1、七年级上册知识点总结第一单元 笑迎新生活(一) 爱惜新起点第一框 新学校,新同窗1、初中生活新体验 2、珍视新情谊 3、与新朋友结伴成长第二框 创立新集体如何创立先进新集体:1、共同目的,迈进动力 2、各尽其能,发挥所长,奉献集体 3、团结协作,互助前行。(二)把握学习新节奏第一框 学习新天地1、学习新特点不但可以在课堂上学到更多知识,并且可以运用已获得知识和能力,学习某些课堂上学不到知识。2、做学习管理者学会自主学习,提高学习效率,科学安排时间,是搞好初中学习有效办法和方略。3、理解自己学习方式在学习深化过程中,咱们也许会采用不同窗习方式,通过摸索尝试找到适合自己学习方式,把握学习新节奏。第
2、二框 享有学习1、学习中苦与乐 学习中有苦更有乐,享有学习权利和机会是高兴。学习是一种探究和发现过程,需要克服困难,刻苦努力。也正是在这个过程中,咱们好奇心得到满足不断地获取新知、提高精神境界、发现自身潜能,获得一种不断超越自己高兴。 第二单元 结识自我(三) 真爱生命第一框 世界因生命而精彩1、多彩生命构成了缤纷世界2、生命需要互有关爱生命是顽强也是脆弱。其她生命与咱们人类共有一种家园,每种生命均有其存在价值与意义,各种生命息息有关需要互有关爱尊重,如果随意践踏地球上生命,就是在破坏人类赖以生生存生态环境,最后受伤害得还是人类自己。第二框 人生命独特性突出体当前人类生命最具备智慧;更多地体当
3、前人个性品质,人生道路,实现人生价值方式和途径多样性。每个人要依照自己个性,发挥自己优势,选取一条适合自己、独特闪光成才之路,展示自己风采,为社会贡献自己智慧和才干。第三框 爱惜咱们生命1、永不不放弃生但愿世界因生命而精彩。爱惜生命人,无论何时何地,无论遇到多大困难和挫折,都不会容易放弃生命但愿。2、必定生命,尊重生命每个人对国家、社会、她人均有价值。在必定、尊重、悦纳、爱惜自己价值,爱惜自己生命同步,也要尊重、善待她人生命。实现人生意义,追求生命价值,要脚踏实地,从当前做起,从一点一滴小事做起。3、延伸生命价值实现自己人生价值:人生命价值不在于生命长短,而在于内涵。为社会所作贡献越大,其生命
4、价值也越大。咱们要爱惜生命,实现人生意义,追求生命价值,脚踏实地,从当前做起,从一点一滴小事做起,让有限生命焕发光彩,不懈努力为社会作出应有贡献,不断延伸生命价值。(四) 欢快青春期拍第一框 走进青春1、青春悄悄来是青春期是青少年生理发育和心理发展急剧变化时期,青春期身体变化重要体当前三个方面:身体外形变化;身体内部器官完善;性机能成熟。(青春喜悦:身体迅速成长;感觉特别敏锐发达;兴趣特别广泛;思维特别活跃;性意识开始萌芽。青春烦恼:心理上成人感和幼稚性并存不大乐意和爸妈谈心;不喜欢爸妈管教;但愿引起同窗注意;但愿独立而不能自立;否定童年有眷恋童年)2、成长不烦恼青春期心理布满着矛盾。这些矛盾
5、是咱们成长过程中正常心理现象。这些心理矛盾有时让咱们感到苦闷,但正是它们构成了咱们向前发展动力。固然,如果解决不好这些矛盾,它们也会成为阻碍咱们发展阻力,因而,通过各种力量调控内心心理矛盾是很重要。排解成长烦恼:可以向教师、家长、亲友以及社会谋求协助,自己也要学会当自己“心理医生”。例如在情绪不好时,听听音乐或者打打球,转移自己不良情绪;在感到孤单时候,与同窗聊聊天,或给朋友写信等等。第二框 感悟青春1、青春误读对待青春期生理变化,咱们需要通过同窗间互相交流,彼此共享成长体验。彼此尊重是咱们需要遵循基本准则,在尊重和关爱环境中咱们将进一步体会到青春成长美好。追求个性不一定要在装扮上标新立异,人
