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《体育与健康》课教案 第9周 第14课
目标
学习
1、认知目标：学生学会对自己的技术掌握和成绩的评价与分析。
2、技能目标：改进所学技术，形成技术评价，增强学生的参与感。
3、情感目标：培养奋斗的作风，按教师要求认真做练习。
4、教育目标：通过素质练习提高学生身体素质，加强分析解决问题的能力。
5、负荷目标：基本部分练习密度在30%—50%以上
内容
学习
1、学会形成对技术的评价。
2、专项素质练习。
顺序
时间
达 成 目 标
学 习 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
准 备 部 分
十分钟
1、学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习
2、慢跑时注意两位两位对齐，徒手操使学生运动达到热身目的
一、开始部分
1、体委集合、整队向教师报告人数。
2、师生问好！
3、教师宣布课的任务、
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑田径场一圈
2、徒手操
①扩振运动
②肩部运动
③踢腿运动
④腹背运动
⑤压腿运动
⑥膝关节运动
⑦碗踝关节运动
⑧跳跃运动
3、游戏：大鱼吃小鱼。
1、上课前检查上课场地、准备上课的器材。
2、宣布体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全
3、叫口令带领学生做徒手操。
1、上课认真听讲，练习刻苦。
2、动作到位保持动作幅度。
3、一拍一动，动作整齐规范
男生
女生
教师●
场地
●
集队图；体操队型散开是徒手操练习图。
学生基本掌握投掷实心球的技术。
一、巩固技术动作
1、示范技术动作
2、引导学生进行评价
3、个别指导提高
1、 学生看示范动作并指出动作要领。
2、示范讲评。
1、服从老师命令，认真听体会动作和练习。
2、练习过程中学会对自己动作的分析。
顺序
时间
达 成 目 标
学 习 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
基 本 部 分
二十五分钟
1、掌握原地投掷实心球的技术
2、要求尽力发挥
3、请出典型的动作示范，结合动作评价分析
二、原地双手投掷实心球。
三、同学间互相对比动作和成绩
四、分组练习
五、请学生示范，老师作出评价，学生学会评价。
3、组织学生进行练习时注意学生的安全。
4、分组练习时注意观察学生的情况，分析该学生的具体情况。
4、男生、女生分开进行投掷实心球练习。
●
投掷实心球练习图
●
学生示范图
结 束 部 分
五分钟
1、集合要快齐静
2、可领悟到这节课的动作
1、集合小结本节课的情况表扬做得好的地方指出做得不好的地方
2、安排学生收拾器材归还
3、师生再见
吹哨集合进行小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容
以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领
配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶疲劳的效果。
场 地
篮球场 1个
器 材
实心球6个
课 后 小 结
1、学生进行练习能积极主动。
2、逐渐形成技术评价，基本上消灭几个典型的错误动作。
3、认真进行素质练习。
预计负荷指标
平均心率：130
练习密度：30%—50%
强度指数：1.2—1.5
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