体育教案表格式.docx

体育教案表格式

鼓场街道玉屏小学教案模板
课型
队列队形

时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；
2、游戏；块块集合
3、 通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
4、 培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
5、 培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
重点 难点
 通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

教具学具

对话检 测 题
立正、稍息、集合、解散；
板 书 设 计

队列队形

教（导）学过程：

准备部分 
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：
1、 小游戏；
“抓人”
2、 做二到三节简单徒手操。
3、 专项准备活动。 组织：
××××××××××××××××× ×××
同上队列 
1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
3、 教师带领学生一起做游戏。
4、 教师做徒手操的讲解和示范。
5、 师生一同练习。 
1、 学生站成四列横队。
2、 学生和教师一同做游戏。
3、 学生认真听讲看示范。
4、 学生精神饱满。   
基本部分 
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散：
重点；挺胸抬头。
难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。
二、组织：
总结部分

课 后 记 要

鼓场街道玉屏小学教案模板
课型

游戏；块块集合

时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
1、 通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2、 培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。
3、 培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题
块块集合的游戏规则。

板 书 设 计

块块集合

教（导）学过程：

准备部分 
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：
 小游戏；
做二到三节简单徒手操。
专项准备活动。
 组织：
××××××××××××××××× ×××
同上队列 
1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
3、 教师带领学生一起做游戏。
4、 教师做徒手操的讲解和示范。
5、 师生一同练习。 
1、 学生站成四列横队。
2、 学生和教师一同做游戏。
3、 学生认真听讲看示范。
4、 学生精神饱满。   
基本部分 
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散：
二、游戏
块块集合
规则：
1、 必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、 分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。 
组织：

课 后 记 要

鼓场街道玉屏小学教案模板
课型

迎面接力
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
 1、熟悉游戏的名称，记住游戏方法和要求。
 2、能做出右手传接棒的动作
 3、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。
重点 难点
右手传接棒动作
教具学具

对话检 测 题
右手传接棒的动作要点
板 书 设 计

迎面接力

教（导）学过程：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏：跟我做
二、迎面接力

1、带领学生做好跑的准备活动。
2、讲解游戏方法和规则的同时，请两位学生试做，重点提示右手传接棒的方法及跑的规定路线，避免相互冲撞。
3、组织学生进行迎面右手传接棒的练习，练习中不要求学生跑快，着重强调传接棒过程中两人的动作配合。
4、请出传接棒较好的一组示范表演，老师点评后，分组进行游戏比赛。

三、舒缓身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。

课 后 记 要

学生能够兴趣高昂的投入到学习中去，并能够乐意按照老师的指挥和要求行动。

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课型

跳单、双圈
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
1、了解跳单双圈的方法。
2、能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作。
3、相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。
重点 难点
前脚掌过度到全脚掌
教具学具

对话检 测 题
跳单双圈的方法
板 书 设 计

跳单、双圈

教（导）学过程：

一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏：跟我做
二、学习
1、组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳，体会前脚掌起跳的要领。
2、讲解并示范跳单双圈动作。让学生佩戴青蛙头饰练习，要求前脚掌蹬地起跳，轻巧落地。
3、组织学生分组进行跳单双圈的接力比赛。提示学生前脚掌蹬地起跳，动作连贯协调。

三、自娱自乐阶段：
愉快活动“耶！耶！耶！”
1、自结伙伴：提示学生根据活动内容定人数，最好不超过六人为宜。
2、自选游戏：提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地：提示学生根据活动内容选择适宜的场地，如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价（大星或小星），然后能在本活动组大声宣布自评结果，即可到老师处领取奖品（即时贴星或印章星）。

通过学习学生基本上能掌握单双脚跳的基本动作，并能在学习中相互合作，练习中能做到不怕苦不怕累的精神。

课 后 记 要

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课型

愉快活动“耶！耶！耶！”

时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。
重点 难点
相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。
教具学具

对话检 测 题
愉快活动“耶！耶！耶！”

