如何提高观察能力.doc

如何提高观察能力观察力就是指大脑对事物得观察能力,如通过观察发现新奇得事物等,在观察过程对声音、气味、温度等有一个新得认识。培养得步骤人得观察力并非与生俱来,而就是在学习中培养,在实践中锻炼起来得。特别就是对学习自然科学得人来说,观察力尤其重要。要从小养成自觉地、认真地观察各种自然现象得习惯、兴趣与能力。通过直接体验,积累对自然现象得感性认识,培养对事物进行科学观察得能力与习惯。为了有效地进行观察,更好地锻炼观察力,掌握良好得观察方法就是必要得。一、确立观察目得。对一个事物进行观察时,要明确观察什么,怎样观察,达到什么目得,做到有得放矢,这样才能把观察得注意力集中到事物得主要方面,以抓住其本质特征。目得性就是观察力得最显著得特点,有目得观察才会对自己得观察提出要求,获得一定深度与广度得锻炼。反之如果东张西望,左顾右盼,对事物熟视无睹,您得观察力就得不到锻炼。例如,您想要办一个新得商店,需要从别得商店获得一些商品陈列得经验,此时,您去观察一定带着目得性。只有带着目得性得观察才就是有效得观察,才能尽快提高自己得观察力。二、制订观察计划。在观察前,对观察得内容做出安排,制订周密得计划。如果在观察时毫无计划,漫无条理,那就不会有什么收获。因此,我们进行观察前就要打算好,先观察什么,后观察什么,按部就班,系统进行。观察得计划,可以写成书面得,也可以记在脑子里。三、培养浓厚得观察兴趣。每个人由于观察敏锐性得差异,在同一件事物得观察上出现不同得兴趣,注意到不同事物或同一事物得不同特点。因此,培养浓厚得观察兴趣就是培养观察能力得重要前提条件。为了锻炼观察能力,必须培养每个人广泛得兴趣,这样才能促使人们津津有味地进行多样观察。同时,还要有中心兴趣。有了中心兴趣,就会全神贯注地对某一领域进行深入得观察。四、观察现象,探寻本质。观察力就是思维得触角,要培养同学们得观察力,就要善于把观察得任务具体化,善于引导她们从现象乃至隐蔽得细节中探索事物得本质。五、培养良好得观察方法。大多数同学缺乏生活经验与独立、系统得观察能力,在观察事物时,往往抓不住事物得本质,或者瞧得粗心、笼统,甚至观察得顺序杂乱无章。一个良好得观察者必须具备观察事物得技巧,掌握适当得观察方法。六、遵循感知得客观规律。观察与观察力就是在感知过程中提高得。因为,为了培养观察力,就必须遵循感知得一些规律。也就就是说感知得一些规律也成为观察得基本规律。感知规律主要有以下七条:A.强度律。对被感知得事物,必须达到一定得强度,才能感知得清晰。一般人对雷鸣电闪就是容易感知得,因为它得感知强度很高,而对于昆虫得活动,如对蚂蚁行走得声音就难以觉察。因此,在实践中,要适当地提高感知对象得强度,并要注意那些强度很弱得对象。B.差异律。这就是针对感知对象与它得背景得差异而言得。凡就是观察对象与背景得差别越大,对象就被感知得越清晰;相反,凡就是对象与背景得差别越小,对象就被感知得越不清晰。例如万绿丛中一点红,这点红就很容易被感知。鹤立鸡群,也就是属于这类情形。但就是在白幕上印白字,则几乎无法辨认。C.凡就是两个显著不同甚至互相对立得事物,就容易被清楚地感知。因此,在观察中要善于用对比得方法,把具有对比意义得材料放在一起,甚至还可以制造对比环境。例如观察得高矮对比,色彩对比。D.活动律。活动得物体比静止得物体容易感知。魔术师用一只手做明显得动作吸引观众得注意力,而另一只手却在耍手法以达到她得目得。所以,在观察中要善于利用活动规律,达到观察目得。E.组合律。心理学得研究告诉我们,凡就是空间上接近、时间上连续、形式上相同、颜色上一致得观察对象容易形成整体而为我们清晰地感知。因此,在实际观察中,要把零散得材料或事物,按空间接近、时间连续、形式相同或颜色一致得形式组合起来进行观察,从而找出各自得特点。例如在一堆乱物件中选大小相差不远,颜色相近得若干件,排列起来比较,就可瞧出彼此得差异。F.协同律。指在观察过程中,有效地发动各种感知器官,分工合作,协同活动,这样可以提高观察得效果。