体育课立定跳远教案.pdf

体育与健康课立定跳远教案学校:前阳中学授课老师:徐盛平班级：七年级人数：39 人教学内容教学内容立立定定跳跳远远认知目标:全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。.教学目标教学目标技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。课的重点、难点课的重点、难点难点：双脚屈膝缓冲,轻巧落地.课的课的部分部分相应相应教教学学内内容容目标目标间间数数教师活动教师活动学生活动学生活动1、体委整队,培养纪律开开始始部部分分意识，并在此过程中养成自信、自律习惯.一、常规一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好.3、提出本堂课教学内容与要求。4、安排见习生。分钟2一、整队集合：四列横队.1、师生问好告人数.2、宣布本次课内容和要求。2、师生问好。3、安排见习生。教师3、集队迅速，要求：快、静、齐。向老师报队伍整齐组织、要求组织、要求时时次次组织教法及教学措施组织教法及教学措施让学生身体充分热准准备备部部分分身,防 治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态一、跑步练习围着操场慢跑 1 圈二、准备活动（徒手操）1、扩胸运动2、肩部运动3、腰部运动4、腹背运动5、膝关节运动6、正压腿7、手腕踝关节运动8、高抬腿5分钟481、提出慢跑时队列要求.2、喊口令带学生做准备活动。1、认真听老师 讲 解 示范。一、慢跑队形教二、徒手操队形:拍3、讲解示范协调2、按要求做性练习动作。准备活动。要求：精神饱满，动作到位。时时次次相应目标相应目标教学内容教学内容间间数数掌握立定跳远的基本动作要基基本本部部分分领，理解快速跑的练 习 方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心 理 品1、教师讲解和师范.2、喊口令带学生做动22分钟作练习3、教师提示指导.4、组长带领学生练习5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。教师活动教师活动组织教法及教学措施组织教法及教学措施学生活动学生活动组织要求组织要求一、立定跳远动作要领:1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾,手尽量往后摆.2、起跳腾空：两 脚 快 速 用 力 蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体.3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。1、认真听教师讲解动作要领2、跟教师的示范动作作模仿练习。3、认真完成教师所安排的练习.4、针对自己的不足向老师提问练习。一、讲解示范队形：教师质.二、跳远辅助练习提高学生自主学习能力。1、原地摆臂练习要求：摆臂快速、干脆2、原地起跳触摸标志物三、游戏队形如图：增强学生腿 部 力量,提 高快速跑的能力，促进学生灵敏性的发展.1、教师监督三、游戏：捕鱼达人游戏规则：学生分成4组，一组出 5-6 名同学做为网，其他同学和另一组的全部学生作为鱼，看看哪组捉的鱼多。要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体2、教师讲解4游戏规则3、注意学生安全。同组成员互相配合，团结协作。教师结结束束部部1、小结讲评.3、小组长收回器材,师生再见。2分钟1、对本次课1、认真总结进行总结，并 提 出 要求及期望。2、收拾器材.组织队形：教师分分课课后后反反思思教材简析教材简析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿,伸小腿落地屈膝缓冲，其成绩以丈量起跳线至最近端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱.它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立定跳远,减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低,因此，运用游戏比赛的方式培养学生合作能力和竞争意识。一、本课指导思想：一、本课指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定跳远技术,让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣,培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一思想落到实处，使学生健康成长。二、教学内容：二、教学内容：1、立定跳远；2、游戏三、学情分析：三、学情分析：根据七年级学生自制力和理解能力较差,情绪变化大等特点,结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。四、教学目标：四、教学目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领,通过学习 85以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习发展学生的跳跃能力。培养学生自觉,刻苦练习，同心协力的思想品质.五、教学重难点：五、教学重难点：重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。五、教学方法的设计五、教学方法的设计:1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发学生思维想象力和学习兴趣。2、采用多种手段教学，逐步进行立定跳远的基本技术教学，解决用力蹬地跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，解决蹬、摆协调用力的配合这一难点。3、立定跳远的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。4、游戏教学充分发挥学生的主体作用，体验运动的乐趣，以提高学生的练习兴趣。六、教学步骤六、教学步骤:课堂常规慢跑徒手操学习立定跳远立定跳远的辅助性练习游戏小结立 定 跳 远姓名：徐盛平单位:前阳中学