我很棒我能行自我悦纳主题班会省公共课一等奖全国赛课获奖课件.pptx

我很棒，我能行我很棒，我能行“自我悦纳自我悦纳”主题班会主题班会1第1页一、主题介绍一、主题介绍2第2页B U S I N E S S P L A N自我悦纳是指能正确自我悦纳是指能正确评价评价自己、接收自己，自己、接收自己，并在此基础上使自我得到良好发展。自我悦并在此基础上使自我得到良好发展。自我悦纳不但指接纳自己人格中纳不但指接纳自己人格中优点、优点优点、优点，更要，更要接收自己接收自己缺点与不足缺点与不足。在接收不足这个情况。在接收不足这个情况基础上，努力改进自己、完善自己，而不是基础上，努力改进自己、完善自己，而不是自暴自弃、自暴自弃、失去信心。失去信心。什么是“自我悦纳”？3第3页二、自画像二、自画像4第4页 你足够了解你自已吗？5第5页B U S I N E S S P L A N6第6页201B U S I N E S S P L A N7 一只狐狸早晨起来，看着自己在晨曦中影子尤其大，就骄傲说：一只狐狸早晨起来，看着自己在晨曦中影子尤其大，就骄傲说：“我今天要抓一只骆驼做午餐。我今天要抓一只骆驼做午餐。”整个早晨，狐狸奔走着寻找骆驼，但到整个早晨，狐狸奔走着寻找骆驼，但到了中午也没有抓着骆驼。这时太阳恰好照在它头顶上，狐狸看见自己影了中午也没有抓着骆驼。这时太阳恰好照在它头顶上，狐狸看见自己影子尤其小，就垂头丧气说：子尤其小，就垂头丧气说：“能抓到一只老鼠也不错能抓到一只老鼠也不错”。狐狸之所以狐狸之所以犯了两次截然不一样错误，与它选择晨曦和正午影子作为参考物相关。犯了两次截然不一样错误，与它选择晨曦和正午影子作为参考物相关。晨曦拉长了它影子，使它错误认为自己是最强大，是万兽之王，而且力晨曦拉长了它影子，使它错误认为自己是最强大，是万兽之王，而且力大无穷，无所不能，能吃掉一只骆驼；而正午阳光又缩小了它影子，使大无穷，无所不能，能吃掉一只骆驼；而正午阳光又缩小了它影子，使它错误认为自己是最小，一切都无能为力，甚至以为抓到一只老鼠也成它错误认为自己是最小，一切都无能为力，甚至以为抓到一只老鼠也成了奢望。了奢望。两则小故事两则小故事-正确认识自已：正确认识自已：第7页201B U S I N E S S P L A N8两则小故事两则小故事-正确认识自已：正确认识自已：两只青蛙同两只青蛙同时时掉进盛满牛奶桶里，一只青蛙心想，我没救了，掉进盛满牛奶桶里，一只青蛙心想，我没救了，这根本出不去了，于是就不再挣扎，跳跃，最终淹死在牛奶里；而这根本出不去了，于是就不再挣扎，跳跃，最终淹死在牛奶里；而另一只青蛙想，我即使看似没有希望了，但只要我有一口气，我仍另一只青蛙想，我即使看似没有希望了，但只要我有一口气，我仍要挣扎，跳跃，直到要挣扎，跳跃，直到生命生命停顿。于是奇迹出现了，奶桶里牛奶在青停顿。于是奇迹出现了，奶桶里牛奶在青蛙踩踏之下慢慢变成了奶酪，它纵身一跃跳出去了。两只青蛙面对蛙踩踏之下慢慢变成了奶酪，它纵身一跃跳出去了。两只青蛙面对一样困境却表现出两种截然不一样态度和做法。先前那只青蛙没有一样困境却表现出两种截然不一样态度和做法。先前那只青蛙没有认识到自己能力，自认无望，死在了奶酪里；而后面这只青蛙之所认识到自己能力，自认无望，死在了奶酪里；而后面这只青蛙之所以能逃生，是因为它坚信只要自己努力就一定能冲出去，不到生命以能逃生，是因为它坚信只要自己努力就一定能冲出去，不到生命最终时刻决不放弃拼搏。最终时刻决不放弃拼搏。第8页正确认识到，每个人都存在优点和不足：正确认识到，每个人都存在优点和不足：1 1、世界上没有两片完全相同叶子，人也一样，每个人都是独一无世界上没有两片完全相同叶子，人也一样，每个人都是独一无二。二。每个人都有每个人都有自己优点和优点，自己优点和优点，要充分要充分发扬这些优点和优点发扬这些优点和优点。2 2、人无完人，金无足赤。、人无完人，金无足赤。应该勇敢地接收自己缺点、不足或缺点。应该勇敢地接收自己缺点、不足或缺点。3 3、“天生我才必有用天生我才必有用”。我们要善于发挥自己优点，努力向他人我们要善于发挥自己优点，努力向他人学习，填补自己不足。只有这么，我们才能最大程度提升自己学习，填补自己不足。只有这么，我们才能最大程度提升自己。