第九套广播体操教案.doc

第九套广播体操教案
班级: 政务15-1 教师：赵文涛 课次：第一次课
教学内容
第九套广播体操预备节和第一节
教学
目标
1、认知目标:让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习预备势、伸展运动、扩胸运动，提高学生的协 调性，发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展,培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容.
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳
三、游戏：听数抱团
游戏方法：学生沿圆圈逆时针跑，教师突然喊出一个数字，例如“2”、“4”.学生听到数字后，立即与邻近的同伴按老师所喊出的数字抱成一团

1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下
1、讲解游戏的规则
2、下达口令,观察注意不够集中的学生
1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
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1、认真听老师讲解游戏则
2、集中注意力听老师口令，迅速反应，动作与老师的口令相同

25
分
钟
基
本
部
分
学习第九套广播体操预备节和第1节：
1、预备节 原地踏步（8拍×2） 预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧,抬头挺胸，眼看前方;口令至原地踏步时，半握拳;第一拍,左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反
2、第一节:伸展运动(4×8）
第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽,同时，两臂侧平举，头向 左转90° 第二拍，右脚并于左脚,同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头 第三拍，手臂伸出至侧上举，同时抬头挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，还原至体侧 ；5-8拍,动作同，方向相反
3、练习广播预备节和第一节
整体练习 2X8拍
分组练习 4X8拍

1、教师讲解动作技术要求与方法。
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导。
5、教师组织学生进行整体练习，个别指导，
分组练习，小组长进行指导.
1、认真听老师宣布本课教学内容
2、认真听老师讲解模仿动作

3、认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习,互帮互学，掌握动作
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6、 ‚
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20
分
钟
20
分
钟
10
分
钟
结
束
部
分
1、放松操
2、小结
(1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课
1、放松操
2、小结
(1）学生自评
(2）教师评价
3、师生再见，下课
组织：成体操队形
要求:充分放松
15
分
钟
第九套广播体操教案
班级: 政务15—1 教师：赵文涛 课次：第二次课
教学内容
第九套广播体操第二、三节
教学
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用.
2、技能目标：通过学习扩胸运动、踢腿运动，提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。
3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型. 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳

1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下

1、体委整队,了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示
下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
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25
分
钟
基
本
部
分
第二节:扩胸运动(4×8）
第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前。第二拍,身体向右转90°,手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸。第三拍，身体向左转90°，同时,手臂经体前交叉，向后扩胸。第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍,动作同，方向相反
第三节：踢腿运动（4×8)
第一拍,左腿向侧摆起45°,同时,两臂侧平举，掌心向下。第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧。第三拍,左腿向后踢起,离地10-20公分，同时，两臂经钱摆至侧上举，掌心相对.第四拍，收手收脚，还原成立正姿势，六七八拍，动作同，方向相反
3、练习广播第二节和第三节
整体练习 4X8拍
分组练习 4X8拍

1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导
5、教师组织学生进行整体练习，个别指导，
分组练习,小组长进行指导。
1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听，观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学,掌握动作
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分
钟
20
分
钟
10
分
钟
结
束
部
分
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见,下课
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2)教师评价
3、师生再见，下课
组织：成体操队形
要求：充分放松
15
分
钟
第九套广播体操教案
班级:政务15—1 教师:赵文涛 课次:第三次课
教学内容
学习第九套广播体操第四、五节
教学
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习体侧运动、体转运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。

3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容.
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳

1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操,动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下

1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
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25
分
钟
基
本
部
分
第九套广播体操：第四、五节
第四节：体侧运动（4×8）
第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈,掌心向下。第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内。第三拍，左腿并与右腿,同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧。第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧。五六七八拍，动作同，方向相反。
第五节，体转运动(4×8)，
第一拍,左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下。第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时,双手胸前击掌两次 第三拍,上体向右转180°,同时，双臂伸直至侧上举掌心向内 第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧。五六七八拍,动作同，方向相反.
3、练习广播第四节和第五节
整体练习 4X8拍
分组练习 4X8拍

