体育立定跳远教案.pdf

体育立定跳远教案结合运动保健，注重素质与能力的培养;做到锻炼与育人相结合。以下为出guo的立定跳远教案，欢迎参考。立定跳远教案立 定 跳 远教学目标：1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。3、发展学生弹跳、灵敏等能力。教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：摆臂与蹬地的配合。学习内容：立定跳远 教学课时：四课时 第一课时一、开始部分1、师生相互问好。2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。（队形：三 列横队）3、教师处理问题学生。二、准备部分。123、活动腕关节、踝关节。、活动膝关节。、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)(2)(3)(4)反应练习。(要求:反应速度快。)拔萝卜。(要求：两人互相配合，注意动作协调性。)看谁的丝带举的高。(要求：按照教师示范的动作举起丝带。)三、基本部分：1、教师导入，并作示范动作：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后 两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地 时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。2、学生练习立定跳远基本动作：(1)、学生练习立定跳远的基本动作。教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。(2)、学生自主练习立定跳远。教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。(3)(4)、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮助。、教师总结。3、游戏：掷轻物立定跳远。游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远 的方式捡起轻物。四、结束：作结束总结第二课时 一、开始部分1、师生相互问好。2、整队，清点人数。二、准备部分。1、常规队列练习。2、热身活动：活动腕关节、踝关节、活动膝关节。3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)(2)反应练习。(要求:反应速度快。)(3)拔萝卜。(要求：两人互相配合，注意动作协调性。)(4)看谁的丝带举的高。(要求：按照教师示范的动作举起丝带。三、基本部分：1、教师导入，讲解上节课大家存在的问题：2、学生复习立定跳远基本动作：3、学生自主练习立定跳远。4、教师发现动作不标准的同学进行指导。5、学生分组练习四、学生自由活动五、结束：第三课时 一、开始部分1、师生相互问好。课堂总结)2、整队，清点人数。二、准备部分。1、常规队列练习。2、热身活动：活动腕关节、踝关节、活动膝关节。3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。(2)反应练习。(3)贴膏药。三、基本部分：1、教师导入，讲解上节课大家存在的问题：2、学生复习立定跳远基本动作：3、学生自主练习立定跳远。4、教师发现动作不标准的同学进行指导。5、学生分组练习四、学生自由活动五、结束：课堂总结立定跳远教案)第四课时一、开始部分1、师生相互问好。2、整队，清点人数。二、准备部分。1、常规队列练习。2、热身活动：活动腕关节、踝关节、活动膝关节。3、小游戏：(1)单脚跳、双脚跳。（要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。(2)反应练习。(3)双脚跳比赛。三、基本部分：1、教师导入，讲解上节课大家存在的问题：2、学生复习立定跳远基本动作：3、学生自主练习立定跳远。4、教师发现动作不标准的同学进行指导。5、学生分组练习四、学生自由活动五、结束：课堂总结立定跳远教案四年级体育立定跳远教学设计 淅 川 县邹会波实 验 小 学一、指导思想 本课以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围，充分调动学生的 自觉能动性;培养学生的参与合作意识和实践活动能力，发展学生自制力和身体协调性，有利于发展学生自我表现和群体意识。二、教材分析四年级体育教学是在一二三年级跳跃的基础上，安排了一些 培养跳跃正确姿势的练习，增强学生下肢力量。将游戏寓于教学，增 加学生学习的兴趣。三、设计思路：1.以爱为基础，关注学生的个性发展。对小学生来说，兴趣是 最好的老师，本课通过创设情境来吸引学生，让学生主动参与到学习 中去探究、发现和解决问题，从而获得一定的知识与技能。2.以爱为基础，关注学生的情感体验。利用小组合作探讨，使 每个学生都能找到认同感、归属感、体会成功的喜悦，走向成功。四年级体育立定跳远教案淅川县实验小学 邹会波一、教学内容和活动：1、立定跳远。2、游戏：钻树林。二、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动 作，形成正确的概念2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。三、教学过程:（一）开始部分1.齐）。体育委员整队（要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整2.3.4.听取体育委员汇报人数。师生问好。激趣导入：同学们!我们学校段考前举行了广播操比赛，我们 班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的 学习状态呢?这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。宣布本课 内容及要求（主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听 讲，注意安全）。5.6检查服饰。、准备活动向左，向右各转四次。广播体操：（教师放音乐，学生做）预备节1.伸展运动2.扩胸运动3.踢腿运动4.体侧运动5.体转运动6.腹背运动7.