1、s合唱.mp3音乐第1页学习辅导篇之一学习辅导篇之一第2页请结合现实生活谈谈注意力请结合现实生活谈谈注意力不集中有哪些表现？不集中有哪些表现？轻易分心轻易分心：不能专心做一件事，做事常有始无终。学习困难学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，作业、考试中经常因马虎大意而犯错。自控力差自控力差：行为控制能力差，不听老师、家长指示，做事乱无章法，随随便便。、第3页591368第4页刚才你看到了哪几个数字？刚才你看到了哪几个数字？1、3、5、6、8、9第5页你还记得这些形状中数字是什么吗？你还记得这些形状中数字是什么吗？36长方形长方形梯形梯形八边形八边形五边形五边形三角形三角形椭圆椭圆第
2、6页做事前先明确目、任务，会让我们更加集中注意力。给我们启示：给我们启示：第7页抗干扰训练抗干扰训练第8页注意力经常会受干扰，时刻在变动，但是有目地活动并用意志控制，可以使注意较为稳定和专注。启示：启示：第9页假如一手画圆另一手假如一手画圆另一手同时同时画方，我能画成怎样？画方，我能画成怎样？一心二用情况，效果和效率都不好。一心二用情况，效果和效率都不好。第10页63762469794562倒复述数字游戏倒复述数字游戏两人为一个小组，一同学先读出一串数字（数字应是没两人为一个小组，一同学先读出一串数字（数字应是没有规律），另一人马上进行倒复述，不停增加难度，直有规律），另一人马上进行倒复述，不
3、停增加难度，直到犯错为止，统计下犯错时对方复述数字有几位。（到犯错为止，统计下犯错时对方复述数字有几位。（要要求复述同学用自己最放松姿势坐好，使自己静下心来，求复述同学用自己最放松姿势坐好，使自己静下心来，能够闭上眼睛，降低干扰。能够闭上眼睛，降低干扰。）两人角色对调继续做游戏。）两人角色对调继续做游戏。给我们启示：在良好注意状态下能够努力扩大注意广给我们启示：在良好注意状态下能够努力扩大注意广度。比如在阅读时，不需要一个字一个字地读，这会度。比如在阅读时，不需要一个字一个字地读，这会妨碍阅读速度。阅读量越大，阅读速度越快。妨碍阅读速度。阅读量越大，阅读速度越快。847215第11页神奇体验神
4、奇体验以下几张图片，集中你注意力去观察，看你看到了什么？第12页第13页第14页第15页集中你注意力，盯着这幅图中间看，时间集中你注意力，盯着这幅图中间看，时间为为20秒左右。秒左右。第16页你看到了什么你看到了什么?第17页规则规则:全班按次序接力倒数数（老师随意给一个数字开始）。全班按次序接力倒数数（老师随意给一个数字开始）。每人停顿时间不能超出两秒。每人停顿时间不能超出两秒。谁数到个位含有谁数到个位含有“”数字要站起来说，其它则不数字要站起来说，其它则不用站。用站。哪位同学犯错就停下来，老师重新给另一个数字继哪位同学犯错就停下来，老师重新给另一个数字继续游戏。续游戏。声音要响亮。声音要响亮。第18页游戏感悟游戏感悟:刚才游戏中，哪些原因会干扰你注意力刚才游戏中，哪些原因会干扰你注意力?1、情绪担心。情绪担心。2、规则不清。、规则不清。3、环境他人影响。、环境他人影响。、思索：在平时学习过程中，还有哪些思索：在平时学习过程中，还有哪些原因会干扰你注意力？原因会干扰你注意力？第19页请你谈谈有哪些方法能够提升注意力？请你谈谈有哪些方法能够提升注意力？做事前先明确目、任务 做坚强意志努力做坚强意志努力保持兴趣保持兴趣降低环境干扰降低环境干扰各种感官协调起来。各种感官协调起来。一心一用，专心致志一心一用，专心致志第20页第21页
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