1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习,教师巡回指导。
5、教师组织学生进行整体练习，个别指导，
分组练习，小组长进行指导.
1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听,观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作
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20
分
钟
20
分
钟
10
分
钟
结
束
部
分
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课
1、放松操
2、小结
（1)学生自评
(2）教师评价
3、师生再见，下课
组织:成体操队形
要求：充分放松
15
分
钟
第九套广播体操教案
班级: 政务15-1 教师:赵文涛 课次：第四次课
教学内容
学习第九套广播体操第六、七节
教学
目标
1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标:通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质.

3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容.
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳

1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确,动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下

1、体委整队,了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
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25
分
钟
基
本
部
分
第九套广播体操第六、七节
第六节，全身运动（4×8）
第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前,抬头看手.第二拍，身体前屈，双臂体前交叉,掌心向内，低头看手 第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头,眼看前下方。第四拍，站起，成立正姿势 五六七八拍,动作同，方向相反。
第七节：跳跃运动（4×8)
第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时撑手叉腰，肘关节向外，虎口向上.第二拍，跳成立正姿势。第三拍，跳成右脚在前的弓步。第四拍，跳成立正姿势。第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下。第六拍,跳成立正姿势。第七八拍,动作同五六拍。第二至第四个八拍，动作同第一个八拍.
3、练习广播第六节和第七节
整体练习 4X8拍
分组练习 4X8拍

1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导。
5、教师组织学生进行整体练习,个别指导，
分组练习，小组长进行指导。
1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误,积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作。
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20
分
钟
20
分
钟
10
分
钟
结
束
部
分
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课
1、放松操
2、小结
(1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课
组织:成体操队形
要求:充分放松
15
分
钟
第九套广播体操教案
班级： 政务15—1 教师：赵文涛 课次:第五次课
教学内容
1、学习第九套广播体操第八节，2、复习第九套广播体操全套操
教学
目标
1、认知目标:让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广播体操的健身、健心作用。
2、技能目标：通过学习全身运动、跳跃运动，提高学生的协调性,发展学生的灵敏素质。

3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。 提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。
重点
上下肢的协调配合
难点
动作与节奏的协调统一
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、教师宣布本课教学内容。
3、安排见习生。
二、准备活动
绕田径场慢跑2圈
三、徒手体操
1、头部运动
2、体转运动
3、扩胸运动
4、弓步压腿
5、活动膝关节
6、活动手腕、踝关节
7、原地纵跳

1、了解学生情况
2、向学生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、、在口令的提示下带领学生做徒手操，动作示范要正确，动作幅度要大
6、徒手操的顺序应由上至下

1、体委整队，了解学生情况
2、向老师问好
3、认真听老师讲本课内容
4、安排见习生
5、在老师的口令提示 下，认真模仿老师动作
6、认真做好各个部位 的徒手操
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25
分
钟
基
本
部
分
第九套广播体操第八节
第八节:整理运动（2×8）
一至四拍,原地踏步四拍 第四拍还原至立正姿势 五六拍,左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°,眼看前上方 七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势 第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反 。
二、复习第九套广播体操全
套操
三、练习广播操第八节
练习广播第八节
整体练习 4X8拍
分组练习 4X8拍

1、教师讲解动作技术要求与方法
2、教师进行分解动作教学
3、重点讲解示范易范错误,纠正错误,鼓励学生积极参与运动
4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导。
5、教师组织学生进行整体练习，个别指导，
分组练习，小组长进行指导。
1、认真听取老师宣布本节课的内容
2、认真听老师讲解模仿动作
3、认真听,观察易犯错误,及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去
4、按老师的分组进行练习,互帮互学，掌握动作。
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20
分
钟
20
分
钟
10
分

钟
结
束
部
分
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2)教师评价
3、师生再见，下课
1、放松操
2、小结
（1）学生自评
（2）教师评价
3、师生再见，下课
组织：成体操队形
要求:充分放松
15
分
钟