板 书 设 计

愉快活动“耶！耶！耶！”

教（导）学过程：

一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：吹“气球”

二、自娱自乐阶段：

愉快活动“耶！耶！耶！”
1、自结伙伴：提示学生根据活动内容定人数，最好不超过六人为宜。2、自选游戏：提示学生做有益、安全、卫生并有创意的游戏。
3、自选场地：提示学生根据活动内容选择适宜的场地，如遇到场地冲突能主动谦让他组。
4、自我评价：要求每位同学先对自己在活动中的表现给予公正的评价（大星或小星），然后能在本活动组大声宣布自评结果，即可到老师处领取奖品（即时贴星或印章星）。

三、舒缓身心阶段：

1、放松舞步。
2、小结本课优缺点。

课 后 记 要

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课型
学习准备操

时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题
学习准备操

板 书 设 计

学习准备操

教（导）学过程：

一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：拍“皮球”
二、形体训练阶段：
学习准备操
1、复习已学过的准备操内容。
2、示范、讲解第四、五节操的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作，如：体侧、俯背、半蹲、全蹲等。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
6、集体随着老师的口令练习。
7、试着随音乐节拍练习。
三、发展灵敏阶段：
趣味游戏：老鹰捉小鸡
1、提示游戏方法和要求。
2、分四人组开始游戏。
3、游戏时要适当掌握和调整运动量，适时换老鸡和老鹰。
四、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。

课 后 记 要

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课型

学习准备操

时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
培养正确的身体姿势，并能在学练中相互交流，和同伴建立和谐的人际关系。
重点 难点
学习准备操

教具学具

对话检 测 题
学习准备操

板 书 设 计

学习准备操

教（导）学过程：

一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：排“皮球”
二、形体训练阶段：
学习准备操
1、复习已学过的准备操内容。
2、示范、讲解第六、七节操的动作方法，并让学生记住操名。
3、跟着老师反复练习分解动作，并让学生说出操中主要动作，如：踏步转体等；了解操中主要舞步：跑跳步、开合跳等。
4、自由结伴学练，比比哪一学练小组最先完成操的连贯动作。
5、再比比哪一学练小组最先完成整套操的连贯动作。
6、以自荐的形式展示学练成果，老师给予评价。
7、集体随着老师的口令成套动作练习。
8、在老师带领下，随音乐节拍成套动作练习。
9、布置家庭作业：将新学习的广播操做给爸爸妈妈看，请家长给予评价。
三、舒缓身心阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。

课 后 记 要

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课型

走的游戏——各种姿势的走
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
能在日常生活中运用正确的姿势行走。
重点 难点
能在日常生活中运用正确的姿势行走。
教具学具

对话检 测 题
各种姿势的走
板 书 设 计

各种姿势的走

教（导）学过程：

一、 愉悦身心阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、布置本课学习内容。
3、小游戏：快马加鞭。
4、复习广播操
二、 走姿训练阶段：
1、模仿各种不同动作的走。
师生以对话的形式边说边有节奏地模仿动作走，如：
①师：拍起手来？生：啪！啪！啪！
②师：吹起喇叭？生：哒！哒！哒！
③师：敲起鼓来？生：咚！咚！咚！
④师：打起枪来？生：叭！叭！叭！等……
2、体验各种不同方位的走。
 在老师带领下随音乐节拍做各种不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲线走等。
3、讨论在日常生活中走的正确姿势。
①启发学生大胆地思考“人们在日常生活中有哪几种常用的行走姿势？”的问题，如：向前走、后退走、侧步走等。
②让学生回答：在什么情景中用后退走？什么场合用侧步走？怎样才能表现出“行如风”的姿势？
③从“人们的行走姿势是否一致？”等问题入手，老师做示范动作，让学生懂得不正确的走姿会给人流下不好的印象，会给自己的身体健康带来许多不利的影响。
④在老师的指导下集体练习向前走、后退走、侧步走等动作。
⑤分组由小组长带领练习。
三、放松整理阶段：
1、放松舞步：
2、小结本课优缺点。

