次利用原则。本节课使用了悬空触碰的小旗子、标志盘、篮球三种辅助练习器材，从准备部分开始到基本部分的各个练习环节，变换着不同的练习方式，反复利用了三种器材不同组合方式，做到了场地简约而形式不简单。
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