跳跃运动理运动(各88拍/节)(二)基本部分1、立定跳远 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各 一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两 脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。(动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的 远.重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。难点：动作连贯，蹬摆配合。)组织教法(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)、教师讲解示范，提出重难点。、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。、学生做摆臂向上跳起的练习。、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。、学生进行对比练习，分组练习。、学生分成四组，做前跳游戏活动。、展示评价、师生共同指出易犯错误，并进行纠正。2、游戏：钻树林游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以 先到达终点多的队获胜。（游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。犯规一个 减一分。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。）（三）结束部分1、集合队伍。234、运动：原地踏步，齐步走。、小结：（学生归纳，教师指导）、下课，布置作业。小学数学课堂评价语_小学数学课堂评价语言集锦 同学们，你们真肯动脑筋，智慧爷爷都伸出大拇指称赞你们 呢!真棒!这肯定是一个“伟大”的发现。多有创意的想法啊，同学们也想到了吧!分析得太透彻了。换一换，你来当老师，好吗?青出于蓝而胜于蓝。老师相信，你们这些后来者一定能居上。你的好学令老师感动，你的博学令老师敬佩。这一节课，你的表现太突出了，老师代表同学们宣布“你被 评为我们班的数学代言人!”即使你摔倒了，老师一样为你喝彩。因为你迈出了别人不敢迈出的一步。老师不说你多么优秀，但你是与众不同的。因为你努力了，即使失败，也是美好的!机会的大门永远为那些作好准备的人敞开着，他就是其 中一个。同学们观察得真仔细，找到这么多小秘密，真棒。同学们提的这些问题太有价值了，老师没想到同学们这么出 色!一道题，想出了这么多不同的解法，真是个爱动脑筋的好孩 子。你看，数学家总结出来的知识，我们也能总结出来，我们多 棒!你真聪明，比老师分析得还好!刚才大家学得都很认真，相信大家发现问题的能力也会越来 越棒。你看大家都很赞成你回答，多好呀!你的计算过程特别简便，你想得可真周到呀!你们组解决问题的过程既对又快，太棒了!你的答案正像老师想象的一样，将来你一定比老师还棒!你的想法太新奇了!老师要向你学习!你非常善于提问题，老师非常佩服你!你的想法很有创见!老师愿你在这方面大胆实践，早日成为“速算小能手”!没关系，只要你认为有道理，就要大胆地说出来!你做得这么快，能把你的秘诀说一说吗?多有创意的想法!你真聪明!敢于大胆地发表自己的见解!令人佩服!一、质疑时的评价（一）表扬1、你的这个问题差点把全班同学都难倒，希望今后能多听到这 样高水平的问题。2、你能提出这样的问题，说明你已经比别人更早地学习这个知 识了，这很好。3、你提的问题很有研究价值，说说你是怎么想到的?4、你这个问题，老师都没想到，真是好样的。5、你的问题正是老师想问的，我们想到一块了。6、这么有创新的问题，你是怎么想的?7、这个问题值得大家来思考。8、你提的问题，老师还没想到呢，真了不起!9、你能大胆提出自己不懂的寺方，具有科学家的探索精神，老 师喜欢你!10、你提的问题正是我们这节课要解决的重要问题，你提得很 准。11、发明创造就是从发现问题开始的，今天你已迈出了创造的 步伐。（二）鼓励1、发现问题比解决问题更难，会提问问题的同学就是爱动脑子 同学。2、你能提出这样的问题，说明你已经进步了。3、再想想，怎 样问得恰当?4、再试试看，你一定能提出比刚才更好的问题。5、你 很会动脑筋，可是你提的问题还应再琢磨一下。6、你的猜想真了不 起，假如能把猜想和探索与实践紧密结合，那就更棒了。7、现在你 会提问，老师相信你以后会变得乐于提问、善于提问。（三）否定1、能大胆地提出问题，其实就是一个良好的开端。2、你提的 问题虽然比较简单，但也是经过自己思考的。二、发言时的评价（一）表扬1、你的发言简直让人刮目相看，太精彩了!2、你的想法很独特，了不起。3、你很有自己独特的见解。（二）鼓励1、大胆些，当你举起小手时，你已经挺了不起，如果能大声地 说出你的想法，那就更了不起。2、如果你能把这个想法说得连贯些，那就更好了。3、你一天比一天进步，要对自己有信心!4、没关系，让老师帮助你，你们再来试试看。5、马上就要成功了，你再仔细想一想!6、能否让全班小朋友都听到你优美而生动的发言?（三）否定1、你已经离成功很近了，再坐下想想好吗?2、你的勇气，我很佩服!如果在发言前，多问几个为什么，或多 想几个方案，那就更好了。3、噢，这个问题你再考虑一下。4、老师发现你特聪明，如果你上课认真听，你定是班里最棒的!5、请你认真听同学的发言好吗?学会倾听同学的发言是一种品质，养成这种品质你将会受益终身。三、小组合作（一）表扬1、这个小组合作得非常好，既快又好。2、你们小组真棒!既分工明确，又善于合作。3、这个小组合作得很好，每位同学都能为解决问题献计献策。4、你们都在积极参与了，真棒!5、你们小组的想法很独特，别的小组没想到的解法，你们小组 却想到了。（二）鼓励1、集体的智慧不可低估，只要你肯投入进去，你就有所收获。2、你们分工很明确，但能不能合作得好些?3、小组合作时，你听得认真，看得仔细，能否自己也发表见解呢?4、分工具体恰当，如果能把各个想法有序地组织起来，就更妙了。5、组员之间要分工合作，这样才能发挥小组的优势呀!四、动手操作（一）表扬1、真是双能工巧手。2、你的动手能力很强。3、你的操作很规范。4、棒极了，你能向大家介绍一下吗?（二）鼓励1、别着急，老师相信你能行!2、你的作品很有创意，如果能再 精细些，那就更好了。3、只要你动手、动脑，你的作品定会让人惊 叹水已。