9第9页201B U S I N E S S P L A N10B U S I N E S S P L A N 每每4 4个同学组成一个小组个同学组成一个小组，每个人，每个人从外貌、性格、能力和专长、价从外貌、性格、能力和专长、价值观等值观等4 4个方面总结自己个方面总结自己5 5个以上优点和个以上优点和5 5个以上缺点，并写在个以上缺点，并写在A4A4纸纸上，总结必须要认真准确、如实客观。写完后，请每位同学在小组上，总结必须要认真准确、如实客观。写完后，请每位同学在小组内轮番向其它人介绍自己优点和缺点，时间为内轮番向其它人介绍自己优点和缺点，时间为5 5分钟。分钟。外貌外貌性格性格能力和专长能力和专长价值观价值观第10页B U S I N E S S P L A N11有同学对自己没有信心，认为自已没有任何优点。其有同学对自己没有信心，认为自已没有任何优点。其实，每个人都有优点，关键是要总结和发觉。实，每个人都有优点，关键是要总结和发觉。第11页我们身上我们身上优点优点可能包含以下内容：可能包含以下内容：可爱、漂亮、高大可爱、漂亮、高大可爱、漂亮、高大可爱、漂亮、高大唱歌、跳舞、画画、讲唱歌、跳舞、画画、讲唱歌、跳舞、画画、讲唱歌、跳舞、画画、讲故事、学习成绩优异、故事、学习成绩优异、故事、学习成绩优异、故事、学习成绩优异、能说会道能说会道能说会道能说会道乐于助人、心地善良、乐于助人、心地善良、奋发进取、志向远大奋发进取、志向远大外貌外貌性格性格专长及能力专长及能力价值观价值观12第12页我们身上我们身上不足不足可能包含以下内容：可能包含以下内容：不漂亮、矮小不漂亮、矮小不漂亮、矮小不漂亮、矮小不够聪明、反应速度慢、不够聪明、反应速度慢、不够聪明、反应速度慢、不够聪明、反应速度慢、语言表示能力差、阅读语言表示能力差、阅读语言表示能力差、阅读语言表示能力差、阅读声音小、吐字不清楚、声音小、吐字不清楚、声音小、吐字不清楚、声音小、吐字不清楚、学习成绩差学习成绩差学习成绩差学习成绩差胆小怕事、缺乏同情胆小怕事、缺乏同情心、得过且过、没有心、得过且过、没有志向志向外貌外貌性格性格能力能力价值观价值观13第13页写完后，请每位同学在小组内轮番写完后，请每位同学在小组内轮番向其它人介绍自己优点和缺点，让向其它人介绍自己优点和缺点，让小组同学都再次了解一下你，交流小组同学都再次了解一下你，交流时间为时间为5 5分钟。分钟。14第14页三、互贴标签三、互贴标签15第15页 大文豪大文豪苏轼苏轼诗句曾说道诗句曾说道：“不识庐山真面目，不识庐山真面目，只缘身在此山中。只缘身在此山中。”现实生活中往往是现实生活中往往是“当局者迷，旁观者清当局者迷，旁观者清。”很多时候我们并不能清楚地认识自己，而是很多时候我们并不能清楚地认识自己，而是需要借助周围人，帮助自己认识自己优点和缺点。需要借助周围人，帮助自己认识自己优点和缺点。16第16页1 1、为了帮助各位同学深入认识自已优点和不足，依然是、为了帮助各位同学深入认识自已优点和不足，依然是4 4个人一个小组，个人一个小组，请同学们给其它组员总结出请同学们给其它组员总结出3 3个以上优点和存在不足，不足个数不限。其中：个以上优点和存在不足，不足个数不限。其中：优点写在粉红色便签纸上，不足写在绿色便签纸上。优点写在粉红色便签纸上，不足写在绿色便签纸上。2 2、各位同学在总结小组组员优点和不足时，必须客观公正、实事求是，尤、各位同学在总结小组组员优点和不足时，必须客观公正、实事求是，尤其是总结不足时不要带有些人生攻击，要从帮助同学进步角度提出不足。其是总结不足时不要带有些人生攻击，要从帮助同学进步角度提出不足。3 3、同学们写完后，在小组内进行讨论，依次评价小组组员，对于提出优点、同学们写完后，在小组内进行讨论，依次评价小组组员，对于提出优点和不足可举例说明。各位同学对小组组员所提出不足，要同时提出提议改和不足可举例说明。各位同学对小组组员所提出不足，要同时提出提议改进方法。被评价同学要虚心接收对方意见，若有存在分歧地方，可在课后进方法。被评价同学要虚心接收对方意见，若有存在分歧地方，可在课后个别沟通，切忌在课堂大声喧华。个别沟通，切忌在课堂大声喧华。17第17页四、与你分享四、与你分享18第18页游戏规则：游戏规则：1 1、击鼓传花，主持人负责喊、击鼓传花，主持人负责喊“开始开始”和和“停停”；2 2、抽中者上讲台面对全班同学，用、抽中者上讲台面对全班同学，用“我很棒，因为我我很棒，因为我”这么句型大这么句型大声说出自己优点。