课 后 记 要

通过各种形式的行走练习，可以纠正错误的行走姿势，养成行走的正确姿势和习惯，从而在练习中提高学生的体能。

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课型

律动组合——学做解放军
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
能模仿简单人物形象动作，能说出模仿时的情绪表现。
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题
学做解放军
板 书 设 计

学做解放军

教（导）学过程：

一、愉悦身心阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：你追我赶。
4、复习广播操。
二、合作创编阶段：
　律动组合：学做解放军
1、复习音乐课中学习的歌曲“学做解放军”（课前请音乐老师配合教唱）。
2、分散队形，根据词义自我模仿、自我欣赏解放军敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作。
3、集中队形，请学生说一说模仿解放军各种形象动作时的情绪表现。
4、分组边唱边集体创编“学做解放军”律动组合动作，老师巡视指导给予动作上的帮助。
5、播放音乐，要求各组学生配合歌曲的节拍，进行完整动作练习。
三、评价学练阶段：
1、小组自评：小组根据创编组合动作的质量给予“红苹果”级奖励。
2、组间互评：分组表演。一组表演，其他组观摩、评比，等每组表演后，各组再选出一个“最佳表演组”给予“星”级奖励。
3、老师评：老师对各组的创编、表演给予“大拇指”级奖励。
瞧我这组有多棒
 组别评价结果评价形式一二三四五六七八老师评
四、稳定情绪阶段：
1、放松舞步： 2、小结本课评比情况。　

课 后 记 要

通过自我模仿单个动作、合作创编组合动作，可以让学生逐渐养成用舞蹈动作表现情节的习惯，培养学生的观察力和动作的模仿能力。

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课型

儿歌游戏——辨方向
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
通过观察思考，能够快速准确地辨别几个主要运动方向，并能做出相应的完整动作。
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题

辨别几个主要运动方向

板 书 设 计

辨别几个主要运动方向

教（导）学过程：

一、活跃情绪阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、小游戏：放鞭炮
二、培养能力阶段：
儿歌游戏——辨方向
游戏1：师生以对答形式辨别方向，并要求学生做出相应的动作。
①师：你的左（右）边在哪里？生：我的左（右）边在这里。动作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）边摇摆两次，头也跟着摇摆两次。
②师：你的前（后）边在哪里？生：我的前（后）边在这里。动作：先两手叉腰，并脚向前（后）跳一次，然后两手向前（后）伸，随髋左右摆动两次。
③师：你的上（下）边在哪里？生；我的上（下）边在这里。
上的动作：先两手叉腰、立踵，然后向上纵跳两次。
下的动作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳两次。
游戏2：边说边做的形式。
边说：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。
边做：（上）两手叉腰纵跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重复上下动作。
（前、后、左、右）两手叉腰并脚向前（后、左、右）跳一次。
三、发展能力阶段：
游戏：“夜间”整队（即闭着眼整队）
1、讲解游戏方法：要求学生闭上眼睛，听口令，如：“向左转”、“向前走一步”、“向右转一圈”等动作，练习几个动作后，睁开眼睛检查队伍的整齐程度。以动作正确、队伍整齐的队为胜。
2、集体在老师口令下进行练习。
3、分组在小组长带领下进行练习。
4、游戏比赛开始，赛后为获胜队发奖。
四、恢复身心阶段：
1、放松舞步。
2、小结本课优缺点：
课 后 记 要
通过各种游戏，可以使学生在积极参与体育锻炼和队列练习的过程中，正确、迅速地辨别各种运动方向，从而提高学生的反应能力和方向判断能力。

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课型

1、投掷：多种姿势的投掷 
2、韵律：小碎步
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
1、认知：能了解持轻物向高处或远处投掷的方法；能了解小碎步的动作方法。
  2、技能：能做出多种姿势的自然投掷动作；能做出四种以上不同形象的小碎步
  3、负荷：投掷练习5-6组，韵律多次。
  4、情感：对练习有浓厚的兴趣，能自选练习方法进行练习。
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题
多种姿势的投掷 
板 书 设 计