4、时间就是知识，动手操作要注意速度。（三）否定1、别灰心，失败了不重要，重要的是能找出失败的原因。2、这次没做好不要泄气，下次重新再来。3、你为什么没做好?找找原因。4、很多知识都是手上“玩”出来的，操作的时候请主动参与好吗?5、你有一个聪明的大脑，只要你踏踏实实地实践，肯定会取得丰硕的成 果。立定跳远教案课题 立定跳远 第 课时 随笔与反思教学目标：1、通过本节课的教学，使学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性;2、通过“跳远”练习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳 远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。3、通过“跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体 素质，增强学生身体平衡控制能力。教学重难点：重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地 教学方法：讲解、示范 教学准备：教学过程：一、开始热身部分：1、课堂常规1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。2)、宣布教学内容。2、准备部分：1)、慢跑：要求：匀速、安静、整齐。2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压 腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动 作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形 站立。二、学习提高部分：1、立定跳远 动作要领：两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上 体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时着地，并两腿自然轻巧落地。课题教法：立定跳远 第 课时1、指导学生散点进行蛙跳练习;2、请优秀学生进行示范;3、进行点评。4、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。5、引导学生进行练习;6、请优秀学生进行示范并做点评;7、教师巡回观察，个别纠正指导。8、学生再次做练习 组织：2、游戏“跨越障碍接力赛”方法：起跑-跳远拿球（弹药）匍匐钻过“跨栏”-过独木桥-运回“弹药”-放到“跨栏下面”-回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。教法：1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结 组织：三、恢复部分：1、放松。课题2、小结下课。3、布置课后作业。四、场地器材教学反思：立定跳远 第 课时课题 立定跳远 第 课时 随笔与反思教学目标：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动 作形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。学重难点：重点：教向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯“蹬摆配合”教学方法：讲解、示范 教学准备：教学过程：一、开始热身部分：1、课堂常规1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。2)、宣布教学内容。2、准备部分：1)、慢跑：要求：匀速、安静、整齐。2)、徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压腿、侧压 腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要求：动 作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体操队形 站立。二、学习提高部分：1、立定跳远 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。课题难点：动作连贯蹬摆配合 教法：1、教师讲解、示范立定跳远 第 课时2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误并进行纠正。6、学生进行对比练习，分组练习。组织：2、游戏“方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对 圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅 速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第 二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾 回放好再跑。教法：1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结 组 织：三、恢复部分：1、放松。2、小结下课。课题3、布置课后作业。四、场地器材教学反思：立定跳远 第 课时课题教学目标：立定跳远 第 课时 随笔与反思1、通过立定跳远的学习，使学生的下肢力量得到锻炼和发展。2、培养学生吃苦耐劳、克服困难的拼搏精神 教学重难点：重点：解决在一定高度上的双脚起跳和双脚落地 难点：起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹 教学方法：讲解、示范 教学准备：教学过程：一、开始热身部分：1、课堂常规1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。2)、宣布教学内容。2、准备部分：1)、慢跑：组织：以小组为单位，散点进行。教法：1)教师讲解;2)以小 组为单位，组长带领自选路线带跑;3)跑动中在学生的不断创新中，改变跑的方式。要求：匀速、一个跟一个不许掉队。2)、徒手操：肩部运动、扩胸运动、体转运动、踝腕运动。要 求：动作舒展，到位，有力度。