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自律孩子作息时间参考表.doc

上传人：w****g 文档编号：4115929 上传时间：2024-07-30 格式：DOC 页数：1 大小：28.04KB
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自律作息时间表姓名： 学校 班级: （第 周）内 容星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日备注起 床 洗漱6:406：55看书6:557：10早 餐7:107:30上 学7:308：00午餐 做作业11:3013:40写字、画画自由活动16:3018:00晚 餐 18：00-18：30做作业18:30-20:00洗 澡20：00-20：30阅读、喝牛奶20：3021：00睡前洗漱及入睡21：0021:30每天小结

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