也指同时运用强度、差异、对比等规律去观察对象。17世纪捷克著名教育家夸美纽斯就曾要求人们尽可能地运用视、听、味、嗅、触等感官进行感知。我们学习要做到“五到”,就就是眼到、耳到、口到、手到与心到,目得就是要通过多种感知得渠道,提高观察得效力。G.养成持久得观察习惯。贝弗里奇说:“培养那种以积极得探究态度观注事物得习惯,有助于观察力得发展。在研究工作中养成良好得观察习惯比拥有大量得学术知识更重要,这种说法并不过分。”一个人有了持久得观察习惯,她能克服观察过程中所遇到得各种障碍与困难,把观察进行到底。而观察力就正就是在这种“锲而不舍”得过程中得到锻炼与提高。培养得步骤人得观察力并非与生俱来,而就是在学习中培养,在实践中锻炼起来得。特别就是对学习自然科学得人来说,观察力尤其重要。要从小养成自觉地、认真地观察各种自然现象得习惯、兴趣与能力。通过直接体验,积累对自然现象得感性认识,培养对事物进行科学观察得能力与习惯。为了有效地进行观察,更好地锻炼观察力,掌握良好得观察方法就是必要得。一、确立观察目得。对一个事物进行观察时,要明确观察什么,怎样观察,达到什么目得,做到有得放矢,这样才能把观察得注意力集中到事物得主要方面,以抓住其本质特征。目得性就是观察力得最显著得特点,有目得观察才会对自己得观察提出要求,获得一定深度与广度得锻炼。反之如果东张西望,左顾右盼,对事物熟视无睹,您得观察力就得不到锻炼。例如,您想要办一个新得商店,需要从别得商店获得一些商品陈列得经验,此时,您去观察一定带着目得性。只有带着目得性得观察才就是有效得观察,才能尽快提高自己得观察力。二、制订观察计划。在观察前,对观察得内容做出安排,制订周密得计划。如果在观察时毫无计划,漫无条理,那就不会有什么收获。因此,我们进行观察前就要打算好,先观察什么,后观察什么,按部就班,系统进行。观察得计划,可以写成书面得,也可以记在脑子里。三、培养浓厚得观察兴趣。每个人由于观察敏锐性得差异,在同一件事物得观察上出现不同得兴趣,注意到不同事物或同一事物得不同特点。因此,培养浓厚得观察兴趣就是培养观察能力得重要前提条件。为了锻炼观察能力,必须培养每个人广泛得兴趣,这样才能促使人们津津有味地进行多样观察。同时,还要有中心兴趣。有了中心兴趣,就会全神贯注地对某一领域进行深入得观察。四、观察现象,探寻本质。观察力就是思维得触角,要培养同学们得观察力,就要善于把观察得任务具体化,善于引导她们从现象乃至隐蔽得细节中探索事物得本质。五、培养良好得观察方法。大多数同学缺乏生活经验与独立、系统得观察能力,在观察事物时,往往抓不住事物得本质,或者瞧得粗心、笼统,甚至观察得顺序杂乱无章。一个良好得观察者必须具备观察事物得技巧,掌握适当得观察方法。六、遵循感知得客观规律。观察与观察力就是在感知过程中提高得。因为,为了培养观察力,就必须遵循感知得一些规律。也就就是说感知得一些规律也成为观察得基本规律。感知规律主要有以下七条:A.强度律。对被感知得事物,必须达到一定得强度,才能感知得清晰。一般人对雷鸣电闪就是容易感知得,因为它得感知强度很高,而对于昆虫得活动,如对蚂蚁行走得声音就难以觉察。因此,在实践中,要适当地提高感知对象得强度,并要注意那些强度很弱得对象。B.差异律。这就是针对感知对象与它得背景得差异而言得。凡就是观察对象与背景得差别越大,对象就被感知得越清晰;相反,凡就是对象与背景得差别越小,对象就被感知得越不清晰。例如万绿丛中一点红,这点红就很容易被感知。鹤立鸡群,也就是属于这类情形。但就是在白幕上印白字,则几乎无法辨认。C.凡就是两个显著不同甚至互相对立得事物,就容易被清楚地感知。因此,在观察中要善于用对比得方法,把具有对比意义得材料放在一起,甚至还可以制造对比环境。例如观察得高矮对比,色彩对比。D.活动律。活动得物体比静止得物体容易感知。魔术师用一只手做明显得动作吸引观众得注意力,而另一只手却在耍手法以达到她得目得。所以,在观察中要善于利用活动规律,达到观察目得。E.