6、格独立也不是故作姿态。真正个性在于从内心深处散发出魅力,真正独立是逐渐挣脱依赖敢于为自己行为负责精神。男女同窗之间正常交往,有益于咱们身心健康发展。两者之间可以优势互补,取长补短,从而营造一种和谐温馨、合伙团结氛围。2、青春畅想青春不但意味着秀丽容颜,优雅气质以及健美身姿,更意味着一种新精神境界。青春不但仅是随着年龄增长带来身体变化,青春更多地体当前一种人心态,气质,想像力和情感中,是从生命潜流中涌动一种全新感觉。青春是活力象征,它蕴涵着智慧勇敢和意志。有了这些,咱们便有了克服怯懦勇气和冒险魄力。青春将使咱们对将来布满新颖,使咱们有勇气去面对眼前一切,使咱们坦然地接纳欢喜与哀愁,使咱们能尽情享
7、有人生竞赛乐趣。第三框 祝愿青春1、青春祝愿 2、寄语青春(五) 自我新期待第一框 日新又新我常新1、自我新结识人是不断变化发展,对的结识自己,就要用全面眼光看待自己(既要结识自己外在形象,又要结识自己内在素质;既要结识自己长处,也要结识自己缺陷)就要用发展眼光看待自己,通过不断改正缺陷来完善自己。(如何对的对待自己长处和缺陷:每一种人外在形象和内在素质都存在长处和缺陷,全面结识自己,既要看到自己长处,也要看到自己缺陷;咱们自身长处和缺陷不是一成不变,咱们要用发展眼光看待自己,通过不断改正自己缺陷来完善自己。)一种人美应是内在美和外在美和谐统一,内在美对外在美起增进作用。2、结识自我途径通过自
8、我观测结识自己;通过她人理解自己(要注重她人态度与评价,冷静进行分析。既不盲从,也不忽视);通过集体理解自己(往往更全面、更客观)经常自我检查,努力保持和发挥优势,改进局限性,才干不断更新和完善自我,以更新自己面对每一天。第二框 发现自己潜能1、结识自我潜能人有着巨大有待开发潜能。人潜能是多方面。(语言,音乐,数理逻辑,空间,身体运动,人际交往和自我结识潜能)人特长往往是人某个方面潜能体现。发现自己潜能,是获得成功重要条件。2、发掘自己潜能经常予以自己积极暗示,有助于提高自己信心和勇气,协助咱们发掘潜能。在心中想象出一种比自己更好“自我”形象,可以勉励自己斗志,有助于释放自己潜能。只有在实践中
9、才干激发潜能,要培养有助于激发潜能习惯,从小事做起。第三框 自我新形象1、 我心中抱负形象(如何理解追星现象:喜欢明星是很正常心理现象,由于明星往往有着美丽外表,大方举止,其中某些人还具备高超专业技能,高昂工作热情和崇高人格。人无完人,偶像也不例外。咱们应当善于从不同榜样身上学习不同长处,不断完善自我。)结识自己,发掘自身潜能,以便更好地更新和完善自己,向抱负中自我迈进。咱们应从不同榜样身上学习不同长处,不断完善自己。2、3、 面对新期待社会对从事不同职业人也有一种期待。每个人是社会中一员,社会是个人成长沃土。咱们要理解自己个性特点与潜能,理解社会对各种职业角色期待,从社会需要与自身实际出发,