多种姿势的投掷 

教（导）学过程：

一、 课堂常规：体委整队，汇报情况；师生问好，宣布课的内容   
二、队列练习：稍息、立正、抱臂看齐、向前看。
三、准备操
四、投掷：多种姿势的投掷
1、组织学生进行手腕、肩部的活动。
2、玩一玩：自抛、互抛
3、积极思维，想象多种投掷姿势。
例如：①从身体侧面投②单双手抛接③从体前向前抛投
4、自学自练，相互观察、学习，交流不同投掷动作的体会。
五、韵律活动：小碎步
1、讲解、示范小碎步的动作和方法。
2、列举几种不同形象的小碎步①小鸟飞②蜜蜂飞③鱼游④开汽车⑤开飞机
3、启发学生想象，自行组合小组，创编不同形象的小碎步
4、在音乐伴奏下自编自演
六、放松、小结
通过各种游戏，可以使学生在积极参与体育锻炼和队列练习的过程中，正确、迅速地辨别各种运动方向，从而提高学生的反应能力和方向判断能力。

课 后 记 要

通过各种游戏，可以使学生在积极参与体育锻炼和队列练习的过程中，正确、迅速地辨别各种运动方向，从而提高学生的反应能力和方向判断能力。

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课型

自然地形跑
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
（1）能说出自然地形跑的方法和要求。
（2）能说出自然地形跑的动作，作到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。
（3）对练习有浓厚兴趣，能坚持到底。
重点 难点
能做到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。
教具学具

对话检 测 题
自然地形跑
板 书 设 计

自然地形跑

教（导）学过程：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏：跟我做

二、 教法提示：
1、课前要选择和布置好跑的路线，带领学生做好充分的准备活动。
2、组织原地摆臂与呼吸配合的练习，注意跑的动作轻松，动作与呼吸的协调配合。
3、由教师或组长带领跑，可全班或小组跑，可按体能分组，利用自然地形跑，在课前设计成假想或象征性跑的方式，是学生跑的生动活泼，认真完成任务。
学法提示：
（1）分散原地练习摆臂，体会呼吸的配合。
（2）通过中速跑，体验跑的动作轻松及跑的动作与呼吸的协调配合。
（3）按体能分组，由组长带领练习自然地形跑。
（4）按教师设计的情景，进入角色，进行假想跑。
三、总结：
同学们通过对本节课的学习，绝大部分同学都能按老师的要求来完成。但是有的同学掌握的还不是很好。特别是有的女同学摆臂的动作做的还不是很好，还不是很规范。本节课四位组长做的都非常的好，都能很好的带领其他的同学进行练习。

课 后 记 要

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课型
游戏广播操

时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
积极参与游戏活动。主动参与广播操的复习，并能做出示范。
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题
游戏广播操

板 书 设 计

游戏广播操

教（导）学过程：

一、 快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生集队。
2、组织学生游戏。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班学生分成六组大渔网游戏，比一比哪一组用的时间最短。
  3、在小组长的带领下做出三种以上的柔韧练习方法。  
组织：六列横队、小组分散  
二、小组学练，互帮互助
教师活动：
1、提出分组练习的队列内容和要求。
2、组织学生分组练习。
3、检验各小组的练习成果。
4、提出复习广播操的要求。
5、组织学生合作复习广播操，个别指导纠正动作。
6、组织学生小组广播操展示、评比。
学生活动：
1、知道分组练习的队列是齐步走，立定、看齐。练习的要求是动作到位、规范、有精神。
2、分六组进行练习，并在练习中不断改正动作。
3、积极认真地展示小组练习成果。
4、了解广播操的要求，认真地进行广播操的复习，把动作做到位，做正确。
5、积极参加广播操比赛，努力争取最好表现。并积极参与评比。

