少儿舞蹈考级-舞蹈有利于少年儿童的身心健康.docx

少儿舞蹈考级:舞蹈有利于少年儿童的身心健康舞蹈有利于少年儿童的身心安康 （一） 舞蹈促进少年儿童的生长发育。运动可增加新陈代谢显着增加，从而促进了身体各部的生长发育，少年儿童正处于生长发育阶段，也是骨骼的生长时期，运动可增加骨的血液供应，使骨组织能得到更多的养分物质，运动又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进的生长，因此舞蹈训练促进少年儿童的身高增长， 据统计调查，同样性别同样年龄的少年儿童，参与舞蹈训练的比不参与训练的，身高平均要高 4 -8 厘米 . （二） 舞蹈训练能够改善少年儿童的形体，带来美的转变 .人体的形体与机能在一不定期程度上取决于先天因素，由遗传打算，但是，后天的影响也起着肯定的作用，舞蹈训练可以使身体变得挺立，克制弯腰驼背等一些不良的身体姿势；科学化。标准化的舞蹈训练还有助于少年儿童身体各围度的均衡进展。 讨论说明，同性别同龄的少年儿童，参与舞蹈训练的比不参与舞蹈训练的，身体各部位的围度测量指标要更均称，经过舞蹈训练，关节的活动幅度也会得到相应的提高，而关节敏捷性的提高，使人的动作伸展美丽而协调，从而姿势美丽动人，舞蹈训练还可以使附着在骨骼上的肌肉，韧带等得到拉伸，变得乡长纤长而有弹性，主要运动肌肉的力气得到提高，增加肌肉的横断面，削减肌肉上掩盖的脂肪，使其均称而有线条，从而增加了美感。 （三） 舞蹈有利于提高生理机能 .舞蹈训练能够改善神经统对躯体运动的调整。提高肢体的协调性，敏捷性，使大脑敏捷，健全和细密，反响更快速，动作更灵敏。 （四） 舞蹈训练还会使少年儿童神经系统的构造和机能发生适应性的改善，促进视觉，听觉，本体感觉等各种感觉功能的得高。促进思维与智力的进展，改善神经系统对躯运动的调整，提高肢体的协调性，敏捷性，使大脑更敏捷，健全和细密，反响更快速，动作更灵敏。 （五） 舞蹈能够提高少年儿童的身体素养。经过舞蹈训练，少年儿童的力气，柔韧性，掌握性，协调性，敏捷性和耐性等方面的身体素养都会得到提高。这使少年儿童能够敏捷自如地把握与运用身体，精确无误地完成是常行动或特别形式的身体运动，做出各种动作，灵敏地应付突如其来的变化以避开身体损害。 （六） 舞蹈能够促进少年儿童的心理安康进展。舞蹈使人的听觉，动觉等几乎全部感觉器官都发挥作用，整个身心都投入了进去，生命机能得到了总发动，因此，能够发泄情感，驱散郁闷，缓解亢进的肌张力和精神紧急，并使大脑皮层得到休息，使人感觉心情舒服，从而稳定心情，改善心境。对孩子的身心进展，舞蹈有肯定的治疗效果，如孩子的留意力不集中，动作缓慢，马虎大意。动手力量差，运动笨拙，协调力量差，胆小，敏感心情不稳，自信缺乏，计算马虎，阅读多字以及自闭症，孤僻，多动症，自卑等，经过舞蹈素养 训练都会得到相应的改善。