10、确立个人成长目的。3、将来新规划第三单元 过富有情趣生活(六) 做情绪主人第一框 丰富多彩情绪1、情绪万花筒情绪基本分类:喜、怒、哀 、惧。2、情绪与生活情绪就像神奇果,会对人产生神奇作用,有时它会使人精神焕发,干劲倍增;有时它会使人无精打采,萎靡不振。情绪影响着人们行为,影响着人们生活。情绪犹如双刃剑,一方面,情绪可以充实人体力和精力,提高个人活动效率和能力,促使咱们健康成长。这是情绪对人积极影响。另一方面,情绪也会使人感到难受,抑制人活动能力,减少人自控能力和活动效率,做出某些令自己后悔甚至违法事情。这是情绪对人悲观影响。第二框 学会调控情绪1、情绪是可以调适理智是调控情绪闸门。情绪与个人
11、态度紧密相联,咱们可以通过变化自己态度来调控自己情绪2、 排解不良情绪青少年经历着丰富情绪变化。情绪会带给咱们勇气、信心和力量,也会使咱们冲动、悲观、无所事事,甚至做出某些违背道德与法律规范事情。因此情绪需要调控,对任何人都同样,对咱们情绪多变青少年来说,则更是如此。依照不同状况和个人特点灵活地运用调节情绪详细办法,如注意转移法,合理发泄法,理智控制法等(注意转移法:当人情绪激动时,为了使它不至于爆发难以控制,可以故意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反映刺激情境转移到其她事物或活动上去。如变化注意焦点、分散注意力,做自己平时最感兴趣事,变化环境;合理发泄法:遇到不良情绪时,通过简朴“宣泄
12、”痛痛快快地表达出去,或者将不良情绪通过其她方式和途径宣泄出去。如在恰当场合哭一场,向她人宣泄,进行激烈运动,放声歌唱或大声叫喊;理智控制法:在陷入不良情绪时,积极调动理智这道“闸门”力量,控制不良情绪,尽量使自己愉悦起来。如自我解嘲,自我安慰,自我暗示,自我勉励,心理换位,学会升华)3、喜怒哀乐,不忘关怀她人人情绪具备相通性和感染性,一种人情绪很容易影响到周边人。咱们应当学会在适当场合,用合理方式表达情绪。如果咱们可以在生活中对别人情绪予以更多关怀,尝试去共享彼此各种情绪,那么咱们喜悦将加倍,而痛苦将变得越来越少,咱们互相之间情感也将更加深厚。(七) 品味生活第一框 情趣与兴趣1、情趣源于兴
13、趣情趣与兴趣联系:情趣是以兴趣为基本而产生,没有兴趣就谈不上情趣;同步,情趣通过兴趣体现出来,兴趣可以升华为情趣。高雅情趣体现了一种人对美好生活追求、乐观生活态度和健康心理。情趣与兴趣区别:兴趣是短暂,是经常变化,而情趣是持久稳定。情趣作用:情趣不但能使咱们因学习紧绷神经得以放松,疲劳得以解除,还能使咱们充分感受到生活中美,使咱们虽然在艰难环境中也能让生活布满欢乐。2、情趣雅与俗高雅生活情趣,有助于个人身心健康,符合当代文明规定,也符合科学精神和科学生活规定。生活情趣庸俗人,往往看不到生活中丰富多彩一面,也看不到生活美好远景,只看到眼前事物,追求暂时高兴。庸俗情趣,不利于青少年身心发展,甚至有
14、害于身心健康。第二框 追寻高雅生活情趣1、 乐观、幽默生活态度高雅生活情趣不是天生。它来源于对生活热爱、对生活积极和美感受。乐观、幽默生活态度,是陶冶高压生活情趣重要条件。乐观人,思想活跃,活泼开朗,富有幽默感,对学习、事业与前程布满信心,更能体会生活中美好,更多地感受生活中情趣,从而在生活中培养高雅情趣。2、 好奇与从众培养合法兴趣兴趣,增强好奇心,避免盲目从众是追求高雅生活情趣起点。要善于将好奇心转化为浓厚兴趣,从而培养自己高雅生活情趣。咱们要学会鉴别不同情趣,择其善者而从之,其不善者而改之。盲目从众,跟着“群体”参加无意义甚至对身心健康有害活动,会使咱们陷入庸俗生活情趣中,不利于咱们身心
