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少儿舞蹈考级-舞蹈有利于少年儿童的身心健康.docx

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资源描述

1、 少儿舞蹈考级:舞蹈有利于少年儿童的身心健康舞蹈有利于少年儿童的身心安康 (一) 舞蹈促进少年儿童的生长发育。运动可增加新陈代谢显着增加,从而促进了身体各部的生长发育,少年儿童正处于生长发育阶段,也是骨骼的生长时期,运动可增加骨的血液供应,使骨组织能得到更多的养分物质,运动又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激,从而促进的生长,因此舞蹈训练促进少年儿童的身高增长, 据统计调查,同样性别同样年龄的少年儿童,参与舞蹈训练的比不参与训练的,身高平均要高 4 -8 厘米 . (二) 舞蹈训练能够改善少年儿童的形体,带来美的转变 .人体的形体与机能在一不定期程度上取决于先天因素,由遗传打算,但是,后天的影响也起

2、着肯定的作用,舞蹈训练可以使身体变得挺立,克制弯腰驼背等一些不良的身体姿势;科学化。标准化的舞蹈训练还有助于少年儿童身体各围度的均衡进展。 讨论说明,同性别同龄的少年儿童,参与舞蹈训练的比不参与舞蹈训练的,身体各部位的围度测量指标要更均称,经过舞蹈训练,关节的活动幅度也会得到相应的提高,而关节敏捷性的提高,使人的动作伸展美丽而协调,从而姿势美丽动人,舞蹈训练还可以使附着在骨骼上的肌肉,韧带等得到拉伸,变得乡长纤长而有弹性,主要运动肌肉的力气得到提高,增加肌肉的横断面,削减肌肉上掩盖的脂肪,使其均称而有线条,从而增加了美感。 (三) 舞蹈有利于提高生理机能 .舞蹈训练能够改善神经统对躯体运动的调

3、整。提高肢体的协调性,敏捷性,使大脑敏捷,健全和细密,反响更快速,动作更灵敏。 (四) 舞蹈训练还会使少年儿童神经系统的构造和机能发生适应性的改善,促进视觉,听觉,本体感觉等各种感觉功能的得高。促进思维与智力的进展,改善神经系统对躯运动的调整,提高肢体的协调性,敏捷性,使大脑更敏捷,健全和细密,反响更快速,动作更灵敏。 (五) 舞蹈能够提高少年儿童的身体素养。经过舞蹈训练,少年儿童的力气,柔韧性,掌握性,协调性,敏捷性和耐性等方面的身体素养都会得到提高。这使少年儿童能够敏捷自如地把握与运用身体,精确无误地完成是常行动或特别形式的身体运动,做出各种动作,灵敏地应付突如其来的变化以避开身体损害。 (六) 舞蹈能够促进少年儿童的心理安康进展。舞蹈使人的听觉,动觉等几乎全部感觉器官都发挥作用,整个身心都投入了进去,生命机能得到了总发动,因此,能够发泄情感,驱散郁闷,缓解亢进的肌张力和精神紧急,并使大脑皮层得到休息,使人感觉心情舒服,从而稳定心情,改善心境。对孩子的身心进展,舞蹈有肯定的治疗效果,如孩子的留意力不集中,动作缓慢,马虎大意。动手力量差,运动笨拙,协调力量差,胆小,敏感心情不稳,自信缺乏,计算马虎,阅读多字以及自闭症,孤僻,多动症,自卑等,经过舞蹈素养 训练都会得到相应的改善。

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