声说出自己优点。3 3、在这位同学讲完后，其它同学可举手讲话，深入补充这位同学优点。补、在这位同学讲完后，其它同学可举手讲话，深入补充这位同学优点。补充时，需要用充时，需要用“你很棒，因为你你很棒，因为你”这么句型，也能够深入举例说明。这么句型，也能够深入举例说明。4 4、最终，抽中者需跟大家说、最终，抽中者需跟大家说“谢谢大家，我会愈加努力，我会越来越棒谢谢大家，我会愈加努力，我会越来越棒”.”.游戏：大声说出我自已游戏：大声说出我自已19第19页五、主动转变五、主动转变20第20页坏习惯会让自己自食恶果。坏习惯会让自己自食恶果。故事：故事：有个年轻人向剪发师学剪发，师父要徒弟先拿冬瓜进行有个年轻人向剪发师学剪发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上一层薄薄毛剃洁净但不能损坏冬瓜皮。练习，用剃刀把冬瓜上一层薄薄毛剃洁净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干洁净净而且冬瓜皮完好无徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干洁净净而且冬瓜皮完好无损。不过，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父损。不过，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事，我以后为用没事，我以后为用户剪发时绝对不会这么做。户剪发时绝对不会这么做。”结果，当徒弟为第一个用户理完结果，当徒弟为第一个用户理完发时，顺手就把剃刀往用户头上一插。发时，顺手就把剃刀往用户头上一插。启示：我们一定要趁早改变坏习惯。启示：我们一定要趁早改变坏习惯。21第21页怎样逐步填补本身存在不足？怎样逐步填补本身存在不足？1 1、依据今天课堂讨论情况，同学们要认真总结自已存在不足，、依据今天课堂讨论情况，同学们要认真总结自已存在不足，首先要认可和正视所存在不足；首先要认可和正视所存在不足；2 2、依据同学们和老师提议，结合自已思索，与父母一起制订、依据同学们和老师提议，结合自已思索，与父母一起制订改进计划；改进计划；3 3、持之以恒地实施改进计划，早晚有一天我们不足将逐步降、持之以恒地实施改进计划，早晚有一天我们不足将逐步降低。我相信未来我们一定会变得更加好、更完美。低。我相信未来我们一定会变得更加好、更完美。22第22页第一阶段：第一阶段：1 17 7天左右。天左右。你需要十分刻意提醒自己改变你需要十分刻意提醒自己改变“不舒适，不自然不舒适，不自然”23第23页一不留心，你还会回复到从前。一不留心，你还会回复到从前。第二阶段：第二阶段：7 72121天左右天左右 比较舒适，比较自然比较舒适，比较自然24第24页第三阶段：第三阶段：21219090天左右。天左右。舒适，自然舒适，自然25第25页1 1 1 1、能够写名言名句放在自己书桌上警觉自己、能够写名言名句放在自己书桌上警觉自己、能够写名言名句放在自己书桌上警觉自己、能够写名言名句放在自己书桌上警觉自己;2 2 2 2、能够请父母、老师、同学督促自己、能够请父母、老师、同学督促自己、能够请父母、老师、同学督促自己、能够请父母、老师、同学督促自己;3 3 3 3、能够天天定下一个目标，时刻检验自己、能够天天定下一个目标，时刻检验自己、能够天天定下一个目标，时刻检验自己、能够天天定下一个目标，时刻检验自己.什么好方法来改变自己坏什么好方法来改变自己坏习惯，形成好习惯。习惯，形成好习惯。26第26页六、主题活动六、主题活动27第27页改变从现在开始改变从现在开始三（三（7 7）班自我悦纳主题活动：）班自我悦纳主题活动：一一二二养成阅读好习惯养成阅读好习惯三三四四尊老爱幼是美德尊老爱幼是美德我是小小演说家我是小小演说家我是父亲妈妈好帮手我是父亲妈妈好帮手28第28页七、总结语七、总结语29第29页在这个世界上，你是独一无二。生下来你是在这个世界上，你是独一无二。生下来你是什么样，这是世界给你礼品；你将成为何，什么样，这是世界给你礼品；你将成为何，这是你给世界礼品。这是你给世界礼品。30第30页八、老师致辞八、老师致辞31第31页谢谢大家谢谢大家32第32页