课题二、学习提高部分：1、短绳速跳练习：立定跳远 第 课时 随笔与反思组织：体操队形，前后同学隔点 站立。教法：1)教师引导，鼓励;2)提示学生跳绳时个数的数立定跳远教案法3)教师计时，一分钟速跳，看谁先能完成150个;4)休息1分钟，进行第二组计时测试;5)挑选出1分钟能够完成130个以上的学生进行演示;6)两人 一组为单位相互进行练习。要求：两脚落地时要轻。2、立定跳远练习：组织：以小组为单位，由小组长带领分组进行练习。教法：1)教师讲解练习时要求;2)分组进行练习，教师巡视指导，及时发现问题及时纠正。要 求：双脚起跳双脚落地。三、恢复部分：1、放松。2、小结下课。3、布置课后作业。四、场地器材课题教学目标：立定跳远测试 第 课时 随笔与反思1、通过立定跳远测试，加强学生的考试竞争意识。2、培养学 生勇敢拼搏、克服困难的品质精神。教学重难点：重点：双脚起跳、双脚落地 难点：起跳时的挺身，身体稍前倾，屈膝缓冲，收腹 教学方法：讲解、示范教学准备：皮尺教学过程：、开始热身部分：1、课堂常规1)、集合整队，检查出勤、服装，安排见习生。要求：站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织：成四列横队密集队形站立。2)、宣布教学内容。2、准备部分：1)、慢跑：要求：匀速、安静、整齐。2)、徒手操(4*8拍)：扩胸运动、振臂运动、体转运动、正压 腿、侧压腿、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动、跳跃运动。要 求：动作到位，有力度达到充分拉伸的作用。组织：成四列横队体 操队形站立。二、学习提高部分：1、立定跳远测试：组织：男生成一路纵队测试，女生以小组形式散点进行。课题教法：1)教师讲解考试要求;立定跳远测试 第 课时 随笔与反思2)按照花名册顺序男生测 试;3)女生由小组长负责带领练习小绳速跳;4)男女生互换。要求：双脚起跳双脚落地。不得打闹。三、恢复部分：1、小 结下课2、布置课后作业四、场地器材：教学反思：立定跳远教案立定跳远教学设计指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念 为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二 学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技 能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是 发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿 用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳 跃。三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发 育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才 能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练 习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠 正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生 的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活 跃课堂气氛。学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养 学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次 的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。立定跳远教案 运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调 用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运 动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能 力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学 习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基 础。体育与健康课教案09立定跳远教案黄河路第一小学三年级体育课教学设计朱佳丽一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为 主导的新型师生关系。从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂课 堂教学的有效性，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作 交流，让学生体验到学习过程中的苦和乐，增强学生克服困难的意志 品质，为今后更多更难的技能学习打下良好的基础。二、教材选择 教 学内容：立定跳远单元教学:分两课时，本次为第一课时 教学重难点：双脚起跳，双脚落地;上下肢的协调配合 三、教 材分析在体育与健康水平二的教学内容中，立定跳远是在一至二 年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发 展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。四、教学目标1、通过本课的学习，使学生掌握立定跳远的基本动作技术。2、在游戏中，提高身体协调能力，体验成功的愉悦。3、发展综合体能，培养学生竞争意识和坚强的意志品质 五、设计思路根据学生的认知水平和实际能力，在课的准备部分，为了激发 学生的参与兴趣，设计了反口令的游戏。通过游戏激发学生的学习兴 趣和积极参与的意识。基本部分遵循循09立定跳远教案序渐进的原则，通过教师的讲解与示范，分小组练习，和最后的优生展示和比赛的环节，是学生在换了轻松的齐粉中更好的掌握技能，同时也是本 节课达到高潮。本教研体育教案班级：三二班 人数：70人 教师：朱佳丽内容仅供参考