家庭一周营养套餐表格.doc

日期
早餐
中餐
晚餐
周一
优酸乳 鸡蛋，
馒头

鸡蛋豆角,
青椒炒肉
周二
豆浆 鸡蛋
小笼包,

白菜猪肝，
红烧茄子
周三
鸡蛋 豆浆
馒头

蒸鱼块,
番茄炒蛋
周四
鸡蛋 豆浆
小笼包,

炒豆腐，
青椒炒蛋
周五
米粥 小笼包，
鸡蛋

肉丝豆芽，
肉末豆角
周六
优酸乳 馒头，
鸡蛋
番茄炒蛋，
凉拌黄瓜
猪肝,
黄瓜炒鸡蛋
周日
优酸乳 馒头，鸡蛋
豆角炒蛋
醋溜白菜
土豆丝,
青椒肉丝豆干