养生保健健康口诀.pptx

如果你願意!請把健康口訣傳遞出去 能夠幫助更多人的健康!每天需要喝的每天需要喝的一杯酸奶一杯酸奶 一一 碗碗 豆豆 漿漿四四杯杯綠綠茶茶 天天喝杯葡萄酒天天喝杯葡萄酒(50 100毫升毫升)有有益心益心臟氣臟氣血旺血旺常常飲飲蘑菇骨蘑菇骨頭湯頭湯增强免疫不增强免疫不尋尋常常 多食木耳血不多食木耳血不稠稠 大蒜切大蒜切片片抗癌王抗癌王 還要還要常食常食紅番茄紅番茄炒蛋做炒蛋做湯驅湯驅病魔病魔!玉米玉米當當做黄金物做黄金物卵磷卵磷亞亞油高含量油高含量蕎麥蕎麥燕燕麥與麥與小米小米降脂降降脂降壓壓又降糖又降糖加上南瓜加上南瓜與與苦瓜苦瓜 紅紅薯山薯山藥藥可做可做糧糧身心喜悅勤運動身心喜悅勤運動!定定時檢査能預時檢査能預防防!知足常樂心知足常樂心情情開開!老友老友老伴情老伴情誼長誼長!祝福你祝福你長命長命百百歲精神爽歲精神爽！