课 后 记 要

本课我选择了大渔网的游戏来恢复体力，让学生在不知不觉的快乐游戏中恢复体力，不过游戏的量一定要控制好，本课中我把学生分成六组，一组做渔网时前后两组休息，其余三组做小鱼进行游戏，比哪一组捕完所有的鱼的时间最短，这样学生总的活动量就比较适宜。

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课型
游戏：花儿朵朵 

时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势   
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题
游戏：花儿朵朵
板 书 设 计

游戏：花儿朵朵

教（导）学过程：
一、导入 
1、  集中儿歌：来到校园里，跑跳做游戏。一、二、三，三、二、一。看谁做得快、静、齐，快静齐！ 
2、  律动练习：配乐“小海军”（学生左手拿红手绢，右手拿绿手绢）队形由四路纵队成四个圆。   
３、  全班按散点队形集中学生边唱儿歌，边拍手，跑跳步集合站队。 
４、  教师引导学生模仿小海军行走。教师带领学生进行律动练习。   3、预期目标：使学生听、视感觉共同参与学习活动，激发学习兴趣。  

二、激发活动性小游戏 
1、小兔尾巴   2、跨小河   3、藏手绢
４、练习队形：散点
５、教与学的方法：教师引导，师生共练小游戏 
６、预期目标：使学生情绪活跃，形象生动，进入学习角色。

  学习  
启动认识各种活动性小游戏（突破舞蹈中的重难点动作）如 a.跑跳步b.站、蹲抖动手腕 c.小碎步d.自由表演 

三、 发展游戏：
“花儿朵朵”摆造型 1、  圆圈接力摆花朵   2、  5人自由结合，动脑筋摆各种造型   3、  练习队形： 4、  教与学的方法 a.   小游戏：“看谁系得快”。把手绢绑成小圆球。 b.   教师讲要领、规则、示范，学生比赛、讲评，看谁摆得好！ c.   教师启发，学生动脑，大胆创新，看谁摆得像！ 3、预期目标：遵守规则，互相配合，充分发挥学生的创造力。 

四、 调整  
过渡性小游戏   1、  练习队形：散点两人结合、三人结合、六人结合   2、  教与学的方法教师启发，引导做游戏，并根据学生情况做示范；鼓励学生大胆创新。 3、  预期目标：自主活动、形式多样、气氛活跃、心情愉快。 

五、放松
1、  配乐表情歌舞  
2、  小结、讲评（表扬鼓励）  
3、  下课 

课 后 记 要

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课型

游戏：３０米障碍赛跑
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
（1）积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。
  （2）能在快速中越过不同的障碍物。
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题
游戏：３０米障碍赛跑
板 书 设 计

游戏：３０米障碍赛跑

教（导）学过程：

一、 游戏活动，积极参与
教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
  2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。
3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。
  4、听口令进行柔韧练习。
组织：六列横队、小组分散
三、 尝试练习，体验成功
教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。
  2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
  3、提示学生调整障碍。
  4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。
学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。
  4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
  5、总结自己一小组过障碍跑的情况。
组织：分三大组进行
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课 后 记 要

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课型
３０米障碍赛跑

时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
（1）积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。
（2）能在快速中越过不同的障碍物。
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题
３０米障碍赛跑

板 书 设 计

３０米障碍赛跑

教（导）学过程：

一、游戏活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。
3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。
4、听口令进行柔韧练习。
二、尝试练习，体验成功
教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。
  2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
  3、提示学生调整障碍。
  4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。
学生活动：
1、按要求取器材，并把场地布置好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。
4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过障碍跑的情况。

课 后 记 要

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课型

自然地形跑
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
1、能了解正确的呼吸方法。
2、能进行各种地形跑，做到跑得轻松、协调，呼吸有节奏。
3、在练习中体验勇于克服困难的坚强意志和精神。
重点 难点
摆臂方法，呼吸方法。
教具学具

