小学生作息时间表-小学生的作息安排表.doc

小学生作息时间表

早上  6：55起床,换衣服,刷牙、洗脸.       7：05吃早餐.  
      7：25餐后休息,检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否
备好，带一盒午休后饮的牛奶。       7：30上学。 
      7:40到学校课室,准备好上课的书本。       7:50上课。       11：30放学. 
中午  11：35放学到校托管中心,洗手、洗脸,喝水,休息片刻。  
检查是否完成老师布置的午间作业. 
      12：00洗手，吃午餐30分钟。 
      12：30午餐完毕,漱口（或刷牙）,休息片刻.       12:45午休（必须睡觉). 下午  1：50起床，刷牙、洗脸. 
      2：00喝牛奶，吃些点心（或零食)。
      2：20带齐书包、作业等上学。
      2：30上课. 
      3:15放学(周三、四4:15放学).可在学校或安全地方玩
一玩.   
      4：40必须回到家，洗手、洗脸,检查作业是否完成,然后温

习功课。 
      5:30完成作业及温习好功课后.学习朗读英语.
      6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。 
晚上  7:30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外
书,阅读、朗诵诗歌,猜谜、下棋，做手工等.  
整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。 
      8:20洗澡. 
      8：40喝牛奶，睡前刷牙。
      8：45上床休息。
      9:00必须睡觉. 
星期五、六晚上9:30休息，星期日晚上8：45休息. 
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等,每天不准超1小时,注意保护眼睛。利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。 星期六、日帮做家务。