小学生每天作息时间表.doc

某某小学生每天作息时间表时间项目要求上午07：00-07：10起床穿衣自理(据天气）07:1007:30晨读朗读（复习、预习）07:3007:50洗漱、早餐洗漱自理07：5008:00上学监护人陪同下午14:3015:40返家监护人陪同15:4017：40完成作业字迹工整,独立思考,一气呵成。17：40-18：00晚餐饭前不能喝水要喝汤,餐前餐后要劳动18：0019:00休息、娱乐散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑等晚上19：0020：40阅读、听故事听故事或阅读要口述大意20：40-20：50洗漱洗漱自理20:5021：00睡觉保持独房独睡注：1、每天练字2页.2、每周写日至少2篇。3、每周户外活动12次。4、星六、星期日每天看电视、玩电脑不超过3小时。5、每天在家做一件力所能及的家务事。6、一个星期整理一次书包、衣柜、房间。7、如果报名参加其他培训班,要对作息时间重新灵活安排。8、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球）.9、养成良好习惯，遵守时间的榜样.10、该作息表从2018-9-1起开始执行.