对话检 测 题
自然地形跑
板 书 设 计

自然地形跑

教（导）学过程：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏：跟我做

二、学习
1、组织学生做好充分准备活动，提示呼吸均匀、跑得轻松的概要领，以及确定跑的范围和跑线。
2、分组进行自然地形跑，可采用“轮流领跑”方法。
3、要充分利用场地上的地形、地物，课前应认真设计跑进的路线，充分考虑安全因素；跑进的速度不宜太快，以均匀的中速为好，跑完全程后应放松、调整。
教学后记：
学生助跑有力，呼吸调整均匀，整节课效果不错。

课 后 记 要

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课型

分腿腾越（山羊）
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
1、知道支撑跳跃对促进身体全面发展的好处。
2、初步学习分腿腾越的几个基本动作。
3、能积极勇敢地进行自我尝试。
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题
分腿腾越（山羊）
板 书 设 计

分腿腾越（山羊）

教（导）学过程：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏：跟我做

二、学习
1、组织学生做好分腿腾越前的准备活动，复习助跑踏跳练习。
2、组织进行各种辅助动作练习：原地分腿跳，俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立。
3、示范助跑踏跳、两手支撑山羊、提腰、屈髋、分腿、推手回落到动作，重点提示学生观察踏跳，分腿动作。
4、尽可能多增加器械，提高练习密谋。可用操场领操台边沿进行练习，注意安全。
三、总结：
学生安全意识还要提高，练习密度还要增加。

课 后 记 要

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课型

分腿腾越（山羊）
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
1、初步了解踏跳、分腿腾越、落地的动作方法及保护与帮助的方法。
2、初步学会分腿腾越山羊的动作。
3、能相互合作，养成依次练习的习惯。
重点 难点
保护与帮助的方法
教具学具

对话检 测 题
分腿腾越（山羊）
板 书 设 计

分腿腾越（山羊）

教（导）学过程：
一、激发兴趣阶段：
1、小干部整队，师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、复习队列游戏：跟我做

二、学习
1、指导学生分组或两人一组进行“跳背”游戏练习。
2、复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作，强调踏跳要有力和分腿要直的动作要点。
3、讲解、示范完整动作方法及保护与帮助方法，当被保护者越过器械时扶其上臂，落地时扶其腹、背。
4、组织学生装分组进行完整动作练习，安排学生轮流保护和帮助。
三、总结：
学生安全意识还要提高，练习密度还要增加。

课 后 记 要

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课型

双人跳镊绳
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
重点 难点
掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。
教具学具

对话检 测 题
双人跳镊绳
板 书 设 计

双人跳镊绳

教（导）学过程：

一、准备部分：  (8’)
1·开课式。
2.队列练习:向左转走。
3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分：  (28’)
1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

三、结束部分:  (4’)
1、整理放松;
2、小绪、讲评;
3、宣布下次课内容；
4、下课。

课 后 记 要

学生安全意识还要提高，练习密度还要增加。

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课型

1.后蹬  跑
2.游戏;互相帮助
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。
2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。
重点 难点
掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。

教具学具

对话检 测 题
.后蹬  跑

板 书 设 计

.后蹬  跑

教（导）学过程：

一、准备部分:  (8’)
1·开课式。
2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。
3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。

二、基本部分:  (28’)
1、后蹬跑
(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。
(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。
2.游戏:互相帮助
(1)方法：参加游戏的分成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。
(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。
(3)注意事项:1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。
三、结束部分:  (4’)
1·整理放松；
2.小结。讲评;
3、宣布下次课内容；
课 后 记 要

游戏时学生能按教师的要求去做，并能在游戏中体验快乐。

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课型

1..后滚翻一挺身跳
2.行进间高抬腿跑
时间
年 月 日
教
（导）学
目
标
1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。
2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。
重点 难点
目标
教具学具

对话检 测 题
后滚翻一挺身跳
板 书 设 计

后滚翻一挺身跳

教（导）学过程：

一、准备部分:(8’)
1.开课式。 
2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。