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职业生涯规划设计书
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职业规划书形成时间： 年 月 日
封面设计提示：如果我们设计的职业规划书要与同学交流，封面的个人基本信息要详尽；如果仅作个人收藏，个人信息可简单，但职业规划书形成的时间不能漏，时间的记录对日后的职业生涯管理、评估和修正都有作用.封面还可以插入与主题相关的励志短语（如:规划人生 成就未来）和图片,使职业规划书更具内涵和美观.
(二)目录：
目录一般包括以下内容:
1． 序言（前言)
2．自我认知
2．1 职业生涯规划测评………………………………………………………
2．2 橱窗分析法………………………………………………………………
2。 3 360度评估………………………………………………………………
2。4 自我认知小结……………………………………………………………
3．职业认知
3.1 外部环境分析……………………………………………………………
3.2 目标职业分析……………………………………………………………
3。3 职业素质测评……………………………………………………………
3.4 SWOT分析…………………………………………………………………
3.5 职业认知小结……………………………………………………………
4．职业生涯规划设计
4.1 确定目标和路径…………………………………………………………
4。2 制定行动计划……………………………………………………………
4。3 动态分析调整……………………………………………………………
4.4 备选规划方案……………………………………………………………
（三）正文：按上述目录分别提出以下要求。
序言（前言）
要求：主要抒发个人对职业规划意义的理解。作职业生涯规划设计的前提是对职业生涯规划有深刻的认识。
自我认知
1、 职业生涯规划测评结果
要求：如果运用网络测评软件进行职业生涯规划测评的学生，在职业规划书上应充分采用测评报告中的图表来体现测评结果,这样会一目了然，较为直观(如下图)；如运用书本的测评量表进行自我测量的学生,则要求学生自己按指导语进行测量、总结、对照等方法得出测评结果。
例1: 下图是我的职业兴趣测评结果 例2：下图是我的职业能力水平构成图

2、 橱窗分析法:
橱窗1：“公开的我”
橱窗2： “隐藏的我"
橱窗3： “潜在的我”
橱窗4: “背脊的我”
3、 360度评估:

优点
缺点
自我评价

家人评价

老师评价

亲密朋友评价

同学评价

其他社会关系评价

4、 自我认知小结：
自我认知小结提示：综合自我评价、他人评价和测评结果进行概括性的小结。
如：“我是什么样的人?”——我是一个事业心强，注重个性发展的人。
“我喜欢做什么”——我喜欢从事能充分发挥个人能力的项目性质的工作.
“我适合做什么？”——我善于从事与组织、策划、协调相关的工作。
结合上述所有分析：我希望在毕业后从事某项策划工作。
职业认知
1、 外部环境分析
① 家庭环境分析
② 学校环境分析
③ 社会环境分析
④ 目标地域分析
2、 目标职业分析
① 目标职业名称
② 岗位说明
③ 工作内容
④ 任职资格 
⑤ 工作条件
⑥ 就业和发展前景
3、 职业胜任力测评
提示：运用网络测评软件测量的，可充分采用测评报告中的图表来体现测评结果；运用书本测评量表自我测量的，自己应按指导语进行测量、总结、对照等方法得出测评结果。
ＳＷＯＴ分析
我的优势（strength)及其使用
我的弱势（weakness)及其弥补
我的机会(opportunity)及其利用
我面临的威胁（threat)及其排除
SWOT分析如下：
外部因素
内部因素
外部机遇:Opportunities

外部挑战：Threats

内部优势：Strengths
优势-机遇:SO
优势—挑战:ST

内部劣势：Weaknesses

劣势—机遇：WO

劣势—挑战：WT

4、 职业认知小结
职业生涯规划设计
1、 确定职业目标和路径
① 近期职业目标
② 中期职业目标
③ 长期职业目标
④ 职业发展路径
2、 制定行动计划
① 短期计划
② 中期计划
③ 长期计划
3、 动态反馈调整
评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划.
4、 备选职业规划方案
提示：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场,拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的.
结束语