高中二年级体育与健康教案技巧.doc

微信体育教学网(tiyujx),一线体育教师自己的优秀网站

高二年级技巧单元教学计划
男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。
女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。
一、 教学任务：学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒立等动作的质量，掌握联
合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养
勇敢顽强不怕困难的意志品质。
二、 教学重点：侧手翻：做到身体一个“面”，地上一条线。鱼跃前滚翻：做到有腾空、滚翻圆滑。
三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。
四、教学顺序：
课次
课 的 任 务
要 求
重 点 难 点

1
学习变换燕式平衡（女），慢起头手倒立（男），掌握联合动作分段的连接技术，增强上肢、弹跳和腰腹力量，发展动作的协调性、节奏感和控制、平衡身体的能力，培养勇敢、果断的意志品质。
认真复习已掌握的动作，进一步提高其质量。
重点：提高鱼跳前滚翻侧手翻的动
作。
难点：掌握分段的连接技巧

2
继续巩固提高单动作的质量，掌握全套的连接技术，增强上肢、腹背的肌肉力量，发展动作的协调性和控制、平衡身体的能力，培养坚毅顽强，克服困难的意志品质。
认真练习互相帮助。
重点：全套动作的连接，特别是
鱼跃滚翻接挺身跳。
难点：解决个别动作的质量

3
通过考核检查教学效果 ，提高教学质量。
全套动作连贯协调完成，动作准确。
重点：全套动作的连接，特别是
鱼跃滚翻接挺身跳。
难点：解决个别动作的质量

4

重点：
难点；

5

重点：
难点：

6

重点：
难点：
考核
标准
分数
100
95
90
85
80
75
70
60
女生

男生

考核标准：
及格：动作不够准确 ，姿势有显著错误 ，全套连接有明显停顿 。
良好：动作基本准确 ，姿势有轻微错误 ，全套稍有停顿 。
优秀：按动作规格完成 ，动作准确 ，姿势好 ，连接连贯 。
教学小结：动作不圆滑 ，动作不规范 ，连接不好 。
致力体育，终身不悔。体育教学网在召唤您！