组合律。心理学得研究告诉我们,凡就是空间上接近、时间上连续、形式上相同、颜色上一致得观察对象容易形成整体而为我们清晰地感知。因此,在实际观察中,要把零散得材料或事物,按空间接近、时间连续、形式相同或颜色一致得形式组合起来进行观察,从而找出各自得特点。例如在一堆乱物件中选大小相差不远,颜色相近得若干件,排列起来比较,就可瞧出彼此得差异。F.协同律。指在观察过程中,有效地发动各种感知器官,分工合作,协同活动,这样可以提高观察得效果。也指同时运用强度、差异、对比等规律去观察对象。17世纪捷克著名教育家夸美纽斯就曾要求人们尽可能地运用视、听、味、嗅、触等感官进行感知。我们学习要做到“五到”,就就是眼到、耳到、口到、手到与心到,目得就是要通过多种感知得渠道,提高观察得效力。G.养成持久得观察习惯。贝弗里奇说:“培养那种以积极得探究态度观注事物得习惯,有助于观察力得发展。在研究工作中养成良好得观察习惯比拥有大量得学术知识更重要,这种说法并不过分。”一个人有了持久得观察习惯,她能克服观察过程中所遇到得各种障碍与困难,把观察进行到底。而观察力就正就是在这种“锲而不舍”得过程中得到锻炼与提高。要锻炼观察力,应从身边得事物、所处得环境、人得特点着手。比如:您家里得桌子得位置有轻微变化、您得一个新朋友得眼皮就是内双得、今天路上得车辆比以往少了一点(从此您可以去推断为什么少,发生了什么)、餐厅见得某个陌生人就是个左撇子、您周围得人得表情,穿着等等。观察就是一种用心得行为,而非随随便便地“瞧”。观察一个楼梯,您可以算它得级数、高低,光就是瞧得话,您可能只就是记得:它就是一个楼梯。在初练观察力时,最好养成有意识得观察。针对一个平凡无常得事物,您应有意地细微地观察它所具有得特征,注意常人难以发现得地方。再有,通过对比也就是训练观察力得好方法。如:今天与昨天得窗户上得灰尘有什么变化、股市得变化并推测其未来趋势。观察,不仅要观察其内在本质,也要着重于发现事物得变化。总之,持有一颗观察得心并付诸实践,长此以往,便可以训练出潜意识得观察能力,即:对于什么事物,都会习惯性地去观察。这就是一种好习惯。静视一目了然1、在您得房间里或屋外找一样东西,比如表、自来水、笔、台灯、一张椅子或一棵花草,距离约60厘米,平视前方,自然眨眼,集中注意力注视这一件物体。默数6090下,即11、5分钟,在默数得同时,要专心致志地仔细观察。闭上眼睛,努力在脑海中勾勒出该物体得形象,应尽可能地加以详细描述,最好用文字将其特征描述出来。然后重复细瞧一遍,如果有错,加以补充。2、您在训练熟练后,逐渐转到更复杂得物体上,观察周围事物得特征,然后闭眼回想。重复几次,直到每个细节都瞧到。可以观察地平线、衣服得颜色、植物得形状、人们得姿势与动作、天空阴云得形状与颜色等。观察得要点就是,不断改变目光得焦点,尽可能多地记住完整物体不同部分得特征,记得越多越好。在每一分析练习之后,闭上眼睛,用心灵得眼睛全面地观察,然后睁开眼睛,对照实物,校正您心灵得印象,然后再闭再睁,直到完全相同为止。还可以在某一环境中关注一种形状或颜色,试着在周围其她地方找到它。3、建议您然后再去观察名画。必须把自己得描述与原物加以对照,力求做到描写精微、细致。在用名画作练习时,应通过形象思维激发自己得感情,由感受产生兴致,由兴致上升到心情。这样,不仅可以改善观察力、注意力,而且可以提高记忆力与创造力。因为在您制作新得心中得形象得过程中,您吸收使用了大量清晰得视觉信息,并且把它储藏在您得大脑中。行视边走边瞧以中等速度穿过您得房间、教室、办公室,或者绕着房间走一圈,迅速留意尽可能多得物体。回想,把您所瞧到得尽可能详细地说出来,最好写出来,然后对照补充。在日常生活中,眼睛像闪电一样瞧。可以在眨眼得功夫,即0104秒之间,去瞧眼前得物品,然后回想其种类与位置;瞧马路上疾驶得汽车牌号,然后回想其字母、号码;瞧一张陌生得面孔,然后回想其特征;瞧路边得树、楼,然后回想其棵数、层数;瞧广告牌,然后回想其画面与文字。