小学生作息时间表-小学生的作息安排表.doc

小学生作息时间表早上6：55起床,换衣服,刷牙、洗脸.7：05吃早餐.7：25餐后休息,检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。7：30上学。7:40到学校课室,准备好上课的书本。7:50上课。11：30放学.中午11：35放学到校托管中心,洗手、洗脸,喝水,休息片刻。检查是否完成老师布置的午间作业.12：00洗手，吃午餐30分钟。12：30午餐完毕,漱口（或刷牙）,休息片刻.12:45午休（必须睡觉).下午1：50起床，刷牙、洗脸.2：00喝牛奶，吃些点心（或零食)。2：20带齐书包、作业等上学。2：30上课.3:15放学(周三、四4:15放学).可在学校或安全地方玩一玩.4：40必须回到家，洗手、洗脸,检查作业是否完成,然后温习功课。5:30完成作业及温习好功课后.学习朗读英语.6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。晚上7:30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书,阅读、朗诵诗歌,猜谜、下棋，做手工等.整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。8:20洗澡.8：40喝牛奶，睡前刷牙。8：45上床休息。9:00必须睡觉.星期五、六晚上9:30休息，星期日晚上8：45休息.星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等,每天不准超1小时,注意保护眼睛。利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。星期六、日帮做家务。