课文背诵的方法.pptx

让课文背诵诵事半功倍事半功倍一、大脑记忆的特点一、大脑记忆的特点 n1、记忆的容量n2、记忆的过程n识记 保持再认和回忆二、认识遗忘规律二、认识遗忘规律n1、艾宾浩斯艾宾浩斯的实验的实验艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线n它告诉我们什么？它告诉我们什么？2、遗忘规律：、遗忘规律：n“先快后慢先快后慢”n凡是凡是理解理解了的知了的知识，就能记得迅识，就能记得迅速、全面而牢固速、全面而牢固三、三、课文背诵与课文背诵与方法方法n1 1、字头法、字头法n2、图画法n3、自比法n4、表演法n5、线索法n6、分块法四、课文四、课文背诵与背诵与时间时间n、最佳记忆时间最佳记忆时间n上午时（上午时（最佳最佳无干扰无干扰）n下午时下午时n晚上晚上10时时（最佳最佳无无干扰干扰）具体时间可根据自己的实际情况具体时间可根据自己的实际情况.最佳复习最佳复习时间时间n要多补充含镁食品，镁能使核糖核酸进入脑内，要多补充含镁食品，镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，豆类、豆类、荞麦、坚果类、麦芽荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁，可以保等含有丰富的镁，可以保证大脑充足的营养。证大脑充足的营养。n要多吃碱性和富含维生素的食物，如要多吃碱性和富含维生素的食物，如鱼、瘦肉、鱼、瘦肉、鸡蛋鸡蛋(特别是蛋黄特别是蛋黄)、豆腐、豌豆、油菜、芹菜、豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、青莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、青椒、葡萄、草莓、金橘、猕猴桃椒、葡萄、草莓、金橘、猕猴桃等。等。四、课文四、课文背诵与营养背诵与营养祝你成功！祝你成功！