15、健康发展。3、 丰富文化生活丰富文化生活是追求高雅生活情趣重要途径。4、 提高情趣,陶冶情操积极参加集体活动是追求高雅生活情趣有力保证。在追寻高雅生活过程中,咱们情感世界,总能在无形中受到陶冶,提高为情操-一种价值追求情感。第四单元 过健康、安全生活(八) 学会回绝第一框 身边诱惑1、领奖台诱惑通过合法途径和刻苦努力获得。2、金钱诱惑对待金钱诱惑,咱们一定要取之有道,通过合法途径来获得,决不能沾染法律禁止“强行向她人索要财物”等违法行为,更不能触犯刑法。3、游戏机诱惑电子游戏是一种新型娱乐,集各种技术和众多学科知识于一体,它对于开发人智力,锻炼眼耳手脑并用能力,有一定好处。恰当、有节制娱乐并不
16、是坏事。当咱们休闲时,可以通过玩电子游戏来恰当放松和调节自己。但是由于电子游戏容易使人着迷,沉迷下去会影响咱们身心健康发展,因而咱们需要掌握一种度,游戏内容应当是健康积极,时间上应当恰当有节制,同步要以丰富学习,健身,交友等活动坚决抵制这一诱惑。4、黄、赌、毒与邪教诱惑吸毒严重摧残身心健康,传染各种疾病,诱发刑事犯罪,危害社会治安等。赌博上瘾就很难回头,也许一步步走上骗、偷、抢违法犯罪之路。暴力、色情等不良信息,侵蚀着人肌体,毒害人精神。邪教是危害人民生命财产安全和社会稳定毒瘤。第二框 学会回绝不良诱惑不良诱惑犹如病毒,需要咱们结合自己实际,用科学态度,坚强意志,苏醒头脑和对的办法,挣脱它们干
17、扰,避免其对自己危害,详细办法有联想前景与后果,求得协助法,避开诱因法,婉言谢绝朋友提高自制力,专时专用改正不良习惯等。(九) 保护自己第一框 身边侵害与保护1、种种侵害 2、身边保护青少年要加强自我保护:青少年正处在长身体长知识重要时期,各方面都很不成熟,社会经验少,缺少自我保护意识。由于生活环境复杂,存在着不利于青少年健康成长因素,侵犯青少年合法权益和损害青少年身心健康现象还时有发生。身心尚未成熟、社会经验局限性青少年,面对侵害行为,自然灾害和以外伤害时,往往因处在被动地位而受到侵害,而社会、学校、家庭等保护也许不能及时到位,因而咱们必要加强自我保护。第二框 防范侵害,保护自己1、 提高警
18、惕(前提)对于女学生,保持高度警惕、文明举止行为、得体衣着打扮,是保护自我防护衣。2、用智慧保护自己面对不法侵害,咱们要依托自己智慧迅速而精确地做出判断,要采用机制灵活办法与其斗争。(实行有效自我保护时,要注意几点:力量对比、周边环境运用、机智求助她人、主观心理调节、人身安全第一、避免无谓地激怒对方、暂时妥协事后报案)遭遇到意外险情与伤害时:需要冷静,要学会最有效救济办法。遭遇不法分子侵害时,有能力制服时,固然要勇敢地同其搏斗;没有能力将其制服,可以采用“呼救法”“周旋法”“吓唬法”等及时脱身。万不得已,也要对也许浮现小后果进行比较,两害相权取其轻,争取将损失降到最小,保住最大合法利益。总之,青少年学会自我保护,不但需要有保护自己意识和勇气,也要有保护自己智慧和办法。3、用法律保自己(用法律武器与违法犯罪行为做斗争:是每个公民应尽责任和义务,也是每个公民权利。依法同违法犯罪行为做斗争,既能有效地保护自己合法权益,有能使犯罪分子受到应有惩罚,同步也维护了法律尊严和权威,因而咱们应当敢于运用法律武器保护自己)有效防范侵害,保护自己:积极争取社会,学校和家庭等各方面保护;提高警惕,增强自我保护意识;要以勇气战胜邪恶,用智慧来保护自己,还要拿起法律武器保护自身合法权益。