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训练(六) 做情绪情感的主人
一、选择题
1.[2019·绥化]下列选项中,属于人的基本情绪的是 ( )
A.害羞 B.酸、甜、苦、辣
C.厌恶 D.喜、怒、哀、惧
2.[2019·北京]《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾”的记载。这启示我们 ( )
①喜怒哀乐是人之常情
②情绪与人的身心健康有关
③要积极主动调控情绪
④同一情绪对人的影响相同
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
3.[2019·聊城]下图漫画《不能一擦就冒火》启示我们 ( )
①要学会调控情绪,做情绪的主人
②不应产生消极情绪,要让快乐永驻心间
③要用科学合理的方法抑制“冲动”
④学会采取理智调控法,调动理智的力量调控情绪
A.①②③ B.①③④
C.①②④ D.②③④
4.[2019·邵阳]每年的5月8日是“世界微笑日”,邵阳市部分中小学校举办了丰富多彩的“微笑”主题活动。这一活动启示我们 ( )
A.要学会调节情绪,做情绪的主人
B.要学会消除情绪对自己的影响
C.应该时刻保持快乐喜悦的情绪
D.表达情绪不利于人的身心健康
5.[2019·广东]高铁上,无论晓琪怎么讲道理,霸占她座位的阿姨都无动于衷,直到找来了乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气,为平复心情可以 ( )
A.看风景转移注意力
B.与其对骂表达不满
C.鼓动乘客嘲讽对方
D.大声尖叫发泄情绪
6.[2019·温州]有专家建议:在心情沮丧、情绪低落的时候,让自己忙碌起来。热爱你的工作,让忙碌忘记烦恼。这说明 ( )
A.转移注意力能调控情绪
B.消除烦恼更有利于工作
C.换位思考可以调节情绪
D.消极情绪也能锻炼意志
7.[2019·临沂]一天,小明被同学误解,他用“生气是拿别人的错误来惩罚自己”提醒自己冷静下来,找准合适时机跟同学说明事情原委。小明控制情绪的方法是 ( )
A.合理宣泄法 B.理智控制法
C.注意力转移法 D.他人帮助法
8.[2019·衡阳]每年的4月2日是世界“枕头大战日”。当天,活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后,大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于 ( )
A.转移注意 B.改变认知评价
C.合理宣泄 D.自我暗示
9.[2019·盐城]下图漫画的寓意是 ( )
A.培养高雅生活情趣 B.树立自尊自信品格
C.保持积极乐观心态 D.克服盲目从众心理
10.情绪可能激励我们努力向上,也可能让我们止步不前。下列能帮助我们合理调控情绪且正确的观点是 ( )
①体验一些负面感受,可以丰富我们的人生阅历
②面对不法侵害,我们应毫无顾忌,及时反击
③人人都有优缺点,我们要接纳不完美的自己
④每个人情绪都是复杂多样的,常常难以琢磨
⑤和父母进行冷静的沟通可以减少彼此间冲突
A.①②④ B.①③⑤
C.②③⑤ D.③④⑤
11.[2019·聊城改编]“我和我的祖国,一刻也不能分割。无论我走到哪里,都流出一首赞歌。我歌唱每一座高山,我歌唱每一条河流……我的祖国和我,像海和浪花一朵……”全国多地“快闪”、多人激情唱响“我和我的祖国”。此刻,你的感想是 ( )
①爱国是所有中国人最深沉的情绪
②祖国发展我成长,我与祖国共命运
③我是中国人,我倍感自豪
④我更加热爱祖国的大好河山、悠久历史和灿烂文化
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
二、非选择题
探究情境 正确选择
12.下面是初中生强强生活中遇到的几个情境,请你运用道德与法治课知识帮他探究回答。
情境一 课间,强强听说自己作文比赛得了第一名,高兴地唱起了歌,忽然想起同桌的奶奶刚刚去世,他一直伤心难过。
(1)强强应该:
(2)理由:
情境二 强强做起事情来总是很积极。当老师把出黑板报的任务交给他时,他微笑着说:Yes,I can!
(1)强强具有的心理品质是:
(2)具有这种品质能够:
情境三 放学路上,途经一个十字路口时,走在强强前面的一个老年人因为路滑突然跌倒……
(1)强强应该:
(2)理由:
珍惜青春时光 感受生命意义
13.初中三年,我们走过四季冷暖,体验生活的千姿百态。用汗水写下难忘的故事;用泪水记录成长的悲欢;用创造见证生命的喜悦!关注自己的情感状态,不断创造、积累美好的情感体验,向他人传递情感正能量……每个同学都会发出感叹:生命如此可爱!青春多么美好!
(1)青春有格:“我劝天公重抖擞,不拘一格降人才。”“言有物而行有格也。”“道之以德,齐之以礼,有耻且格。”你如何理解这些语句中的“格”?在社会生活中,我们应该做到哪些“格”?
(2)情感行动:向你身边的人传递情感正能量,你将会怎么去做?
【参考答案】
1.D
2.C [解析] 情绪的变化带来身体的变化,说明情绪与人的身心健康有关。因此我们要积极主动调控情绪。故选C。
3.B [解析] 人可以产生消极情绪,但需要主动地调试。故选B。
4.A
5.A [解析] 应该学会用合理方式调控情绪,选项中只有看风景转移注意力的方式才是正确的方式。故选A。
6.A 7.B 8.C
9.C [解析] 本题考查情绪。漫画的寓意是要保持积极乐观心态,调控情绪,体验美好的过程,C符合题意,A、B、D不符合题意。故选C。
10.B [解析] 本题考查情绪的相关知识。本题可采用排除法解答,②做法明显不利于我们合理调控情绪,且不利于保护自己,④说法错误,情绪可以调控,不是难以琢磨的,排除②④。故选B。
11.D
12.情境一:(1)控制自己激动的情绪。
(2)表达情绪要方式恰当。
情境二:(1)自信。
(2)展现优势与才华,激发潜能与活力等。
情境三:(1)上去搀扶或向警察求助。
(2)关爱他人,与人为善;传递情感正能量。
13.(1)①“格”是指:标准、规格、品格、规矩、规则等。②应遵守道德、法律、纪律、中学生守则和中学生日常行为规范等。
(2)①不被动地接受外部环境的影响,用自己的热情和行动来改变、影响环境。②在与他人情感的交流中,多传递美好的情感。③在生活中不断创造美好的情感体验,传递美好的情感体验等。
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