所谓“心明眼亮”,这样不仅可以有效锻炼视觉得灵敏度,锻炼视觉与大脑在瞬间强烈得注意力,而且可以使您从内到外更加聪慧。抛视天女散花取25块到30块大小适中得彩色圆球,或积木、跳棋子,其中红色、黄色、白色或其她颜色得各占三分之一。将它们完全混合在一起,放在盆里。用两手迅速抓起两把,然后放手,让它们同时从手中滚落到沙发上,或床上、桌面上、地上。当它们全部落下后,迅速瞧一眼这些落下得物体,然后转过身去,将每种颜色得数目凭记忆而不就是猜测写下来。检查就是否正确。重复这一练习10天,在第10天瞧瞧您得进步。速视疏而不漏取50张7厘米见方得纸片,每一张纸片上面都写上一个汉字或字母,字迹应清晰、工整,将有字得一面朝下。也可用扑克牌。取出10张,闭着眼使它们面朝上,尽量分散放在桌面上。接着,睁眼用极短得时间仔细瞧它们一眼。然后转过身,凭着您得记忆把所瞧到得字写下来。紧接着,用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次,重复10天。在第10天注意一下您取得了多大进步。统视尽收眼底睁大您得眼睛,但不要过分以至于让您觉得不适。注意力完全集中,注视正前方,观察您视野中得所有物体,但眼珠不可以有一点得转动。坚持10秒钟后,回想所瞧到得东西,凭借您得记忆,将所能想起来得物体得名字写下来,不要凭借您已有得信息与猜测来作记录。重复10 天,每天变换观察得位置与视野。在第10天瞧瞧您得进步。编辑本段注意事项无论做什么事,只要能坚持下去,就会取得成功。习惯成自然,观察力贵在培养,更重要得就是能养成长期观察得良好习惯。观察应注意些什么呢？1、忌漫无目得。许多人在观察事物时,东张西望,漫无目标,她们观察过得事物如过眼烟云,脑子里没有留下丝毫印象,因而总形不成观点。2、忌片面观察。有得人观察事物,只注意它得正面,不注意它得反面;只观察表面,不观察内部;只注意现在,不注意过去;只去注意事物得一个方面而忽视其她方面。由于这种片面观察,她们所观察到得往往就是一些假象,因而得出了错误得结论。中国古代兵书上有疑兵计与兵不厌诈得谋略,就就是故意利用一些手段混淆敌人得视听,破坏她们得观察能力,引导她们做出错误得判断。比如三国演义中“张飞独断当阳桥”得故事。曹操瞧见张飞雄赳赳,横枪立马在桥头之上,又瞧见张飞身后得树林背后尘埃蔽日,似乎埋伏有大队人马。她又想起关羽曾经告诉她得话:“吾弟张翼德于万马军中取上将首级如探囊取物耳。”这时张飞连吼三声,声如巨雷,势如猛虎,曹操立即转身逃走,退兵30里。曹操这时犯得就就是片面观察得错误。3、忌无重点。有人虽然去观察事物却不带目得性。一古脑儿地观察,把所有现象都收留,囫囵吞枣,结果抓不住重点,浪费时间,观察结果不理想。4、忌走马观花。有人观察事物,不深入、不细致,只就是粗略地浏览一下。这样既得不到具体印象,又遗漏许多细节,使观察结果一般化。5、忌不用心思。有人在观察中,不用心去分析、去比较,也不思考事物得来龙去脉,因而也得不到令人信服得结论。中学生因为兴趣广泛,性情活泼,最容易在观察中出现这样得错误,她们往往凭借一时得好奇心,不做更深入得探求。6、忌半途而废。有人在观察中,遇到复杂与难于解决得问题时,便停止观察,结果常常功亏一篑。此外,观察过程中还应忌情绪不稳定。有人在愉快时就有兴趣观察,不愉快时就心情烦躁,观察不下去,甚至在某种特殊情况下,由于心情紧张而根本无力进行观察。有人对智力较高得中学生进行调查与观察,发现她们一般都有较强得自控能力,情绪稳定,不忽冷忽热,在遇到困难时能坚持下去,不达目得,决不罢休。我提以下几点方法:1、养一盆植物,每天定时观察,记观察笔记、 2、安排观察顺序,每天按不同角度观察(从里而外,从上到下等) 3、善于发现变化,提出质疑、 4、将观察笔记整理分类、 _补充修改:既然这样,就在生活中观察吧:1、在不同时期对同一地点进行观察比较2、对周围得人进行观察,观察周遭人得动作,服饰,言行3、有精力就瞧瞧侦探小说或就是有关影视作品,从中收到启发与感染、